健美运动对大学生的锻炼价值分析

本文就健美运动对大学生的锻炼价值进行分析研究,从健美运动对大学生的身体、心理、社会适应的锻炼价值入手,重点阐述健美运动对大学生的锻炼价值和重大意义,为高校开设健美课提供参考。     

健美运动在重庆部分高校开展情况的调查与分析

为了更好的了解健美运动在重庆部分高校的开展现状,了解大学生们对于健美运动的认识程度和参与热情,落实《全民健身计划纲要》的实施。本研究通过问卷调查法,访问法,文献综述法对重庆几所大学参加健美运动的大学生们参加健美的动机、锻炼次数、时间、目的等进行了调查研究。分析了当前健美运动在重庆高校的发展现状。总结出健美运动在重庆高校发展所遇到的各种问题。     

河南省普通本科院校学生健美学习现状调查

对河南省高校大学生参加健美运动的动机、影响大学生参加健美运动的主要因素等方面进行分析,找出存在的问题并提出了有效提高健美课程学习效率的建议,旨在为我省普通本科高校健美运动的健康快速发展提供参考依据.     

高校体育开展健美运动的思考

从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展．     

大学生参加健身、健美运动的心理效应探因

利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、成就效应、移情与宣泄效应和交往效应．健身、健美运动将会因大学生在追求形体健美、体魄强健的同时，注重心理的最佳效应而奠定其基础．     

河南省普通高校健美运动开展现状与分析

通过文献资料、问卷调查等方法,对河南省几所高校参加健美运动的大学生进行问卷调查,获得普通高校健美运动开展的现状并进行分析提出合理化建议。     

论健美运动对提高大学生身心素质的重要作用

长期进行健美锻炼,能够增强体质,调节心理活动,培养顽强意志品质。本文利用文献法和访谈法对健美运动中的若干方法进行了分析和研究,力求从健美运动的角度找到提高大学生综合素质的科学方法。     

高校女子健身健美训练特性研究

根据高校女大学生的身心特点 ,对照当前社会大众健身运动的现状与流行趋势 ,从理论与实践两方面 ,提出针对性较强的训练方针、方法 ,以有利于高校女子健身健美运动的深入开展 ,为高校素质教育增添重要的内容     

论健美运动对提高大学生身心素质的重要作用

长期进行健美锻炼，能够增强体质，调节心理活动，培养顽强意志品质。本文利用文献法和访谈法对健美运动中的若干方法进行了分析和研究，力求从健美运动的角度找到提高大学生综合素质的科学方法。     

关于河南省大学生健美运动发展现状及对策研究

健美运动在我国90年代后期蓬勃发展,到今天已经历了几十年。健美运动在河南省的发展状况在全国属于中上等的水平,随着全民健身计划的实施河南省的健身运动的发展必将有更快的发展。广大民众尤其是大学生们是体育运动开展的群体,这些人的意识、行动及习惯将会对他们周围的环境和人群产生较深刻的影响。因此,要争取采用多种形式,吸引更多的人参与到健身健美运动中来。     

靶心率在制定健美运动处方中的应用

制定健美运动处方的核心问题是解决运动强度的定量化，靶心率是运动中能获得最佳效果并能确保安全的心率。健美运动强度可由最高心率表征，据此确定靶心率并划分靶心率区，制定相应的运动处方实现促进体态健美的目标。     

浅谈健美教学内容设置

健美运动是一项通过徒手和各种器械,运用专门的动作方式和方法进行锻炼,以发达肌肉、增长体力,改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。现代健美运动于上世纪30年代传入我国,上世纪90年代后健美运动蓬勃发展。随着人民生活水平的提高,全民健身计划的不断深入发展,社会上各种健美组织场馆的成立,人们健康意识的加强,使     

耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分 的影响研究

以大学生为研究对象,采用耐力性运动处方指导其进行运动锻炼,通过比较锻炼前后心脏功能能力、最大摄氧量、身体成分、身高、体重、基础代谢率变化,探讨应用耐力运动处方锻炼对大学生心肺耐力和身体成分的影响,为耐力性运动处方锻炼提高心肺机能,改善身体成分提供实践依据。研究结果表明:应用耐力性运动处方锻炼可致大学生心脏功能能力、最大摄氧量、基础代谢率显著增强(P 0.01),体脂率下降(P 0.05),可有效增强青年大学生心肺耐力并改善体成分,但体重变化未见统计学意义。     

运动处方对体操运动损伤调研的监测与分析

体操属于技能主导类的健美运动项目.由于体操动作的非常规性和危险性,是运动损伤多发的项目之一.就体育专业学生体操运动损伤作调查统计,分析其产生的原因,并制定针对性的运动处方,旨在为体操教学和训练提供有价值的参考.     

运动处方在体育保健课中的初步应用

本文对在体育保健课中应用运动处方形式治疗大学生慢性病的依据、作法和效果进行总结和论述。从理论和实践两个方面论证运动处方在体育保健课中应用有显著效果。     

普通高校健美课课内外一体化教学实验研究

"课内外一体化"教学模式是高校健美课教学发展的必然趋势。通过培养学生健康意识和正确的审美观,制定健美运动处方及分类教学法,创造课内外运动条件和氛围,改革健美课考评方法等措施,充分调动学生学习和运动积极性,提高健美锻炼效果。经实验取得良好教学效果。     

个性化运动处方教学模式在大学生田径素质训练课中的应用浅析

为满足大学生改善自身体质及提高运动能力的需求,在大学生田径素质训练课中实施了个性化运动处方教学模式,能使大学生具有健康的体态、积极的运动态度及乐观的心态.从强化健康价值角度出发,给出精化运动处方的具体措施,可优化和提高大学生田径素质训练课教学效果.     

高校运动处方教育的发展趋势

运动处方的理论研究不断完善,运动处方的实践应用不断普及,但是在高校的推广应用还存在较大的不足,因此很有必要了解和分析高校运动处方教育的发展趋势,以推进运动处方在高校的进一步推广运用。文章介绍了运动处方与运动处方教学的基本内涵,并从高校教师、大学生与高校教育这两个方面分别对高校运动处方教育的相关研究进行概述。从运动处方的基本概念、实践形式、任务内容及指导系统等方面分析了高校运动处方教育的发展趋势。高校运动处方教育的发展趋势是:运动处方的基本内涵被高校群体逐渐认识;运动处方的实践形式从实验研究到应用推广;运动处方的任务由单一健身发展到追求身心全面的健康;运动处方指导系统逐渐被普及。     

健身运动处方在学生课外体育锻炼中的应用研究

从运动处方研究的科学基础出发,根据大学生生理、心理特点,制定以篮球、排球、足球、武术、健身操、走跑为主要内容的6套运动处方,进行课外体育锻炼实验,结果表明：实施健身运动处方锻炼,使大学生心血管功能有所提高,同时对学生的饮食、睡眠、情绪具有较好的调节作用。     

普通高校速度轮滑选项课实施运动处方教学的实验研究

采用文献资料法和运动处方教学法,探讨在普通高校速度轮滑课教学中实施运动处方教学的可行性和科学性,为推进高校体育课程教学改革和促进大学生科学锻炼提供实践依据。结果表明:运动处方教学对大学生的生理机能、身体素质的提高和专项运动技术的掌握有显著的作用,具有较强的实效性和科学性,较之传统教学更能激发学生学习兴趣,调动学生身体锻炼的主动性,利于终身体育观念的培养。