论“轻体育”及其健身功能

本文通过文献资料和调研分析等方法,就"轻体育"的内涵、特点和健身功能进行了讨论。"轻体育"运动有不拘形式、灵活多样、强度较小、耗能较低、轻松愉快等特点;长期从事"轻体育"有增进健康,预防疾病,抵抗衰老,愉悦身心等健身功能。     

小议轻体育

本文通过文献资料和调研分析等方法,就“轻体育”的内涵、特点和健身功能进行了讨论。“轻体育”运动有不拘形式、灵活多样、强度较小、耗能较低、轻松愉快等特点;长期从事“轻体育”有增进健康,预防疾病,抵抗衰老,愉悦身心等健身功能。     

河南省小城镇“轻体育”的发展对策研究

从不同角度对河南省小城镇＂轻体育＂现状进行较为全面的调查研究,全面解析河南省小城镇＂轻体育＂实施过程中存在的诸多问题,探索出一套行之有效的实施体系,为河南省小城镇＂轻体育＂运动的崛起提供决策参考,为《全民健身计划纲要》顺利实施和《全民健身条例》的贯彻执行起着推波助澜的作用,也更加完善了我国体育事业的全面发展。     

论健身街舞在高校体育课程资源开发中的价值研究

街舞运动作为当今社会流行的体育运动元素之一,以其时尚、热烈、奔放、张扬个性等特点深受广大年青人的喜爱,并且该运动有其良好的健身健心价值和娱乐功能。通过分析健身街舞运动的特征和功能,讨论其在高校体育教学中的价值意义。     

体育游戏在身体素质教学中的运用与研究

本文针对学校普遍存在的身体素质教学方法单一的问题进行研究,力求找到适合于学生身心的练习方法和手段,发挥体育原有的教育价值和健身功能,使传统的身体素质教学变得有活力,使枯燥无味的练习变得有生机,使学生被动学习变成主动参与,使身体素质练习达到育体、育心功能,丰富生活,调剂情绪,交流情感,融洽群体意识,让学生体会快乐体育的氛围,促进学生身心健康发展。     

高校图书馆教育职能的应有之义--"心育"

高校图书馆是教育的重要阵地,"心育"是高校图书馆教育职能的应有之义."人本主义"思想是图书馆"心育"功能之理论基础;在实践层面,从物质、组织、思想、实体、程序等五个方面为"心育"功能提供支持,以达到"教书须育人,育人先育心".     

水中健身，时尚的健身项目

水中健身在我国是一种新兴的体育健身活动，其影响力越来越大。本文采用文献资料法论证了水中健身的特点：增进健康，塑造形体性、群众参与性、目的针对性、形式多样性、安全性；水中健身的价值：健身价值、育心价值及培养终身体育的观念；及其美好前景。目的是给广大健身爱好者提供一种更安全有效的锻炼方式。     

浅谈大众健美操在全民健身中的价值

笔者针对沈阳市大宁健身俱乐部、浩沙健身俱乐部、北方健身俱乐部、格林豪森健身俱乐部从事大众健美操的100名锻炼者,通过查阅有关大众健美操的文献和发放调查问卷的方法进行研究,最后总结出大众健美操的功能、特点等结果,得出大众健美操作为一项新兴的健身运动项目,在全民健身中占有很重要的作用,有很大的价值,从以上方面看来,其发展力量是强大的。与户外运动相比,大众健美操更具方便性,作为非对抗性项目的大众健美操更具安全性和科学合理性的特点,并且严格遵循循序渐进的原则,对人体逐渐产生:由表及里,由局部到整体的系统的影响等结论。基于这一认识,我阐明了大众健美操在全民健身中的价值,旨在与大家探讨。     

浅论有氧健身操对增强中年女性心肺功能的作用

有氧健身操就是有"有氧运动"特点的健身操,即在音乐的伴奏下,能够锻炼全身的健身运动.它的特点是活动时间长,强度适中,能有效控制体重和提高练习者各种身体素质,对人体的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用.本文通过实验研究有氧健身操对提高中年女性心肺功能的作用,结果发现有氧健身操可降低安静心律与血压,提高台阶指数,增加肺活量,是一种有效提高中年女性心肺功能的健身方法.     

