有氧健身操对女大学生体脂成分及心肺机能的影响

本研究对持续参加一学期有氧健身操锻炼的部分女大学生锻炼前后体脂成分指标和心肺机能指标进行测试,结果显示:长期参加有氧健身操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的有氧耐力,对预防心血管疾病具有重要作用。     

无氧训练过程中的乳酸监控

无氧训练是提高运动员运动成绩的重要手段之一。血乳酸是评价运动员无氧训练强度的主要生理生化指标。在无氧训练过程中,如何运用运动员血液中血乳酸值的变化以及根据运动项目的特点及运动员的具体情况调整训练计划,有针对性地发展运动员的代谢能力,实施科学训练,具有重要的意义。     

刍议高校体育教学中的因材施教

“因材施教”是一条重要的教育学原则 ,本文着重论述了如何结合高校体育教学改革 ,将这一重要的教育原则应用到体育教学中 ,进行分组教学 ,从而提高高校体育教学质量 ,满足现代体育教学的需要。     

美育视域下古典舞与当代舞融合发展研究

中国古典舞以中华民族特色为底色，富含深厚民族文化基因，充分发挥中华传统文化的美育作用。当代舞以现实生活为基调，以“非限定性”为表现形式，抒发现代情感、美感，通过舞蹈带来的艺术美来培养人、感染人。从美育视域分析当代舞与古典舞的时代特色、艺术特点，把古典舞“形、神、劲、律”神韵的四大元素融入当代舞中并使之吸收发展，将中华优秀传统文化与时代特征深入融合，达到实现艺术育人的功效。     

论当前我国高校体育的人文缺失及其理性思考

"人文奥运"理念给学校体育人文教育注入了新的内涵。当前我国高校体育的人文缺失主要表现在:文化认同的误区,体育价值观的偏颇,缺少以人为本的思想。为适应社会发展,实现高校体育教育的目标,以及素质教育的要求,我国高校体育必须加强体育人文教育,提高体育教师人文素养,构建体育人文教育内容体系,拓展人文教育内容,培养社会发展需要的合格人才。     

高校女生形体训练课教学的探讨

爱美之心， 人皆有之。追求形体美是人类特别是年轻女性的共同心愿。本文通过调查分析和教学实践， 论述了在高等院校女生开设形体训练课程的必要性， 同时对该课程教学内容的安排及如何提高教学质量等问题进行了粗浅的探讨。     

大学生背向滑步推铅球出手技术的定量分析

决定铅球成绩的因素有出手高度、出手速度、出手角度等方面。大学生的身体素质、运动能力与专业运动员相比有很大的差距 ,因此 ,对大学生背向滑步推球技术的评价不能采用专业运动员的标准。本文通过对 2 0名体育系学生背向滑步推铅球出手技术各项参数的统计分析 ,阐明了大学生背向滑步推铅球教学中出现的问题以及解决的措施与方法