功能性体能训练在高校体育课程改革中的应用性研究

高校的体育教学为我国大学生的身体素质锻炼提供了很好的平台,也正如此,高校的体育就要在教学方法上进行改革创新。功能训练是大学生综合能力训练很好的方式,这样可以更好地完善大学生的神经肌肉,提高其身体素质。该文结合高校体育教学方式以及功能性体能训练进行分析,研究了高校体育课程改革中功能性体能训练的应用。     

竞技体育中身体素质训练理论问题的讨论

人的身体素质对竞技体育运动成绩的影响,是诸多因素中最重要、最直接、最关键的因素.身体素质训练是运动训练的重要组成部分,具有很强的理论性和实践性.本文结合现代竞技体育的特点,对人的身体素质的特性;身体素质训练中的异化现象;身体素质训练的评价、调控与恢复等部分理论问题进行了讨论与分析.     

人体运动链视角下功能动作训练研究

从人体运动链的视角观察人体功能动作的训练,分析讨论了功能动作训练中的动作代偿、弱链等问题;运用筋膜链的相关理论,对核心力量与稳定性在功能性训练中的作用,及开链-闭链在转链环节时出现弱链及损伤的原因进行分析,并提出"转链"是动作代偿和弱链重要节点的观点.丰富了功能性体能训练相关的理论,对预防运动损伤和提高训练有效性方面都有积极的意义.     

功能性体能训练对青少年艺术体操运动员专项素质的影响

为探索功能性训练对艺术体操运动员专项身体素质的影响,采用实验法,将24名10～11岁有3年及以上训练背景的艺术体操运动员随机分为实验组与对照组,每组各12人,实验组在传统体能训练中加入功能性体能训练,对照组进行传统体能训练,干预实验为期30天,每天2 h.测试指标为专项素质指标(柔韧素质、静力性力量素质、快速力量素质与耐力素质).研究显示:实验组青少年艺术体操运动员干预后专项素质总分、静力性力量素质(右后控制、左侧控制)、快速力量素质(俯卧两头起过绳、右前踢、右侧踢、左前踢、左侧踢、快速力量素质总分)得分显著高于对照组干预后数据,差异有统计学意义(p0.05或p0.01).认为功能性训练可在短时间内有效提高青少年艺术体操运动员的专项身体素质,主要表现为能够有效提高肌肉快速收缩能力,促进身体各环节、各肌肉的协调应用.     

功能性训练对高校龙舟运动员运动素质影响的实验研究

采用文献资料、测绘与实验、数理统计和逻辑分析等方法，针对功能性训练对高校龙舟运动员运动素质的影响进行实验训练研究。实验训练结果表明：实验后实验组的坐位体前屈、引体向上、卧推、深蹲及硬拉指标均有所提升，而对照组引体向上、卧推、深蹲及硬拉这四项指标成绩有所提升增长，而坐位体前屈指标上却无显著性变化。实验后实验组的功能性动作筛查动作过顶深蹲、跨栏上步、直线弓步蹲、肩部灵活性、主动直膝抬腿五项指标成绩都有显著性增长，躯干稳定俯卧撑和旋转稳定性测试的得分虽然无显著性增长，但较实验前有所提高。而对照组七项指标测试成绩显示均无增长趋势，甚至多项测试中还出现成绩下降趋势，而且均没有达到显著性变化的标准(P<0.05)。结论：功能性训练与传统体能训练相比，在身体对称性及弱侧改善中效果显著，有利于在龙舟运动项目中开展长期训练。相较于传统体能训练，功能性训练在提高运动素质的基础上，促进关节柔韧性的改善，具有一定的优势。功能性训练和传统体能训练对龙舟运动员运动素质的发展，均有明显的改善作用。结合训练，改善效果更佳。     

竞技体育的发展对体育学科体系影响的研究

随着竞技体育商业化、职业化、科学化趋势的发展,竞技体育的学科体系也发生变化,产生了许多新的学科,如体育学科和其他学科交叉形成的运动行销学、体育新闻学等,从运动训练学中分化出来的体能训练学和专项体能训练学等,还有在人体测量学、体育统计学、评价学基础上综合形成的体育测量学.     

浅谈中学生200米跑的体能训练

短跑就是用最快的速度跑完规定的距离。中学生200米体能训练的内容由基础体能训练、身体素质训练和运动负荷3大部分组成,本文通过对短跑运动员体能训练的方法和技术的研究让大家明白200米训练的规律和科学方法,掌握训练的技巧和注意事项。充分利用初中生身体素质发展的特点,望能对体能与体能训练的系统结构有新的认识,给体能训练的科学化提供一定参考,从而树立初中生短跑训练以多项为辅的训练理念去进行科学化的训练。     

高校体育教学中的心理训练

高校学生在体育教学中的训练多种多样,但大多是旨在提高学生运动能力的单纯体能训练.随着社会的发展、科技的进步,人们越来越多地意识到了心理因素在体育运动中的作用,在体育教学中加入心理训练对体育教学及大学生的体育素质都有不可估量的作用.分析了目前高校学生在体育教学中的心理特点,介绍了4种心理训练方法,改进了已往的体育教学模式,将心理训练与体育教育很好地结合在一起.     

