新生体育课应注重身体素质训练

本文针对新生由于身体素质差，导致掌握技术动作困难、体育课成绩不好。提出良好的身体素质是掌握运动技能、提高运动成绩的基础，简要地介绍了田径、篮球和排球项目中的一些身体素质训练方法。     

从生理生化角度看训练过程中身体素质发展的相互关系

国内外的实践证明,重视身体素质的训练不仅可以促使人身体正常发育,增强体质,提高工作效率,而且它是掌握运动技术,提高运动成绩的基础;因此在运动训练中重视身体素质训练就显得越来越重要了。所谓身体素质,简单地说就是掌握动作技能的能力。要想在运动技术水平上有较高的造诣,就必须有良好的身体素质训练,要达到此目的,就必须掌握身体素质训练的规律和从生理、生物化学角度去了解它们之间的内在关系,从而给运动训练提供一些科学依据。     

表象意识在竞技体操教学与训练中的应用

有效的教学方法是教师使学生顺利掌握体操动作技术和获得体操知识技能的关键和保证。根据体操自身的运动规律和技能特征,在教学和训练过程中有其独特的方法和技巧。通过加强表象意识的练习,能提高体操教学的效果,并能延缓动作技能的淡化和消失。     

基于Illinois测试法的不同专项运动员的灵敏性测试研究

灵敏素质是每个运动员都应该具备的一项复杂的基本身体素质之一.为了了解不同专项运动员的灵敏性与相关性,通过文献资料法和伊利诺斯测试法,对体育学院网球、篮球、足球、户外运动和体操5个专项的50名运动员进行灵敏性测试.结论如下：根据每个不同专项的特殊性与项目差异进行分析,其中足球专项测试者的成绩相对来说最好,5名测试者平均成绩为15.81 s,达到良好水平.篮球专项的5名测试者测试成绩次之,平均成绩为15.89 s.户外运动专项和网球专项测试者的灵敏性平均成绩也达到良好标准.而体操专项测试者的灵敏性成绩相对其他专项较低,5名测试者平均成绩为16.36 s,处于平均水平.根据测试结果得出开放性运动项目比封闭性运动项目运动员的灵敏性稍高.     

青少年业余田径训练存在的若干问题

运用文献综述法，对青少年业余田径运动受训练进行探讨。全面发展身体素质，掌握多种运动技能，是提高专项运动成绩的基础保证；运动负荷的安排与调节是提高专项运动成绩的重要方法和手段；重视速度训练不仅要从认识上加强，还要从方法上着手；而心理训练又是运动训练和比赛不可缺少的重要环节，必须贯穿整个训练过程。     

动作技能发展对我国体育课程教学的影响研究

通过文献资料法、逻辑分析法研究动作技能发展对我国体育课程教学的影响。研究发现,学生的身体素质发展具有阶段性和不平衡性的特点,动作技能的发展呈递进性。在体育课程教学中,应该遵循学生身体素质和动作技能的发展规律,使学生掌握某项专项运动技能,为终身体育奠定基础。     

运动处方在背越式跳高教学中的运用

本文运用运动处方于背越式跳高技术技能教学．通过课前诊断，评价学生掌握该项目技术技能实际情况后，制定出以学习技术动作为重点，同时提高专项身体素质的教学处方意见．结果证实，教学效果良好．这是一种进一步贯彻因材施教、从实际出发等教学原则的一种有效方法．     

论体操教学中学生的畏惧心理

前言所谓畏惧心理,是指人的一种心理反应,是由于过强的刺激作用于大脑皮层,引起超限抑制,降低机体的工作能力,直接影响机体的工作效果与工作积极性。体操技术动作是一种技术性很强的复杂的运动。它对练习者来说不仅需要良好的身体素质和运动技能,而且还必须具备良好的心理素质。由于体操动作多是日常生活中不常遇见的反常动作,具有难度高惊险、动作衔接快,有些动作还要在高器械和生中完成的特点,在教学中学生容易产生畏惧心理。如果不采取有效的措施,不仅使存在畏惧心飞的生上难以掌握规定的教学内容,而且会产生消极的幅射作用,…     

