太极功夫扇对老年人健身的作用

太极功夫扇作为新的武术健身套路,深受老年人喜爱。本文通过对参与夕阳美太极功夫扇练习者进行几项生理指标测试统计,说明夕阳美太极功夫扇锻炼,对老年人健身有着积极作用。     

高校开设太极功夫扇选项课的可行性分析

本文运用文献法和调查法，分析了太极功夫扇的动作特点和健身价值，对在高校开设太极功夫扇选项课的可行性进行了深入研究，以期待对高校太极功夫扇的大力推广有所帮助。     

太极功夫扇引入高校体育课堂的可行性研究

运用问卷调查、教学实验等方法,就太极功夫扇的锻炼价值和对高校体育文化的推动作用进行了研究和探讨,并就高校开设太极功夫扇课的作用和课程教学过程做了分析和探讨.研究结果对全面、深刻理解太极功夫扇的健身价值,并为传统健身养生保健体育项目在高校的推广和发展提供有意义的参考和教学经验.     

夕阳美太极功夫扇对老年人健身的作用

通过对参与夕阳美太极功夫扇练习者进行几项生理指标测试统计,说明从事夕阳美太极功夫扇锻炼,对老年人健身有着积极作用。     

太极扇锻炼对绝经女性心肺和心血管机能的影响

探讨了太极功夫扇锻炼对绝经女性心肺功能和心血管机能相关指标的影响。通过对28名绝经女性进行7个月的太极扇运动处方锻炼,以心肺功能和心血管机能相关指标为评价参量,分析和探讨了太极功夫扇锻炼的健身价值。该组受试者HR与锻炼前相比有一定程度的降低(P=0.111),均较锻炼前有一定程度的改善和提高(P=0.107～0.422),与锻炼前相比具有非常显著性提高(P0.01);P值均较锻炼前具有非常显著性提高(P=0.001～0.003)。7个月太极功夫扇锻炼对绝经女性心血管机能和血液流变性具有积极的影响。     

太极功夫扇对大学生锻炼价值的研究

本文运用问卷调查、教学实验等方法,探讨了大学生练习太极功夫扇对神经系统、骨骼肌肉及关节活动、呼吸系统和心血管系统、消化系统与道德情操这几方面的影响,推广普及太极功夫扇,不仅可丰富了大学体育课堂的活动内容,也能增加健康生活的趣味性、多样性,增强健身效果,尤其能激发青年人健康向上、积极乐观的精神风貌.     

太极功夫扇的健身价值与社会功能研究

文章运用问卷调查、教学实验等方法,验证了练习太极功夫扇不但对强身健体具有显著的积极作用,而且对构建和谐文明社会能起到积极的推动作用,推广普及太极功夫扇具有一定的现实意义.     

太极扇对老年人身体与生活节奏的影响

本文运用文献资料法、问卷调查法、访谈法等研究方法,对参加太极扇运动的老年人生活节奏和身体健康进行调查和分析。太极扇凭借自身独特的健身价值,成为老年人普遍开展的项目之一。本文从太极扇健身的另一个角度——对生活节奏的影响出发,对老年人在参与太极扇运动中的生活节奏改变进行探讨和研究,通过对生活节奏的改善,从而提高老年人生活质量水平。     

论太极拳与扇文化相结合的价值

从探讨历史悠久的太极拳及扇文化着手,论述了两种民族传统文化结合的具体结晶——太极扇,阐述了太极扇的内容、风格特点,它的健身健心价值、娱乐艺用价值及传统文化价值。同时,阐述了武术应该与时俱进,在弘扬传统文化与发展的过程中要有所创新。     

浅谈“小群体”教学法对女大学生身心健康的影响

本文通过在太极功夫扇教学过程中采用"小群体"教学方法,结合当前"小群体"教学方法的研究资料,浅谈"小群体"教学方法对我校大一女生身心健康的影响。     

提高太极扇教学效果的研究

文章根据太极扇的教学特点,结合教学实践,针对提高教学效果这一主题,从激发学生兴趣,注重对太极扇基本技术的教学、提高讲解与示范质量、利用音乐辅助、培养体育骨干等方面进行了研究,以期对高校太极扇的推广与教学质量的提高有所帮助。     

