短跑运动员心理训练探析

短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需的心理因素和个性特征,学会调节心理状态,最大限挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

乒乓球运动员专项耐力训练研究

乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高，由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段，为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中，提高训练比赛质量，创造优异运动成绩提供理论依据。     

间歇性低氧训练应用于提高男子1500米跑有氧能力的理论分析

在查阅大量文献的基础上,结合1500米跑过程中能量代谢的特点,对间歇性低氧训练影响有氧能力研究的相关文献资料进行系统的综述分析:间歇性低氧训练能够有效增强男子1500米跑运动员有氧代谢能力,促进运动员1500米跑专项运动成绩的提高.     

无氧训练过程中的乳酸监控

无氧训练是提高运动员运动成绩的重要手段之一。血乳酸是评价运动员无氧训练强度的主要生理生化指标。在无氧训练过程中,如何运用运动员血液中血乳酸值的变化以及根据运动项目的特点及运动员的具体情况调整训练计划,有针对性地发展运动员的代谢能力,实施科学训练,具有重要的意义。     

影响短跑放松能力因素的理论探究

本文采用文献资料法和理论分析从理论上阐述短跑放松能力的重要性、影响因素及一定的训练方法,以便为短跑运动员放松跑技术训练指明方向,为提高我国的短跑运动水平提供一定的理论依据和启示。     

对足球运动竞技能力战术意识训练衔接问题的思考

运动员竞技能力发展归根结底是使运动员竞技能力通过一系列科学的手段向高级竞技能力衔接发展的过程.依据系统论、运动训练原理对足球竞技能力中战术意识训练衔接相关问题研究和探索.提出在足球战术意识训练过程中,依据个体竞技能力进行分段衔接;依据训练载体变化进行系统衔接.     

场地自行车运动员观察力的培养

运用运动心理、运动训练学相关知识,采用理论分析方法,结合场地自行车运动项目实际情况,简要分析场地自行车运动员观察力训练在竞技体育领域里的重要意义,研究专项训练与运动观察能力的相互关系,同时总结归纳了一些运动观察能力的训练方法和手段,为场地自行车教练员培养运动员观察能力提供依据。     

不同水平游泳运动员泳凳训练的肌肉EMG光谱参数特征

骨骼肌表面EMG的光谱参数可以根据肌肉的疲劳度和运动单元的参与数量来评估肌肉的协调性。研究尝试通过检测游泳运动员在游泳凳上训练时,其肌肉表面EMG光谱参数和特征的变化,挖掘不同水平运动员在不同训练阶段竞技能力演化特征。实验测试记录了10名不同年龄、不同运动水平运动员骨骼肌表面的EMG光谱参数。结果表明,青少年运动员在整个训练过程中,肱三头肌长头的表面频率变化不明显,竞技能力水平呈稳定的上升趋势;高水平游泳运动员肱三头肌长头的表面频率变化明显,竞技能力水平和频率在减量阶段都增加,而在大强度训练之后减少。因此,光谱参数能够提供高水平游泳运动员在大强度训练期间以及在竞赛之前减量阶段神经肌肉系统疲劳度的相关信息。     

高原交替训练对运动员身体机能和运动能力的影响

高原训练是目前各个国家广泛运用的一种训练手段,其中交替训练对运动员身体机能和运动能力的提高作用与持续训练相比更为明显。不同海拔的高原交替训练有利于运动员对高原环境的逐步适应。中等高度高原-平原-低海拔交叉训练能使运动员适应过程加快,提高机能水平;在中等高度范围内小范围的高度变化对运动员影响不大;在较高高度训练后再回到较低高度训练,运动员运动能力均有不同能力的提高。对交替训练对运动员身体机能和运动能力的影响做了综述,并预计了交替训练在今后的研究趋势。     

12周有氧运动干预对运动员血浆压力激素的影响

为研究12周有氧运动干预对运动员血浆压力激素的影响,将某体育学院的30名运动员作为研究对象,随机将其划分成实验组与对照组,令实验组受试者进行12周的有氧训练,对照组受试者除了不参加有氧运动训练外,其余生活条件和实验组相同。实验发现12周有氧运动干预能够改变运动员的身体成分,运动员体重、体重指数、体脂百分比和体脂含量均较实验前有所降低,且具有统计学意义,说明长期有氧运动干预能够改变运动员的身体成分,使总体重与体重指数下降,体脂含量大大降低;同时可有效降低血浆压力,使身体成分趋于合理化。     

