健身健美操对培养高校女生终身体育观的影响

大学体育是学校体育的最后阶段,也是培养学生终身健身的最有效阶段.从女生对体育课的兴趣,选择健身健美操的动机及锻炼价值和社会现状几个方面入手,通过高校健身健美操选修课来培养女生终身体育锻炼的意识和习惯,以此作为终身健身的手段,并从健身健美操可强身健体,树立正确的终身体育观;改变形态,塑造美;提高审美观和自身艺术修养;培养自信心,提高心理素质;具有广泛性、客观性等五个方面分析了健身健美操对女大学生终身健身的作用.     

广东独立学院大学生健身状况调查——以广东外语外贸大学南国商学院为例

通过问卷调查法和访谈法,对南国商学院大学生健身状况进行调查研究,发现南国商学院大学生比较重视体育锻炼,对体育运动认识正确。但是,南国大学生锻炼的积极性不高,运动方式单一,女生锻炼的频率低于男生,学生体质有下降的趋势。网络,生活不规律,健康认知偏差和学校健身设施不完善是影响南国大学生参加体育活动主要因素。针对此情况,建议学生培养健身意识,合理安排时间,学校定期举办健康讲座,加强学生体育运动与教师的评价体系挂钩,增加趣味体育活动,并加强体育体制改革。     

山西省高校学生利用健身路径参与阳光体育锻炼的基本特征调查及分析

文章通过观察法、问卷调查法、访谈法等方法了解山西省高校大学生使用健身路径进行阳光体育锻炼的人群现状,结果显示,练习者以体育专业大学生、低年级大学生和体质健康水平较差大学生居多.利用健身路径参与阳光体育锻炼大学生大多以模仿他人为主,看说明的人少,特别是非体育专业大学生.大多数锻炼者都可保证3-5频次/周,每次运动时间都能保持在30-60min;锻炼动机主要是增进健康、健美和减肥,锻炼过程中存在的主要问题是没有专业人士指导、器械单一且损坏严重.建议更多的大学生在课余充分利用健身路径参与阳光体育锻炼,将终身体育的理念贯彻到生活中来;此外,相关部门应加强对健身路径器械的管理与维护,加强对器械使用方法的指导,建立使用健身路径锻炼效果易操作的自我评价方法,加强组合健身器的研制开发,以达到提高器械本身使用价值,及大学生的锻炼兴趣.     

贯彻全民健身计划，增强大学生体质

通过对河北农业技术师范学院部分学生三年来身体形态、机能和素质的分析，说明健身需要持久的、科学的锻炼。并围绕健身这一主题，提出增强大学生体质，培养学生终身参加体育锻炼的兴趣及搞好大学生健身的几项措施。     

大学生健康意识和健身行为调查与对策研究

采用调查法和文献资料调研,就大学生的健康意识和健身行为,对龙岩学院的学生进行调查分析,旨在了解我校大学生健康意识与健身行为的现状,找出不足,针对问题进行分析并提出建议.调查结果表明,我校大学生的健康意识较为薄弱,大多数学生对自己的健身行为不够重视,尤其女生参与课余体育锻炼的积极性不高,心理健康问题突出.对这些情况,应加强对学生健康教育工作,树立"健康第一"的指导思想,把对健康的认识和行为落实到实际的教学生活中去.     

合肥市三河镇空巢老人体育健身现状调研

从健身意识、体育项目选择、锻炼时间、健身场所等方面对合肥市三河镇空巢老人体育健身现状进行了调查研究.空巢老人的健身意识较为强烈,运动项目多为快走、散步、太极拳等具有安全性、独立性且投入少零消费的项目;活动的频率、时间具有规律性,健身场所较为固定;体育锻炼的目的主要是强身健体、消遣娱乐等;空巢老人喜欢热闹、与人交流,锻炼时多愿意有人陪同.提出建议如下:发展娱乐性和竞技性健身项目,促使空巢老人积极参与健身锻炼;加强健身宣传,增强空巢老人健身意识.     