青少年篮球运动员专项力量训练手段综述

青少年时期是一个特定的生长发育时期,是运动员打基础的时期,直接关系到运动员今后的发展。身体素质是运动员专项运动水平的物质保证,而力量素质又是身体素质的基础。目前我国篮球体能训练理论中对青少年篮球运动员专项力量的训练手段研究较少。本研究在借鉴国内外相关文献的基础上,明确指出了篮球运动员力量的重要性,并探讨、分析了力量训练的机制、方法,为我国青少年篮球运动员体能训练提供一些参考。     

高校体育教学弱势群体现状分析与对策——以安徽省马鞍山市为例

高校部分学生由于体育基础、心理问题、生理问题、伤病或功能性障碍等原因,影响其参与体育活动,甚至与体育活动绝缘,从而身体素质每况愈下。这一群体在高校中有逐年扩大的趋势,针对这一特殊群体,希望通过改革教学内容、方法,加强健康教育,激发他们的运动潜能,让其身心愉快地投入体育教育活动中,培养其良好的体育行为习惯和终身体育的思想。     

《梁山伯与祝英台》与《罗密欧与朱丽叶》调式比较

《梁山伯与祝英台》与《罗密欧与朱丽叶》两部作品的内容都取材于民间故事,都属于标题性音乐作品,作品曲式结构基本相同。不同之处是对造成悲剧原因的展示有着明显区别,主、副部主题的表现和运用截然相反,音乐的主基调有较大差异,作品的整体风格迥异。     

有氧运动与身心健康探析

健康与运动是密不可分的,运动分为有氧和无氧,有氧运动较无氧运动更易普及和被大众接受,从人体长期参加有氧运动对人的身体健康和心理健康的角度来阐述有氧运动对人体的良好影响。     

道教与魏晋南北朝文人的功利欲望

欲望是作家创作的内驱力,道教对中国古代文人的欲望有什么影响,这是研究中国古代文学和文学理论不能不思考的问题。本文从道教的功利性,文人纷纷走近道教,文学观念中的道教因素等方面,对道教与魏晋南北朝文人的功利欲望作些专门探讨。这无疑会拓展人们研究的新视界。     

我国的沙暴、尘暴及其防治

我国是沙尘暴易发的国家 ,进入９０年代以来 ,沙尘暴有频率增加、强度加大、范围扩展、危害程度加剧的趋势。据统计 ,我国发生强沙尘暴的次数 ,５０年代为５次 ,６０年代为８次 ,７０年代为１３次 ,８０年代为１４次［１］ ,９０年代为２３次［２］ ,呈明显上升趋势。沙尘暴的强度及造成的损失 ,以９０年代最为突出 ,发生于１９９３年５月５日（５．５沙尘暴）和１９９８年４月１６日（４．１６沙尘暴）的特大强沙尘暴 ,是我国近１００年来所罕见 ,损失极其惨重。５、５沙尘暴锋面前移速度１４～１７米／秒 ,最大１９．５米／秒 ,瞬时最大风…     

我国的沙暴、尘暴及其防治

 我国是沙尘暴易发的国家, 进入90年代以来, 沙尘暴有频率增加、强度加大、范围扩展、危害程度加剧的趋势。据统计, 我国发生强沙尘暴的次数, 50年代为5次, 60年代为8次, 70年代为13次, 80年代为14次[1], 90年代为23次[2], 呈明显上升趋势。沙尘暴的强度及造成的损失, 以90年代最为突出, 发生于1993年5月5日(5.5沙尘暴)和1998年4月16日(4.16沙尘暴)的特大强沙尘暴, 是我国近100年来所罕见, 损失极其惨重。     

文献信息情报工作在科技工作及立项决策中的作用

本文揭示了在当今信息市场形势下 ,文献信息情报工作在科技工作和经济立项决策中的作用 ,同时也指出 :图书馆文献信息工作者们能在强手如云的信息市场中占领一块阵地也应成为图书馆界的共识     

高校管理与师生权益的保护

当前,因高校管理引发的法律纠纷呈上升趋势,究其原因是师生的法治观念在增强,另一方面说明高校在师生管理等方面也存在诸多不适应。要改变这些不适应,就要进行依法治校,更新管理理念。做到规章制度合法、管理行为合法。努力加强法制教育工作和师德校风建设,切实保障师生的合法权益。     

博客与高校思想政治教育

网络的发展为我们带来全新便捷的互动平台和交流方式,博客是当今传播文化的重要载体,因个体性、公共性、开放性、成本投入少等特点吸引着"90后"大学生广泛关注。在新形势的要求下,高校辅导员应主动占领网络博客思想政治教育新阵地,加强辅导员博客建设,根据大学生的心理特点,利用博客提升网络思想政治教育工作的吸引力和感染力,创新高校思想政治教育。     

辽金诗文话语与佛禅

辽金诗文作品中存在着大量的由佛经禅典移植而来的话语。这一现象从特定侧面体现了佛禅对中国古代文学的渗透溶浸。其表现主要反映在借用佛禅意像、使用佛禅故实和引用佛禅语汇三方面。