耐力训练中常见问题及处理措施

许多人通过耐力性项目跑步、自行车和铁人三项进行健身,在竞技水平上,这些耐力性项目均需要进行艰苦的训练,耐力性项目运动员常见损伤是过度使用的结果。大强度的训练和恢复期之间的不平衡,破坏组织的修复机制,最终引起过度使用损伤。运动常见的医学问题包括运动性哮喘、运动性崩溃和过度训练综合征,通过适当医学干预,可以治疗和预防这些症状。     

阶段专项训练对少年自行车运动员生理、生化机能的影响

自行车运动早已全面登上世界竞技体育赛坛,我国自行车运动水平也在不断提高,但人们对少年自行车运动员进行科学训练的研究还比较薄弱。以少年自行车运动员为实验对象,研究阶段专项训练对其生理、生化机能的影响,探索运动训练对少年自行车运动员身体机能影响的规律,为我国自行车运动科学训练提供一些理论依据。     

无氧阈训练对速度轮滑运动员最大吸氧量影响的研究

随着现代科学技术的日益进步,运动训练手段也逐步向着科学化发展,虽然以往的大运动量、大强度、超量恢复、高原训练等手段在短期内都能收到一定的效果,但对运动员来说起到的反而是事倍功半的效果。无氧阈训练是运用无氧阈强度指导运动员训练,使运动强度更加科学化,对发展运动员最大吸氧量效果显著。     

“专业＋文化”=运动员的双翼

当前,在校学生运动员的训练和文化学习是一个比较突出的矛盾,然而,随着我国学校体育的不断改革与完善,对这一群体提出了更高的要求。通过对这一现象加以分析和认识,以进一步完善学校运动员的培养体系,加强运动员自身文化建设。     

击剑运动佩剑项目“时空特征”的提出与探讨

佩剑项目运动员在规则的制约下(在长14m,2m的场地内进行)展开空间与时间的争夺,这种争夺表现在于速度(时间)和目标点(空间)上的争夺。本文通过对竞技运动项目—佩剑的时间、空间特征与主要技术训练进行研究,分析了佩剑运动项目的时间特征。提出佩剑运动员在一维空间特征下与时间争夺,在比赛中进攻,还击与反还击目标点(空间),以最短时间完成的时空特征概念。突出了佩剑技术以快(时间)为主、以快夺取空间优势的特点。探讨了通过攻防转换技术训练、空间感技术训练、判断能力技术训练的方法来提高最短的速度(时间)进攻,还击与反还击目标点(空间)的训练。     

青少年击剑运动员运动兴趣的培养

培养青少年对击剑运动的兴趣是启蒙教学的主要任务之一。分析了青少年运动兴趣的特点以及影响青少年运动兴趣的因素,提出从培养意志品质,充分发挥教练员的感染力和教育作用,明确的训练目的,运用灵活多样、丰富多彩的训练内容和方法,合理安排运动量,防止运动损伤等方面入手,激发青少年对击剑运动的兴趣。     

我国高等师范院校高水平田径运动员竞技能力特点的研究

采用自编《我国高校高水平运动员竞技能力量表》对参加第六届全国高等师范院校田径运动会的203位高水平田径运动员进行调查.研究发现:不同性别、不同运动等级、不同年龄段、不同训练年限的高等师范院校高水平田径运动员在专项掌握能力、个性发展能力、保持训练能力、比赛应变能力、心理调控能力方面存在显著性差异,而在运动提高能力和外界正支持力上则不存在显著性差异.     

运动技术量变论——从运动员专项身体素质与最佳技术的匹配关系谈起

以现代运动训练学、运动生理学、运动生物力学、数学和逻辑学为基础,通过理论论证解释随着身体素质的变化必须发生内部量的变化而达到潜能最大发挥的现象,将阐释该现象的学说定义为运动技术量变论.进一步对该理论的实践价值进行研究,将其实践意义总结如下:1)在一定程度上揭示了"高原现象"的本质;2)为实现运动技术训练的量化控制提供理论依据;3)有助于运动训练技术目标模式的修正.同时在论证过程中提出了一些新的训练学观点.     

G71对我国水上项目退役运动员职业技能培训自身意愿的研究

结合水上运动项目的特殊性,通过对国家体育总局第一期水上项目退役运动员职业技能培训班学员的调查及访谈,发现水上项目退役运动员总体文化水平一般,除了自身运动技能以外,其它基础知识比较薄弱;大部分运动员退役后希望从事与自身运动专项有关的工作;他们所希望在培训中学习的领域主要包括人际交往类、应用文写作类、运动相关的专业知识等,最想提高的能力是实践中运用知识的能力;他们认为培训最合理的时间为半年左右.