青少年篮球运动员专项力量训练手段综述

青少年时期是一个特定的生长发育时期，是运动员打基础的时期，直接关系到运动员今后的发展。身体素质是运动员专项运动水平的物质保证，而力量素质又是身体素质的基础。目前我国篮球体能训练理论中对青少年篮球运动员专项力量的训练手段研究较少。本研究在借鉴国内外相关文献的基础上，明确指出了篮球运动员力量的重要性，并探讨、分析了力量训练的机制、方法，为我国青少年篮球运动员体能训练提供一些参考。