高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究

运动处方是实施全民健身计划的具体措施，用运动处方去指导人们进行科学健身，是现阶段最有效、最科学的方法之一。大学生是民族的未来和希望，要实现高校素质教育的目标，必须提高学生身心素质，而运动处方是开展全民健身运动的基础，是促进全面健身科学化的保障。运动处方的研究、推广、应用将对全民健身运动的发展、特别是对高校学生素质的提高发挥积极作用。针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况，在体质测定和身体健康状况询问的基础上，通过开具运动处方，对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究，结果表明，科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果，是提高学生体质的一种可行有效的方法：