浅析少儿体操的专项身体素质训练

多年来,体操早期专项化训练一直被各国所重视,它对于体操后备力量的培养、促进体操竞技水平提高起到了积极的作用。竞技体操早期专项化训练是体操发展的必然规律,它体现了两个方面的含义:早期专项化是基础性训练;早期专项化是准备性训练。无论是基础性训练,还是准备性训练,体操初级训练都应该是在扎实的专项身体素质练习的前提下的基本技术练习和体操意识培养。科学的早期专项身体素质训练所打下的基础无疑对未来发展运动技术水平起到直接作用。     

体操专业选修课中基本动作基本技术和基本技能的概念与应用

体育院系体操专业选修课学生由于受基础、课时和考试内容的影响,对体操运动的整体结构了解和掌握显得不够合理或狭窄,以致毕业后难以生任体操教学训练工作。本文重点从体操训练中基本动作、基本技术和基本技能的概念,特点与应用方面探讨体操专业选修课应选择什么样的动作,掌握什么样的技术学习。旨在使体育院校体操专项选修课的教学内容更加科学和系统。     

体操课程在高校学生素质教育中作用的探讨

通过对高校学生素质教育的含义和内涵、体操课程的概念和内容及体操动作的特点的研究。结果发现:体操课程在大学生素质教育中具有提升思想道德、提高文化素质、发展身体素质的和塑造健康心理的功效,在高校学生素质教育中起着非常重要的作用。     

高校学生表演性健美操课余训练探析

健美操能培养学生的健康体魄和审美情趣。表演性健美操训练应从选材、体能、形体姿态、表现力、心理素质等方面入手,使学生的健美操水平能得到较快的提高。     

对培养体育教育专业学生基本体操教学能力的研究

基本体操是普通高等学校体育教育本科专业必修课程的教学内容之一,在培养体育师资方面起着重要的作用。通过运用问卷调查对大庆师范学院0H6、07级体育教育专业本科生104人进行调查,分析通过基本体操教学哪些能力得到了培养及能力培养的具体方法。通过以上调查分析提出加强基本体操能力培养的一些建设,旨为高师体操教师提供一点参考。     

新规则下世界男子自由体操编排特征与趋势研究

通过对第39届和40届世锦赛男子自由体操决赛16套动作的动作难度、编排及连接方式进行统计分析,结果表明：单空翻动作的使用主要集中于D组和E组难度动作,空翻串的连接以后快直和后直540°接后空翻或前空翻为主,成套动作难度与质量需要提高.     

第28届奥运会中国男子体操队实力分析

通过调查访问、录像统计和资料研究，对第28届奥运会男子体操比赛团体前8名、全能前8名、单项前8名运动员的比赛成绩、动作难度及完成情况进行了统计，并与第35～37届世界体操锦标赛进行了对比研究．结果表明：中国队的团体竞争实力有所下降，团体赛“三强鼎立”的竞争格局基本形成．中国队全能型运动员偏少，竞争实力受到影响．中国队在鞍马、双杠、跳马项目上保持较强的竞争实力，但在成套动作的编排、稳定性和心理素质等方面还有待提高。     

功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

体操运动员向竞技健美操运动项目转变的理论性研究

采用文献资料法、访问法、逻辑推理法和比较分析法,在我国健美操运动员缺乏的基础上,通过对体操和健美操的关系（两者的理论发展、身体素质训练以及技术训练等方面）进行分析,找出两者的接合点,解析体操运动员向健美操运动员转变的理论可行性,为我国培养更高层次的健美操运动员提供一定理论依据的支持。     

回归法在体操教学中的运用

在体操教学中，动作技术环节及难点多，合理运用回归法辅助教学，对加速学生动作技术的掌握和动作技能的迁移及衍生都具有较好的效果，对学生的能力培养也具有积极的作用．     

指导发现式教学在篮球普修课教学中运用的实验研究

通过实验的方法,将"发现"式的学习理论应用于教学实践。实验表明:实验班的学生在篮球专项技术、操作思维能力、身体素质及运用篮球知识和技术解决问题的能力等方面明显高于对照班。"指导式发现教学"可使初学者尽快地掌握正确的技术动作,缩短技能形成所需要的时间;可使学生在学习技术动作的同时,深入系统地掌握理论知识;可培养学生运用知识进行观察、分析、判断能力,养成主动的学习习惯。     

关于体操普修课技术教学的几个问题

为使体操普修课教学能尽快适应体育专业人才的培养目标,本文将分为三个方面进行论述。(一)注意身体的全面和一般发展练习;(二)特别注意身体姿态和技术规格的训练;(三)进行基本练习中,着重“注意力”的培养。