大学生体育态度和体育行为的现状调查及对策研究

本文采用问卷调查法对西安地区4所大学的非体育专业学生对体育锻炼价值的认识，体育态度，体育锻炼时间和频度，锻炼形式和项目的选择等方面进行了现状调查，结果显示，大学生对体育锻炼价值的认识有一定的片面性，锻炼时间和频度严重不足，高校 体育教育在全民健身运动和终身体育思想方面宣传教育不够，建议高校加大宣传教育力度，补充体育理论课内容，通过延长课程，固定选修课学分，建立各类健身俱乐部，实行大学体育的全程教育等形式，培养大学生的体育锻炼意识，能力和行为，使其成为真正的终身体育者。     

平顶山市城区老年人健身现状调查研究

通过相关的问卷、访谈、文献资料和数理统计相结合的综合研究方法,对平顶山市城区老年人参加健身锻炼的锻炼动机、项目选择、锻炼频度、平均每次锻炼时间、场所选择等体育锻炼现状进行了统计分析.结果显示,平顶山市老年人健身有明显的价值取向和目的性;活动项目与内容丰富多彩;锻炼频度高;每次活动时间长;活动场所固定,但也存在健身设施不足,缺乏健身指导及老年人健身管理不到位等不利因素.     

大学生对全民健身工程的认识与理解

采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对郑州市部分安装和设置路径健身器械的高校的大学生进行了抽样调查,结果显示,大学生选择"路径器械"健身的人数只有299人,只占调查人数的23.68%提示,大学生选择"路径器械"健身的人数较少,其次大学生使用"路径"健身器械健身的练习方法中选择随意练习和选择自己喜欢的器械进行练习的人数比率均高于看练习说明后练习人数同时,大学生参加"路径"健身器械健身需要教师指导的迫切性较高。建议针对大学生缺乏"路径"健身知识和锻炼方法这一事实,应通过体育教学,课外辅导及体育健康课程进行讲解,提高大学生掌握练习方法的途径。     

女大学生体育健身认知行为的调查研究

女大学生普遍对体育健身缺乏科学认知,体育健身的意识还有待培养。女大学生特有的生理、心理特征使其在健身项目选择上与男生有较大差异,缺乏体育健身主动性和积极性。通过组织校园体育健身比赛,形成体育健身的氛围,调整体育教学的计划和内容,指导女大学生科学选择体育健身项目等措施,使女大学生掌握科学的体育健身知识,养成参加体育健身的习惯,最终形成终身体育的意识和行为。     

海口市高中学生体育健身意识与行为调查分析

为了进一步了解海口市高中学生体育健身意识与相关行为现状,本文通过查阅文献资料和问卷调查等方法,对海口市三所学校的高中学生进行了调查,并根据调查结果进一步提出合理化建议,为促进学校体育教育的顺利实施和课外体育活动的更好开展提供参考与借鉴。     

论高校体育与健身意识的培养

高校体育教学正处于多种指导思想和教学方法并存的改革年代,培养学生的健身意识既推动了全民健身计划的开展,又为终身体育打下坚实的基础。阐述了培养健身意识的重要意义,探讨了培养学生健身意识的途径和方法。     

功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

基于关联规则数据挖掘的大学生体育锻炼行为阶段体质健康知识发现

数据挖掘是大数据时代知识发现的重要手段。通过关联规则数据挖掘,发现不同体育锻炼行为阶段大学生体质健康特征知识。以问卷和体质测试调查法调查在校大学生,构建数据库,以体育锻炼行为阶段为输出、体质指标为输入构建关联规则数据挖掘模型。结果表明,男生预期阶段体质主要表现为心肺机能低下,反应时中等以及双手背勾优;准备阶段心肺机能低下、力量素质和反应时差;行动阶段心肺机能和力量素质差,反应时和柔韧性优;女生前预期阶段力量差、柔韧性好;预期阶段握力及格、背勾优秀、反应时中等以及相对VO2max中等,广泛存在"体重正常的胖子"现象;行动阶段力量差、反应时中等、柔韧性优秀的特征。关联规则数据挖掘能有效发现不同体育锻炼行为阶段大学生体质特征,为大学生体质健康促进提供决策支持。     

