天水市城乡居民体育活动状况调查与分析

通过对天水市城乡居民体育活动的调查,结果显示:天水市城乡居民参与体育活动的积极性不高,经常锻炼的人数较少;城乡居民经常参加的锻炼项目为健步走、跑步。选择健身场所具有就近的特点。经常锻炼的场所为公路旁、街道边,广场、场院,公共体育场馆。锻炼时喜欢与朋友、同事一起进行。     

对重庆市居民体育生活现状的调查与分析

运用问卷调查、座谈访问、文献资料及数理统计等方法对重庆市城市居民的体育生活态度、时间、空间、内容、形式及体育生活消费等现状进行了综合研究与分析。结果表明：重庆市居民对体育的价值观主要集中在健身、娱乐等方面；有74.14%的人不同程度地参加了健身锻炼，体育人口有37.52%，在全国处于中等偏上水平；散步与跑步是重庆市民健运动的首选项目等。并针对现状提出了基本对策与建议。     

如何进行科学的健身跑

在“全民健身”运动中,跑步作为一种主要的健身手段,因其特有的优点风靡全球。本文叙述了跑步在健身锻炼中的作用、正确的跑步姿势、科学的跑步方法以及跑步时的注意事项等,旨在提倡以跑步作为重要的强身健体方法,引导大众进行科学的体育锻炼。     

警察的健身参与行为:一项区域性调查研究

提高警察身体素质,维护警察身心健康,减少非正常伤亡人数和比例,既是提高警察队伍战斗力的重要举措,也是关系到社会稳定的大事.采用文献资料法、问卷调查法、访谈法和数理统计法,对四川省公安机关警察的健身活动情况进行了问卷调查,结果显示,跑步、游泳、器械健身是最常用的健身手段,参与方式以自组织形式为主,单位免费的运动场地是其参与健身的最主要场所;达到我国体育人口锻炼标准的警察仅为21.7%;"身心疲惫,无力锻炼"、"缺乏余暇时间,健身无法保证"、"思想认识不足,健身效果不佳"是四川省公安机关警察健身参与存在的主要问题.提出通过重视身心健康,完善练训制度;体现岗位特点,分类指导健身;加强宣传引导,鼓励自主锻炼等对策来有效推动警察健身活动的开展.     

对重庆市居民体育生活现状的调查与分析

运用问卷调查、座谈访问、文献资料及数理统计等方法对重庆市城市居民的体育生活态度、时间、空间、内容、形式及体育生活消费等现状进行了综合研究与分析。结果表明 :重庆市居民对体育的价值观主要集中在健身、娱乐等方面 ;有 74.1 4%的人不同程度地参加了健身锻炼 ,体育人口有 3 7.5 2 % ,在全国处于中等偏上水平 ;散步与跑步是重庆市民健身运动的首选项目等。并针对现状提出了基本对策与建议     

海口市成年人参加体育活动情况的调查研究

通过问卷调查 ,对海口市成年人参加体育活动的情况进行了研究 .结果表明 :成年人参加体育活动的项目以球类居多 ,其次为健身健美和跑步 ;活动地点主要为空地和体育场馆 ;多数人每周参加体育活动 1～ 2次 ,每天所用时间大都在 1h左右 ;锻炼目的以增强体质为主 ;工作忙、无兴趣是影响市民参加体育活动的主要原因 .     

陕南地区城镇居民体育健身现状调查研究

通过问卷调查、访谈、文献资料调研等方法.分析陕南地区城镇居民体育健身现状,为开展群众体育工作提供参考,以期达到提高陕南城镇居民体质健康水平的目的.调查结果表明,陕南地区城镇居民体育锻炼认知正确;主要健身场地是广场、公园、山地和运动场;方式是散步和跑步.中老年女性锻炼的稳定性较高,青年人稳定性差.应加强体育基础设施建设,优化健身环境;加强社会体育指导员的培训力度,开展丰富多彩的群众性体育活动,促进居民健身习惯的养成.     

