运动对大学生睡眠质量影响的调查研究

了解大学生睡眠质量及其影响因素,改善大学生的睡眠质量。为学校制定健康教育策略提供科学依据。采用整群抽样的方法,以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)及自制的关于影响因素的问卷,对金职院342名大学生进行调查分析及实验干预。通过我们的实验干预,睡眠质量有较显著提高。实验表明:大学生睡眠质量是可以通过运动干预得到一定的提高。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

瑜伽运动处方对治疗失眠症的疗效研究

以匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)为指标,采用瑜伽运动处方治疗前后自身对照,观察失眠症瑜伽运动处方治疗前后的疗效.研究结果表明:经瑜伽运动处方治疗后能有效缩短睡眠潜伏期,延长总的睡眠时间,减少总的失眠指数,改善睡眠质量,提高睡眠效率,改善白天的功能状态与睡眠紊乱.因此,瑜伽运动处方治疗改善失眠症患者失眠状况,提高失眠症患者的睡眠质量.     

运动处方对患抑郁症大学生康复效用的研究

抑郁是大学生常见的情绪,在校大学生患抑郁症者居多,对大学生学习、生活影响极大。运用文献资料法、专家访谈法、体质测定法、对比实验法等方法从多方面论证了运动处方对患抑郁症大学生的康复效用,从而为大学生抑郁情绪的预防及康复制定出运动处方,为患抑郁症的大学生体育锻炼提供参考。     

运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用研究

该文针对运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用进行了研究。首先从学生、教师、学校3个层面入手阐述了运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用价值,然后又分析了运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用流程(了解学生的基本情况、明确学生的锻炼需求、制定有针对性的运动处方、定期进行执行反馈)和应用要点(重视学生的参与、重视处方的动态调整),以期对运动处方在大学生课外体育锻炼中的应用与普及能够有所助益。     

论大学体育教学实施健身运动处方对大学生应对水平影响的理论研究

通过对运动处方、应激行为、应对水平理论的阐释，论述了实施运动处方教学对应对水平的影响：结论为：（1）实施运动处方教学大学生的生理健康水平要好于非实施运动处方教学的大学生；（2）实施运动处方教学大学生的心理健康水平要好于非实施运动处方教学的大学生；（3）实施运动处方教学大学生的应对水平要好于非实施运动处方教学的大学生，将对大学生的应激有重要的有益影响；（4）在心理健康问题日趋严重的大学生中实施运动处方教学应为大学体育教学的有益尝试。     

高校生课外体育锻炼运动处方的构建

通过对高校生在课外体育锻炼中应用运动处方所面临的问题和认知误区进行分析,探讨课外体育锻炼运动处方的制定与实施,以期为大学生有效地应用运动处方提供理论参考依据.     

浅析肥胖大学生运动处方的制定

阐述了肥胖的原因、危害及运动对肥胖的影响,给出了适合肥胖大学生运动处方制定的程序、原则及方法.     

大学生球类健心运动处方的开发与研制

针对当前大学生的心理特点和运动爱好,结合运动处方的制定要求制定出5种球类健心运动处方,并通过83名患有不同心理障碍的大学生15周的教学实验证明:本研究设计的篮球健心运动处方可以改善抑郁和人际关系;足球健心运动处方可以明显的降低强迫和焦虑症状;排球健心运动处方对人际关系有明显的治疗效果;乒乓球健心运动处方可以改善强迫和抑郁症状;实施羽毛球健心运动处方可以缓解抑郁和焦虑症状。     

提高大学生免疫力运动处方的探讨

结合大学生生理心理特点，提出了制定提高大学生免疫力的运动处方原则，探讨了处方中的运动强度、运动时间、运动频率和运动项目的选择。     

会计人员如何适应新形势

从转变会计观念、加强会计监督职能、让会计人员参与企业经营决策活动、强化管理会计的职能、强化会计信息服务职能等方面,阐述了现代市场经济条件下会计人员发挥其参与经营管理的积极作用。     

学问之路,要学要问

进入上海交通大学科学史与科学哲学系读博以来,自己渐渐掌握了如何研究科学史、怎样撰写学术论文的方法.期间我也曾为如何进行学术研究彷徨、迷茫过,而在我的导师的细心点拨之下,我一步步走出彷徨,进入学术研究的正途.     

利用焊接变形原理控制储罐焊接变形的措施

钢制储罐现场安装时,无论是正装法施工还是倒装法施工,焊接变形的控制是关键点。本文利用焊接变形的原理,并从焊接大工艺范畴,即切割下料、成型、焊接等工序较系统地论述控制储罐焊接变形的工艺措施。     

如何指导学生扩大词汇量

这篇文章集中讨论了如何指导学生提高英语词汇记忆效率的前提，并提出了帮助其扩大词汇量的相应方法。     

重视实验,培养创新能力

对实验先于理论,提出自己的看法和见解,树立实验第一的思想,否定理论先于实验的思想,以及培养学习物理的途径、培养学生的创新思维能力的有效方法.     

浅谈学生学习历史课的主动性

长期以来,历史教学遵循以教师讲述为主,学生死记硬背的填鸭式传统教学方式。如何走出这种教学模式,如何调动学生学习历史课的主动性,提高学生的学习效率,培养学生自主学习的能力,就这一问题展开论述,希望对学生学习历史有所借鉴。     

关系数据库中候选码的求解

寻找关系模式的候选码是数据库设计理论中的重要问题。通过对关系数据库规范化理论的研究,利用函数依赖和图论的有关知识,分别从属性闭包和函数依赖图的角度讨论了如何求解候选码,并给出了一些具体实例。     

基于排列变换的图象生成方法

从多重集上的全排列的角度讨论了图象的排列变换,在此基础上介绍了一种基于排列变换的图象生成方法,并举例说明了此方法．