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| 靶心率在制定健美运动处方中的应用 | |
| 引用本文： | 高峰,董东.靶心率在制定健美运动处方中的应用[J].河北师范大学学报(自然科学版),2002,26(1):103-105. |
| 作者姓名： | 高峰 董东 |
| 作者单位： | 1. 河北师范大学体育学院,河北石家庄050016 2. 河北师范大学数学与信息科学学院,河北石家庄050016 |
| 摘 要： | 制定健美运动处方的核心问题是解决运动强度的定量化，靶心率是运动中能获得最佳效果并能确保安全的心率。健美运动强度可由最高心率表征，据此确定靶心率并划分靶心率区，制定相应的运动处方实现促进体态健美的目标。 |
| 关 键 词： | 靶心率 靶心率区 运动处方 健美运动 运动强度 体态 健美 心率 |
| 文章编号： | 1000-5854(2002)01-0103-03 |
| 修稿时间： | 2001年6月29日 |
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