军训对大学新生体质指标和心理健康水平的影响

研究目的:探讨三周军训对入校新生身体素质和心理健康状况的影响。方法:以488名入校新生为研究对象,采用症状自评量表(SCL-90)和体质测量的方法对其心理状况和身体素质指标进行测试和评定。结果:军训后大学新生台阶指数、肺活量指数、握力指数、坐位体前躯较军训前显著增加(p<0.05),BMI有降低趋势(p>0.05);SCL-90检测结果显示,人际敏感、躯体化、强迫、焦虑、敌对、抑郁因子、精神病性、恐怖因子和总均分较军训前显著或极显著降低(p<0.01或p<0.05),偏执因子有降低趋势(p>0.05);性别对比发现,军训后男大学生的变化没有女大学生明显。结论:军训可以提高大学生身体素质和心理健康水平,但是存在性别之间的差异,对女大学生的作用更加明显。     

重庆市大学生体质状况分析

运用文献资料法、对比分析法、专家访谈法、统计分析法对重庆市1995级和2005级大学生男、女身体素质7项指标的测试结果进行了全面分析,结果表明:重庆市大学生十年来在身高、体重、弹跳力方面有一定程度的提高,但学生肺活量、速度、耐力、肌肉力量出现明显下降趋势;大学生们体型结构的改善与重庆直辖后人们物质生活水平的提高密切相关,而身体素质不进反退,这可能与学校及家长对体育工作的重视程度、学校的场地设施、学生锻炼身体的意识等有关.     

警察的健身参与行为:一项区域性调查研究

提高警察身体素质,维护警察身心健康,减少非正常伤亡人数和比例,既是提高警察队伍战斗力的重要举措,也是关系到社会稳定的大事.采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对四川省公安机关警察的健身活动情况进行了问卷调查,结果显示,跑步、游泳、器械健身是最常用的健身手段,参与方式以自组织形式为主,单位免费的运动场地是其参与健身的最主要场所;达到我国体育人口锻炼标准的警察仅为21.7%;"身心疲惫,无力锻炼"、"缺乏余暇时间,健身无法保证"、"思想认识不足,健身效果不佳"是四川省公安机关警察健身参与存在的主要问题.提出通过重视身心健康,完善练训制度;体现岗位特点,分类指导健身;加强宣传引导,鼓励自主锻炼等对策来有效推动警察健身活动的开展.     

高校体育专业男生10项体适能指标评价标准制定的研究

制定体育专业男生体适能评价标准,为其各项指标发展水平的诊断做出定量、客观的评定。以云南师范大学体育学院05-08级各专业190名大三男生的10项体适能指标为样本,运用百分位数法制定体育专业男生10项体适能指标的评分标准和等级评价标准,为体育教学和训练效果的反馈提供参考。     

我国青少年篮球队技术与体能训练的误区及其关系定位

对目前我国青少年篮球队在技术和体能训练过程中存在误区进行阐释和分析,在此基础上以发展和辩证的观点确立了篮球技术与体能训练之间的关系定位:篮球技术与体能训练是一种既相互独立,又彼此结合,还相互影响,互为依赖的关系;二者在训练过程中应有合也有分,而且分中有合,合中有分;技术和体能训练应坚持整体与均衡发展;技术与体能训练作为一个系统化的体系而存在;技术和体能训练之间的有机衔接与转化是训练问题的关键。     

大理学院学生体育锻炼意识与体育行为的调查分析

对大理学院学生体育锻炼意识与体育行为的调查结果表明:学生对喜欢参加到自己喜欢的体育运动项目的人数达到50%以上,对体育锻炼的健身价值有一定的认识,体育锻炼意识与体育活动意向已形成良好态势,但其体育行为不够高,学习活动量和时间不足,不利于终身体育意识的培养和良好行为习惯的形成。