论大学体育教学实施健身运动处方对大学生应对水平影响的理论研究

通过对运动处方、应激行为、应对水平理论的阐释，论述了实施运动处方教学对应对水平的影响：结论为：（1）实施运动处方教学大学生的生理健康水平要好于非实施运动处方教学的大学生；（2）实施运动处方教学大学生的心理健康水平要好于非实施运动处方教学的大学生；（3）实施运动处方教学大学生的应对水平要好于非实施运动处方教学的大学生，将对大学生的应激有重要的有益影响；（4）在心理健康问题日趋严重的大学生中实施运动处方教学应为大学体育教学的有益尝试。     

在大学生中施行运动处方的必要性

运用问卷法、访谈法、文献法、数理统计法，调查研究与分析大学生对运动处方认识的现状，结果表明，施行“运动处方”这一指导性条款是有必要的。     

运用运动处方治疗大学生心理障碍的研究

随着科学技术的进步，社会竞争日益激烈，对大学生的冲击很大．近年来大学生中出现了许多不同程度的心理障碍，对大学生的健康成长起着很大的负面作用。本文通过实践和查阅各种资料等方法，发现运动处方对大学生的心理障碍具有良好的治疗效果，同时在制定运动处方时，我们要特别重视认知疗法的运用。     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

运动处方干预大学生体质健康指标的实验研究

运动处方实质上是指导大学生有目的、有计划、科学地锻炼身体的一种有效方法.通过为期8周规律性运动处方干预实验组大学生体育锻炼实验后,实验组大学生其体质健康等级评定、身体机能、身体素质等各项测试结果与实验前比较有了较大改观.实验研究证明,运用运动处方指导和干预大学生体育锻炼是切实可行的,而且是短期内提高大学生体质健康水平较为有效的方法和途径.     

运动处方对患抑郁症大学生康复效用的研究

抑郁是大学生常见的情绪,在校大学生患抑郁症者居多,对大学生学习、生活影响极大。运用文献资料法、专家访谈法、体质测定法、对比实验法等方法从多方面论证了运动处方对患抑郁症大学生的康复效用,从而为大学生抑郁情绪的预防及康复制定出运动处方,为患抑郁症的大学生体育锻炼提供参考。     

大学生球类健心运动处方的开发与研制

针对当前大学生的心理特点和运动爱好,结合运动处方的制定要求制定出5种球类健心运动处方,并通过83名患有不同心理障碍的大学生15周的教学实验证明:本研究设计的篮球健心运动处方可以改善抑郁和人际关系;足球健心运动处方可以明显的降低强迫和焦虑症状;排球健心运动处方对人际关系有明显的治疗效果;乒乓球健心运动处方可以改善强迫和抑郁症状;实施羽毛球健心运动处方可以缓解抑郁和焦虑症状。     

运动处方教学对神经衰弱型大学生睡眠质量影响分析

通过对大学生睡眠质量影响因素、运动处方制定分析,认为运动处方制定要根据学生特点兼顾运动活动类型、运动强度、运动持续时间和运动频率的科学组合。最后分析运动处方教学对神经衰弱型大学生睡眠质量的影响包括：对个性的影响、对应对方式的影响、对心境的影响、对生活事件的影响以及产生的生化特征对睡眠的质量也有影响。     

高校运动处方教育的发展趋势

运动处方的理论研究不断完善,运动处方的实践应用不断普及,但是在高校的推广应用还存在较大的不足,因此很有必要了解和分析高校运动处方教育的发展趋势,以推进运动处方在高校的进一步推广运用。文章介绍了运动处方与运动处方教学的基本内涵,并从高校教师、大学生与高校教育这两个方面分别对高校运动处方教育的相关研究进行概述。从运动处方的基本概念、实践形式、任务内容及指导系统等方面分析了高校运动处方教育的发展趋势。高校运动处方教育的发展趋势是:运动处方的基本内涵被高校群体逐渐认识;运动处方的实践形式从实验研究到应用推广;运动处方的任务由单一健身发展到追求身心全面的健康;运动处方指导系统逐渐被普及。     

高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究

运动处方是实施全民健身计划的具体措施,用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一。大学生是民族的未来和希望,要实现高校素质教育的目标,必须提高学生身心素质,而运动处方是开展全民健身运动的基础,是促进全面健身科学化的保障。运动处方的研究、推广、应用将对全民健身运动的发展、特别是对高校学生素质的提高发挥积极作用。针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法：     

实施幼儿运动处方 培养幼儿终身体育意识

实施幼儿运动处方可使幼儿体育锻炼具有较强的针对性和科学性，以幼儿园作为平台，将幼儿运动处方培训和幼儿园家园共建活动结合起来，有意识、有目的地组织家长进行运动处方知识的培训，在幼儿园和家庭共同协作下，使每一名幼儿有一份“量身定制”的运动处方，通过运动处方帮助幼儿科学健身，培养幼儿的体育习惯，促进幼儿终身体育意识的形成．     

实施健身运动处方锻炼对大学生健康体适能的影响

针对高校的普通大学生,实施相应的运动处方进行锻炼,通过对相关的健康体适能的评价指标的测试与分析,研究运动处方锻炼对健康体适能的影响.结果表明,采用相应的运动处方锻炼,学生的健康体适能有不同程度的提高,从而为有效提高大学生健康体适能提供理论参考.     

对我国运动处方研究的探讨

在大众体育蓬勃发展的同时，运动处方的作用越来越突出。人们在看到运动处方方面所取得成绩的时候，往往忽视了研究和发展运动处方中所存在的问题。本文就对所存在的问题提出了几点看法。     

有氧运动对中老年高脂血症患者血脂水平的影响

目的:探索适合老年高脂血症人群的运动处方制定方法.方法:将62名50～70岁高血脂症患者分为运动组(42名)和对照组(20名).运动组以30%～45%F.C.为运动强度,健步走40～60min/次,4～5次/周.测试处方实施前、实施8周和12周血清TC,TG,HDL-C,LDL-C,ApoA1和ApoB.结果:与处方实施前相比,运动组血清TC,TG,LDL-C和ApoB明显降低(P0.05),HDL-C,ApoA1和ApoA1/ApoB明显升高(P0.05),而且这些指标与对照组相比差异显著(P0.05).结论:坚持规律性运动是影响运动改善血脂代谢的重要因素,对于中老年高脂血症患者,按30%～45%F.C.的强度进行有氧运动可有效地改善血脂代谢.     

我国运动处方研究现状分析与思考

运用数理统计方法,对我国运动处方研究涉及领域进行统计分析,并从运动处方的概念、研究文献数量变化、国内外研究状况比较、普通人群研究、学龄人群研究、体育教学研究和部分体育工作者研究时的态度等方面作了较为细致的分析,对我国运动处方研究存在的问题和未来发展提出了一些思考。     

运动处方在高校体育教学中的实效研究——以健美课为例

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展,以达到健、力、美的目的。合理的健美运动处方的实施及实践能使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供一定理论和实践参考。     

2型糖尿病力量运动处方研究进展

和传统耐力运动处方相比,糖尿病患者的力量练习更有利于改善糖尿病人的糖代谢、脂代谢及相关并发症.目前,对2型糖尿病患者的运动处方一般采用有氧运动和力量练习结合的方式进行,被证明是安全有效的,对2型糖尿病力量运动处方相关研究进展进行了综述.