全民健身视域下太极柔力球运动在城镇社区的开展现状及对策研究

太极柔力球始于上世纪90年代,是一项具有民族特色的新兴的体育运动项目,也是一项太极化的球类运动,将中华太极文化融入现代元素的新兴运动。主要通过文献查阅、调查等方法研究全民健身领域下太极柔力球运动在城镇社区的开展现状及对策进行研究,为太极柔力球运动更好地在城镇社区发展提供现实依据和参考。     

陈式太极拳练习的哲理内涵

太极哲理与太极拳练习是相辅相成的。太极哲理是太极拳的道理,练习方法则是太极哲理的具体表现形式之一。二者只有相互结合,才能练就高深的功夫。     

高校开展太极柔力球运动对青少年健身的价值研究

太极柔力球运动是一项新兴的体育项目，它保留了太极文化的精髓，同时又融入了现代运动的元素，它对于青少年来说不仅具有很强的竞技性和娱乐性，更具有极强的健身性。本文在查阅大量文献的基础上，结合自身教学实践和认识，针对高校开展太极柔力球运动对青少年的健身价值进行了研究。     

对太极拳健脑益智作用的探究

本文对太极拳健脑益智作用进行了探究性分析,结果表明,提高太极拳健脑强身功能可从根本上解决太极文化对人类健身的需求,而中医与太极有机的结合,可提升太极文化为人类服务的层次.     

太极柔力球运动进入高校体育的可行性研究

本文从太极柔力球运动的起源、发展、运动特点以及近年在高校体育课中开展太极柔力球教学取得的成绩方面进行分析和探讨,充分说明了太极柔力球运动进入高校体育课程符合＂以人为本、健康第一＂的人文理念,遵循了大学生身心发展规律,提高了学生学习的积极性,培养学生终身体育意识,是＂全民健身,和谐社会＂的需要。     

温县大力发展『家庭武馆』特色旅游

中国武术太极拳发源地河南省焦作市温县赵堡镇陈家沟村,如今正大力发展"家庭武馆"特色旅游. 太极拳是中华武术的重要组成部分,也是中原文化的重要组成部分.目前,太极拳已传播到世界100多个国家和地区,广大太极拳爱好者为了能够学到正宗的太极功夫,纷纷到太极拳发源地温县陈家沟村的拳师家中拜师学艺,形成了"览田园风光、住农家武院、食绿色果蔬、学正宗太极"的旅游模式.     

对太极瑜伽文化和技术融通性的探讨

"太极瑜伽",将两大东方古老的养生术——"太极"和"瑜伽"巧妙地融会贯通,以太极拳架入手,再与瑜伽的意识、呼吸、体式相结合,形成动中生静、静中寓动,诠释出阴阳互为其根、虚实转换的理念,成为近年来深受大众欢迎的一项新兴的"Mind-Body"健身项目。但因为两者文化发源的土壤、内涵、哲学思想等层面存在一定差异性,对其结合也引来一些质疑声。文章运用文献资料法、访谈法、比较法等研究方法,对相关太极瑜伽的文化理念和核心技术特点整理和研究。目的在于通过深入地分析和研究,使人们能够客观、正确、全面地认识太极瑜伽,为其更广泛地传播、发展和研究提供理论参考。     

太极推手作为中学体育课教学内容的可行性研究

太极推手是中华武术对抗项目之一,具有悠久的历史、丰厚的文化底蕴、众多的功能。本文运用综合分析法,对太极推手作为中学体育课教学内容的可行性进行了研究,认为在中学开展太极推手教学有利于学生对太极推手的认识,有利于促进太极推手运动的推广,有利于中学体育课教学内容的开设。     

我国长三角地区城乡居民健身活动现状研究

健身活动既是体育公共服务的起点,又是落脚点,研究经济发展速度较快、条件优越的长三角地区城乡居民健身活动的特点,折射出这一地区体育公共服务的"得与失".这既为本地区政府部门制定体育公共服务政策提供实证依据,又为其他地区推进体育公共服务提供经验参考.研究结果显示,三省市城乡居民经常性健身活动男性优于女性,城市优于农村,受教育程度越高,经常性锻炼比例越高.中青年以球类、健身走为主要健身活动内容,凸显这一群体活动项目单调,老年人以健身走、舞蹈、太极为主;城乡居民对"10 min体育健身圈"建设较满意,城市优于农村,但差距不大;大部分城乡居民不能享受体育指导员的健身指导,他们对体育指导员满意度较低;体育场馆开发程度不高,利用率低,体育场馆结构性失衡,室内场地少,室外场地多,制约着城乡居民日益增长的体育健身需求.