提高大众传媒对全民健身的社会关注研究

大众传媒对全民健身的关注程度直接影响体育消费观念的培育,进而影响其发展。文章通过对主流媒体对"全民健身"信息的关注情况进行调查,发现,大众媒体在对"全民健身"信息的关注度仍然较低,文章从新闻传播学视角进行原因分析,并从大众传媒议程设置、媒介培养和舆论引导功能等方面,提出增强大众传媒关注度的对策。     

“互联网+共享单车”对大学生健康运动的启示

随着共享单车的不断普及,共享单车受到了很多大学生的青睐,影响着大学生身体素质,给大学生的健康生活方式带来了深刻影响。对共享单车的特点、功能进行研究,分析其对大学生健身意识和健身动机的影响。共享单车的随时随用、便利出行、健身属性以及社交属性给人以新鲜感和创新感,增强了大学生使用共享单车的黏性。启示:打造和建立校园共享单车服务平台;建立骑行社团;高校和共享单车企业合作举行骑行赛事;高校可设"益骑行"体育节。     

高师一年级体育课教学改革的探索

一、问题的提出近些年来,高等师范院校新生的身体健康状况和身体素质都存在一些问题,无论是学生的身体形态、机能和体育的基本活动能力与“文革”前相比都有一定差距。究其原因:一是有些中学仍然重智育、轻体育,片面追求升学率,忽视学生健康状况,砍掉他们应有的体育课和课外锻炼,加班加点来换取文化水平的提高。学生由于学习任务过重又得不到应有的体     

浅析篮球运动的普及在"全民健身"中的作用

通过对了解和掌握篮球运动的特点及其在国内开展的现状等资料进行分析对比,篮球运动的开展在"全民健身"活动中有着重要的意义.文章就如何大力开展和普及篮球运动对"全民健身"的作用谈几点看法.     

公共服务视域下合肥市老年人体育健身现状调查研究

运用文献资料法、问卷调查法等方法对合肥市老年人参与体育健身的动机、活动次数与时间、健身方式、健身项目、健身场地和影响合肥市老年人体育健身的主要因素等进行调查研究,结果显示:合肥市老年人参与体育健身动机明确;男性老年人参与体育健身的内部动机比女性更强烈;大部分老年人每周参与体育健身次数在3至4次;每次锻炼时间大多在半小时至一小时之间;女性老年人比男性老年人更喜欢集体有组织性的体育健身活动;合肥市老年人参与较多的健身项目主要有"健身走类、健身操舞类、太极拳类"等;合肥市老年人选择健身场所为比较固定、离家近最好不花钱的地方;合肥市老年人对体育健身场地与基础健身设施不够满意的占53.9%,存在体育健身场所与基础健身设施分布不均现象;经济收入较低和体育场地设施的缺乏等是影响合肥市老年人参与体育健身的主要因素。     

论健美操与街舞的异同

通过论述大众健美操与街舞的起源、发展、音乐与健身功能以及阐述大众健美操和街舞的各自动作特点和风格,阐明无论何种健身项目,不管其锻炼的方法是否相同,其健身的目的和健身的价值是共同的,都是为了达到健身、健心、健美的目的.     

体育场馆性质和经营管理任务分析

体育场馆是我国体育事业发展的重要物质基础和体育产业的主要物质载体,它承担着体育竞技、运动训练、体育教学和健身体育等功能,是建设社会主义物质文明和精神文明的重要基础。我国正处在体育产业发展的上升时期,本文旨在对体育场馆性质和经营管理的任务进行深入剖析,使其按照自身特点有针对性地经营管理,提高其利用率,以满足人们的健身求。     

浅析篮球运动的普及在“全民健身”中的作用

通过对了解和掌握篮球运动的特点及其在国内开展的现状等资料进行分析对比,篮球运动的开展在"全民健身"活动中有着重要的意义.文章就如何大力开展和普及篮球运动对"全民健身"的作用谈几点看法.     

乒乓球运动对青少年的健身功能研究

本文选用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法等研究方法通过乒乓球运动的特点对青少年健身功能进行研究。研究结果表明:乒乓球运动对青少年在生理系统、神经系统、身体素质、心理素质等方面有积极的影响。     

谈老年人的力量健身

在我国,老年人对力量健身有一定的偏见,因而健身活动中少有力量健身。通过国内外老年人力量健身观的对比分析,明确了力量锻炼对预防老年神经和肌肉系统结构功能衰退、跌倒、行动不便和动作失衡等问题的积极作用,并提出了制定科学力量健身处方的原则和组织与实施方法。     

健身气功对大学生审美鉴赏力之价值研究

从审美鉴别、审美欣赏分别阐释与健身气功的内在关系。认为学练健身气功有利于形成大学生的"内在时间意识",而增强"尚清意识",同时对培养"温柔敦厚"的性格,彰显审美鉴赏力的价值有积极作用:即提高认知审美鉴赏力的内部结构,并促使内部结构中的审美意象、审美体验、审美意境的概念具象化、应用化;通过健身气功动静节奏的表达、技法特点的展现都会潜移默化地培养和提高审美鉴赏力.