浅析乒乓球运动员的心理训练

乒乓球运动是一种短兵相接的对抗性运动,要成为一名优秀运动员必须具备良好的心理素质,因此,运动员必须在长期的训练和比赛中进行心理训练。以现代乒乓球项目发展和制度改革为依据,结合当前发展趋势,对运动员的心理素质训练进行分析和研究,为提高运动成绩提供参考。     

浅谈乒乓球运动员的心理素质训练

随着当今世界乒乓球技术的发展和提高，乒乓球运动员的心理素质训练变得尤为重要，拥有优秀的心理素质是获得胜利的关键所在。从乒乓球的运动技术特点出发，结合心理学方面的知识和训练实践的特点加以阐述，最后提出了自己的观点和见解，以期能为乒乓球运动员的心理素质训练起到参考建议作用。     

浅析心理素质对高水平乒乓球运动员技战术的影响

通过文献资料、问卷、访谈、数理统计、逻辑分析等研究方法,对我国高水平乒乓球运动员比赛中不同的心理因素所带来不同的技、战术变化及影响进行分析与研究。结果表明：良好的心理素质是当今乒乓球运动员成功的关键。心理素质常受主、客观因素的影响,提出有效提高乒乓球心理训练的方法,为促进我国高水平运动员技、战术水平的提高,保持良好运动竞技状态,提供了科学的理论参考依据。     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.     

乒乓球运动员专项耐力训练研究

乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高，由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段，为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中，提高训练比赛质量，创造优异运动成绩提供理论依据。     

乒乓球运动中常见的运动损伤及预防措施

通过问卷调查法对参加乒乓球运动训练的高校专修学生和体校运动员进行乒乓球运动损伤的调查,找出乒乓球运动中常见的运动损伤,并从生物力学、解剖学方面,对在乒乓球运动中引起损伤的原因进行分析,提出了一系列预防运动损伤的相应措施,希望能对乒乓球的教学和训练有所帮助.     

大学生乒乓球运动员的运动性疲劳与恢复

大学生乒乓球运动员肩负着学习和训练的双重任务.在高强度大负荷的训练中,极易产生运动性疲劳.如何确保大学生运动员产生疲劳后迅速恢复,促进其运动水平和学习成绩的提高都显得尤为关键.文章从大学生乒乓球运动员运动性疲劳产生的机理、诊断方法和恢复手段进行阐述,为今后教练员制订科学的学习和训练计划提供必要的理论依据.     

青少儿乒乓球运动员肩关节损伤分析及预防

肩关节在乒乓球运动项目中起着非常重要的作用,而其损伤时有发生。本文通过对少儿乒乓球运动员与优秀乒乓球运动员肩关节损伤分析比较,对其差异进行检验,结合乒乓球运动技术阐述肩关节损伤机理,并对检验的结果进行原因分析,总结出预防对策,为今后青少儿乒乓球运动员训练和比赛提供参考。     

爆发力训练与乒乓球运动技术的关系探讨

乒乓球运动是非周期速度耐力性项目.爆发力在乒乓球专项素质训练中占主要地位,它直接影响运动员对高难度技术的掌握和运动水平的发挥.通过对爆发力训练理论基础的探讨,分析了身体不同部位爆发力在乒乓球运动中的作用,从而为提高技战术水平提供参考.     

试论网球运动与呼吸

竞技网球运动正向着力量化方向发展,比赛日趋紧张、扣人心弦,运动员如何利用、发挥所有的积极因素去取得主动,并发挥身体和心理的极限,成为赢得胜利的关键．呼吸作为人体的基本新陈代谢功能在网球运动中同样起到了至关重要的作用,它对动作的合理性、爆发力以及比赛中的心理、生理调节都发挥了重要的作用．建议在平时的训练中增加对呼吸与技术、体能相结合的练习,从而提高运动成绩．     

观众效应对网球训练的影响

观众效应是运动心理学关注的一个热点问题．以浙江师范大学行知学院体育专业的36名从未接触过网球的新生为被试,通过3个月的网球教学训练,检验观众效应对其训练阶段的影响．结果表明：1）正手原地击球、反手原地击球和正反手移动击球的阶段主效应显著;发球阶段主效应接近显著,即后期阶段的训练效果好于早期阶段．2）正反手移动击球训练的“有无观众”与“训练阶段”的交互作用显著,F=34．596,P〈0．01;3）“有无观众”与“训练阶段”的交互作用可以作为检测网球动作技能掌握熟练程度的指标．因此,在网球训练特别是动作技能基本熟练掌握后的训练中应该注重观众效应对训练效果的影响,充分利用观众效应的促进作用,避免观众效应的消极作用．     

重庆市8-19岁网球后备人才现状调查及对策研究

青少年网球运动是整个网球运动中最重要的组成部分,而重庆青少年网球运动的发展受社会基础薄弱、硬件设施不到位、运动员培养体制滞后等因素的制约,整体水平与其他省市相比有较大差距.以2010年和2013年重庆市青少年网球锦标赛的参赛选手及其他相关人员为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法对重庆市网球后备人才的现状进行调查分析,并提出相关建议.     

不同程度网球锻炼者的心理健康状况比较及干预

运用SCL-90对进行不同程度网球锻炼的青少年进行心理测评,对测量结果进行比较分析,结果表明:青少年存在焦虑、抑郁、强迫症等各种心理问题,未参加过网球锻炼的大学生和从事网球专业训练的青少年均存在不同程度的心理问题,各因子与青年常模比较存在显著性差异,而参加网球业余训练大学生心理健康水平较高,各因子与青年常模比较几乎无差异,且优于大学生常模.结论:非专业训练的网球运动心率约为110~140次/min,RPE11~14,这种运动强度的网球锻炼可以提高青少年心理健康水平,引导学生身心健康发展.     

对河北省中小学校乒乓球运动开展现状的调研

通过对河北省部分城市中小学校在校生的调查发现,乒乓球运动深受学生的喜爱,却未得到广泛的开展,乒乓球不是中小学校体育课的必修内容,没有该项目的课堂练习和教学比赛,只有极少数学校配备乒乓球台和设备.鉴于乒乓球运动对少儿视力、智力、反应、灵敏等有良好的影响,建议在河北省中小学校广泛开展乒乓球运动.     

我国竞技网球运动现状分析与发展对策研究

分析了我国网球运动现状,认为网球运动设施不足、大众参与度低、竞技水平不高和男女运动员发展不平衡等问题是制约我国网球运动发展的主要因素．提出了增加网球运动资源供给、扩大参与运动群体、引入先进经验和教学方法、提高教练员执教水平和运动员训练水平等对策．     

山西省青少年网球后备人才培养现状的调查研究

采用问卷调查法、文献资料法、专家访谈法、数理统计法以及综合分析法对山西省网球后备人才培养所涉及到的管理体制、运动员训练情况、竞赛情况、运动员选材、训练物质保障、教练员队伍建设等问题进行全面了解,试图找到影响山西省网球运动水平滞后的原因,并提出建议为山西省网球后备人才培养提供参考.     

浅析乒乓球运动员比赛焦虑与调控方法

比赛焦虑是运动员在参加竞技运动时不可避免的情绪体验,也是影响运动成绩的最重要的心理因素之一.阐述了乒乓球运动员比赛焦虑的主要表现、产生原因以及对比赛的影响,并对乒乓球运动员比赛焦虑提出相关的调控方法,为乒乓球的教学和训练提供参考依据.