人体生物节律理论在中长跑运动员赛前训练阶段的应用探讨

中长跑运动员赛前训练是整个周期训练的一个“特殊阶段”,赛前训练准备的水平极大地影响着比赛的结果。运用人体生物节律理论指导中长跑运动员赛前训练,可以计算出运动员体力、智力、情绪三者的周期变化,从而制定更科学可靠的训练计划,引导运动员在比赛期适时出现“运动高潮期”,获得比赛的最佳状态。结合人体生物节律理论,探讨中长跑运动员如何进行赛前训练安排,以及计算人体生物三节律的具体方法,为中长跑训练提供理论参考。     

设计四维结构计划探索运用田径跳跃训练

调研观察发现,在男女跳远,三级跳远,跳高,撑杆跳高项目上的教练员,基本上遵循追随传统的大周期,双周期训练理论,来制定训练计划.为倡导创新训练理论,依据生化医学技术和运动员血液学测试参数来制定训练计划,颠覆传统的大周期模式训练理论,改变以往单纯依靠教练员的经验,依据周期性阶段训练理论安排训练,或凭着主观感觉预定训练计划,拟更新训练理念,设计四维结构计划指导田径跳跃运动训练,目的为更科学地培养新生代运动员创造新佳绩.     

高水平散打运动员板块周期训练理论研究

板块周期理论的提出,为现今国际国内大型赛事举办频繁而影响训练的运动员,提出了全新的训练周期及训练计划,有效地发挥因该周期训练而形成的训练痕迹效应。该文通过对板块周期的研究,认为传统的运动训练理论已经不能满足高水平散打运动员赛前训练模式,从而引出板块周期训练理论,并解释板块周期如何适合竞技体育比赛的开展和散打运动员训练模式与板块周期的发展并对比传统运动训练理论找出板块周期发展的必然因素。     

对网球运动训练周期发展趋势的研究

随着网球的全球职业化,各国选手参加国际比赛的机会越来越多,网球比赛是以积分和排位的形式决定的,并以此决定下一赛事的参赛资格,所以就更加要求运动员不断的参加比赛来获取积分。这样,面对繁多的比赛,网球运动员处理好运动训练的周期,调整好比赛周期,对网球运动训练周期的发展趋势的理解,对职业网球运动员来说都是至关重要的。本文在对传统运动训练周期理论分析的基础上,结合运动训练学依据,提出网球运动训练周期的发展趋势：准备训练时间明显缩短,比赛期延长,以赛促练、以赛带练。     

若干现代运动训练理论与球类运动实践的再认识

现代运动训练理论的发展和实践的深入，使运动训练中的训练周期的观念更新、训练负荷的安排、恢复手段的采用有了深刻的新认识。注重整体力量训练，运动员体能训练与技战术训练紧密结合的新思路。     

气温对皮划艇运动员训练效果的影响分析

为了更有效地提高皮划艇运动员的训练成绩,科学合理地安排训练计划,现对不同气温特征的训练周期内皮划艇运动员的生理生化指标和训练的测试成绩进行相关性分析.得出训练周期内气温变化时,运动员的生理状态并未出现较大幅度波动.但当气温变化幅度较大时,成绩的提升幅度则相对较小;且当平均气温较高时,会导致测试成绩提升幅度下降,甚至会出现运动成绩倒退的情况.根据以上结果在指导皮划艇运动员训练时,尽量避免炎热的天气,科学合理地安排训练时间.     

浅议运动训练中运动员竞赛期运动负荷的施加方法

依据马特维叶夫的＂训练周期理论＂,结合现代运动训练原理,对运动员竞赛期运动负荷量、负荷强度、负荷密度和负荷难度的施加方法进行了较为详细的分析,希望能为教练员和运动员赛前训练提供参考。     

我国竞技游泳训练大周期特征分析

训练周期对竞技游泳成绩有着很大的影响,随着竞技体育向商业化、职业化方向的发展,出现新的竞赛环境：每年的游泳比赛次数增加,运动训练的准备期缩短,比赛期变长。在新的竞赛环境下,本文选取竞技游泳训练的大周期为研究对象,分析了游泳运动员竞技状态、比赛计划与训练周期的关系,揭示出竞技游泳训练周期的相关特征,以期为竞技游泳训练提供理论指导,促进我国竞技游泳的发展。     

帆船帆板运动员年度训练计划的探讨

通过查阅文献资料,提出制定帆船帆板运动员年度运动训练计划的基本模式,把全年计划分为基础训练阶段、第一组合练习训练阶段、第一顶峰阶段、第二组合练习训练阶段、第二顶峰阶段和恢复调整阶段6个阶段,并对各阶段的训练时间和训练方法进行了探讨,建议在年度训练计划中要设计弹性区域,以保证运动员伤病等的恢复时间。     

探析技能主导类篮球运动员的项群训练

技能主导类同场对抗性篮球的项群训练,其内容与方法是构成训练过程的重要条件,训练计划是实施训练内容与方法的重要保证;而训练过程是提高运动员的竞技能力和运动成绩的必经阶段.因此,确定运动训练项群的内容、方法与计划,对运动训练和比赛以及运动员的运动寿命均具有应用价值.     