山东高校教师体育健身现状的调查研究

采用问卷调查、数理统计等方法对山东高校教师体育健身现状进行调查研究,结果发现山东高校教师体育健身意识较好;体育人口略高于全国整体水平,中老年教师体育健身百分比高于青壮年教师;体育健身项目主要选择散步、登山、跑步和球类,活动场所主要在校园;影响高校教师参与体育健身的主要因素是没有时间和体育场地设施差。对调查结果进行了分析,并提出相应的对策与建议。     

高校女生课外体育健身锻炼现状研究——以三峡大学为例

根据高校女生课外体育健身诉求与特点,以高校体育场馆设施的分类、分布、女生课外体育健身锻炼兴趣与项目选择、参与体育社团与体育赛事活动的形式、健身消费水平、影响女生课外体育健身锻炼的因素等为研究内容,通过对女生课外体育健身状况的调查及数据分析,探索适合高校女生课外体育健身锻炼需求的理论与方法,从而促进高校女生课外体育健身锻炼更好更快地发展,为高校女生课外体育健身组织与管理部门提供理论依据与决策参考。     

中青年男教师血脂状况和健身现状的调查研究

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法对德州市中青年男教师血脂状况和健身现状进行了调查研究。结果显示:中青年男教师血脂偏高趋势较严重;健身意识较强,但科学的健身知识欠缺,运动处方意识也较差;多数教师还未跨入体育人口的行列,且存在着严重的运动不足;锻炼项目主要集中在跑步、快走和球类运动;多数教师在下午下班后进行锻炼,但具有良好健身习惯的人数较少;影响教师参加体育锻炼的主要因素是没有时间、体育场地设施差和没有毅力。基于以上情况,提出相应建议和措施。     

普通高校健身体育课程体系的构设

《全民健身计划纲要》的颁布，为高校体育的改革有了目标和方向，而长期以来，以运动技术为主线的体育教育体系，着重点放在了向学生传授运行技术上，忽视了健身锻炼的教学内容，同时忽视了学生的个性发展，使学生被动的接受，致使教育效果不好，因此，建立以侵身锻炼为主的健身课程体系是高校体育教学发展的必然趋势。     

重庆市老年人参与体育活动现状及对策研究

以重庆市老年人休闲体育参与者为调查对象,通过文献资料、问卷调查、数理统计等研究方法,对重庆市老年人参与休闲体育活动的现状及影响因素进行调查与分析;结果表明:重庆市老年人参加体育锻炼的意识较强,锻炼项目以跑步、散步及广场舞为主,体育项目不够多元化,老年人的消费水平较低,锻炼场所以公共体育场馆、广场、公园等免费场所为主;影响老年人休闲体育参与的因素主要包括:公共体育设施欠缺,社会体育管理服务机制不够健全,缺乏科学的体育健身知识等;针对重庆市老年人休闲体育存在的问题提出了相应的改进建议。     

健身跑对防治疾病的作用

健身跑对防治疾病的作用张天祥跑步是一种历史长，群众世广，锻炼价值大的一种锻炼身体的方法。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：＂如果您想强壮，跑步吧；如果您想健美，跑步吧；如果您想聪明，跑刻步吧！＂当今跑步已成为国内外千百万人经常参加的健身...     

我国全民健身活动发展特征研究——基于4次全国群众体育调查结果的分析

对我国4次群众体育调查活动特征进行研究.结果表明:我国参加体育锻炼的总人数逐渐增多;经常参加体育锻炼的男性多于女性,但女性占有比例逐步上升;高中生与研究生经常参加全民健身活动的总人数比例较大,大学生比例下滑;已婚者和有职业的占有比例高于未婚者和无业者;参与体育健身的强度主要以中等强度为主,运动时间为30~60min和运动频度以每周1~2次居多;健身走跑步成为人们最喜爱的健身方式,广场舞参与人群日益增多;选择在公共体育场馆与他人一起进行锻炼的人数逐渐增加;体育消费支出显著提升,主要以实物型消费为主;无时间、缺场地设施和专业指导成为影响参加体育健身的主要因素.建议总结前期实践经验,强化依法治体,拓宽体育资金筹集渠道,培育与壮大社会体育组织,加快全民健身的社会联动发展,完善全民健身公共服务体系,深化落实新一轮全民健身计划.     