运动训练周期理论辨析

运用查阅文献资料的方法，通过逻辑分析，对运动训练周期理论的产生背景、理论核心和现今人们对运动训练周期理论的认识进行了全面分析，在此基础上提出了对以马特维耶夫为代表的训练周期理论应持的科学态度。     

八一女子沙滩排球队赛前周期运动思维训练分析

采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测量评价法和数理统计法等研究方法,对八一女子沙滩排球队教练员、运动员以及沙滩排球专家在运动思维训练的主观认识,思维训练方法以及在沙滩排球运动员实施过程中前后的测试数据进行分析,结果表明:八一女子沙滩排球队的运动员、教练员都普遍认可运动思维训练,并愿意把其作为赛前期和日常训练的一部分;专家也认为运动思维训练对沙排运动员有很大帮助,可以提高运动员的运动智能和技、战术决策能力.运动员经过一个赛前周期的运动思维训练(5W2H法和案例导航法),技、战术决策能力在4对选手中只有一对选手无显著性提高,其他3对选手均有显著性提高(P<0.05),但与优秀运动员标准还有很大差距.要达到女子沙滩排球优秀运动员的标准必须经过长期系统的赛前期和平时的运动思维训练,只在一个赛前周期进行思维训练是远远不够的.     

"以赛代练"在训练学中的应用研究

针对"以赛代练,赛练结合"的训练模式进行训练学和心理学的探讨,指出以赛代练是高水平运动员训练形式演进的必然,也是提高运动员身体和心理技能的有效手段。应该适应现代运动训练形式的发展更科学地制定训练计划提高运动员在大赛中的参赛能力。     

“非平衡是有序之源泉”对运动训练的影响

以耗散结构理论中的"非平衡是有序之源泉"为视角,对教练员在运动训练过程中关于运动员的竞技能力、运动能力、心理变化、运动员运动技能以及运动员高原现象的出现进行分析,以便结合运动训练的特征找出运动训练的新前沿理论、新的研究方法,以便能够使运动训练的有关理论能够在运动实践过程中得到不断的完善和发展.     

短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

短跑速度训练生物化学特点浅析

1研究目的 当代竞技水平飞跃发展,运动训练日益科学化,系统化,而我国的基层教练员往往忽视了它,使一个运动员过早地结束其运动生涯.为此,本文就从生化的角度浅析短跑的速度训练,以便帮助基层教练员在训练中根据运动员的特点运动项目的特点,制定严密的训练计划,安排的强度及运动量,选择恰当的训练手段,并且准确、有效地评定训练效果.     

高原训练的地理学分析

高原训练是当前运动训练中的一个热点。与平原训练相比,它具有一定的特殊性和难度。该文采用文献资料法,从高原训练的生理学基础入手,分析了运动员进行高原训练时所要承受的来自两个方面的缺氧刺激和运动技能提高的理论基础。根据高原的地理分类法与运动训练的关系,从海拔高度、气温、太阳辐射等对人体的影响方面,分析了平原地区运动员和世居高原的运动员的高原训练特点,探讨不同居住地区运动员高原训练的适宜海拔高度,为运动员提高运动成绩提供依据。     

对高职撑竿跳高运动员力量训练方法的研究

力量训练是高职撑竿跳高运动员提高成绩的基础,也是运动员掌握技术的前提,目前,高职院校训练理念和方法的传统性,影响了运动员力量训练的质量和效果。由于高职运动员在校训练周期相对短,结果认为：要改变高职院校撑竿跳高运动员力量训练的理念和方法,以相对力量与速度力量为训练的核心。能快速提高高职撑杆跳高运动成绩。     

中外优秀男子100米运动员分段速度的灰色关联分析及我国运动成绩的目标规划

以中外优秀男运动员的百米分段速度为基础，综合运用灰色系统理论进行比较分析，找出影响我国运动员运动成绩的主要原因，并建立了中短期我国运动员百米跑各分段速度的训练规划模型，为教练员科学制订训练计划提供参考。     

运动训练课所涵盖的五大因素

运动训练是为提高运动员的竞技能力与运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动.一堂运动训练课的组织与实施应包括下列五个因素:训练目标、训练内容、训练方法、训练负荷、训练节奏.