苏州太湖周边地区农民体育健身工程实施现状与发展对策研究

采用问卷调查、数理统计及实地考察等研究方法，对苏州太湖周边地区7个乡镇部分行政村农民体育健身工程实施现状进行了调查，结果表明：农村公共体育场地设施建设状况良好，促进了农民体育健身意识的增强，但对农民体育健身活动组织与指导的缺乏，已成为影响农民参与体育健身锻炼的重要因素．针对上述问题提出发展对策，为进一步推动农民体育健身工程深入开展提供依据．     

普通高校健身教育发展初探

健身教育是学校体育的重要组成部分，是今后高校体育教育发展的主方向，对培养学生自我锻炼能力，掌握科学健身方法、养成终生锻炼习惯具有重要作用。本文在分析了健身教育的特点及发展方向后，结合我院实际情况，提出了开展健身教育的对策和实施办法以。     

高校中年体育人口健身运动处方的应用研究

本研究制定以发展高校中年体育人口的身心健康为主要内容的健身运动处方,并在中年人的健身运动中进行运动处方锻炼实验,探讨健身运动处方对高校中年体育人口进行健身锻炼指导的可行性.结果表明：进行健身运动处方锻炼能有效的改善高校中年体育人口的身体机能,增进身心健康.运用健身运动处方组织高校中年体育人口进行健身锻炼是受欢迎的、科学的、行之有效的.     

常德市成年人闲暇体育与体育人口现状研究

为了了解常德市成年人体育锻炼现状,对该市5 049名20~69岁成年人的闲暇活动进行了问卷调查。结果显示:看电视听广播、轻家务劳动和体育锻炼是其闲暇时的主要活动;健步走、跑步、舞蹈体操类是其主要锻炼项目;工作忙、没兴趣和家务忙是其锻炼的主要障碍;其体育人口比例为16.3%。与2005年比较,虽然常德市全民健身工作取得了一定成绩,如体育锻炼在闲暇活动排序中前移3位,缺乏场地设施从锻炼障碍排序中后移5位,体育人口也增长了3.6个百分点,但与全民健身计划纲要的要求还相差较远,常德市群众体育工作还任重道远。     

有氧运动强度下不同运动方式的能量消耗及健身锻炼效果评价

探析有氧运动强度下,不同的运动方式的能量消耗情况,以及对健身锻炼的效果进行评价,为健身锻炼提供科学指导.选48名男性大学生参与测试,12人/组,分成跑步组、单车组、健身舞组、太极拳组.分三个步骤:1)有氧运动强度范围确定.2)便携式运动心肺功能仪测量摄氧量,计算能量消耗.3)八周健身锻炼效果评价.结果表明:1)有氧心率(115-150b/min)对应强度:跑步组对应速度6.9-9.3km/h,单车组对应功率为125-190w,健身舞组对应强度"有氧健身操Ⅱ""活力健身操""减脂活力操",太极拳组对应强度太极拳竞技套路.2)能量消耗:跑步组VO2为1729±257ml/min,能耗8.65±1.15kcal/min;单车组VO2为1575±233ml/min,能耗7.87±1.07kcal/min;健身舞组VO2为1714±218ml/min,能耗8.57±1.23kcal/min;太极拳组VO2为1406±185ml/min,能耗为7.13±1.01kcal/min.与跑步组比,单车组、太极拳组VO2和能耗均存在显著差异,p<0.05.3)八周健身效果:体重分别下降2.82±0.53kg、2.12±0.44kg、2.71±0.48kg、1.41±0.33kg;体脂％分别下降3.65±0.77、2.79±0.83、3.43±0.74、2.01±0.69;BMI分别下降1.01±0.23、0.74±0.25、0.94±0.31、0.50±0.18.与跑步组比,单车组(p<0.05)、太极拳组(p<0.01)所有指标存在显著差异.研究发现:有氧运动强度下,不同运动方式能量消耗存在项目差异;有氧运动强度下进行较长时间健身锻炼,均有健身效果,健身功效与运动形式的能耗密切相关.     

关于新余高专教师体育锻炼现状的调查研究

对新余高等专科学校大部分教师体育锻炼现状进行了调查,以全面了解该校教师健康意识和体育健身开展情况。调查表明:新余高专教师关心健康的意识比较高,但参与健身行动的体育人口偏少;教师选择跑步和乒乓球作为健身项目的较多。提出了改进这一现状的对策和建议。