培养大学生中长跑兴趣的探讨

中长跑是一项需要耐力的运动．学生在练习中长跑中往往因为缺少兴趣，耐力得不到提高，运动成绩亦得不到提高．笔者结合教学实践，试就培养大学生中长跑兴趣，增强耐力，提高运动成绩提出几点做法．     

高校体育教学中提高女生中长跑教学效果的尝试

研究分析了高校女生中长跑教学的现状，通过改进教学手段和方法，调动了女生参加中长跑锻炼的积极性．     

高校健美操对女生身体素质提高的作用

随着时代的发展，健美操运动逐步在高校的体育教学中占据了重要的位置．如何根据大学生的特点，通过健美操的教学，改变学生体质的现状，是许多健美操教师共同追求的目标．本文通过健美操多样化教学的实践，对130名女大学生进行了教学实验，结果证明，教学效果良好．     

体育选项课教学对普通专业女大学生自我发展作用的研究

女大学生在师范类院校占有很大的比例,如何更好的适应现代女大学生的自我发展与自我提升,对大学体育教学提出了更高的要求.本文运用文献资料法、教学实验法、问卷调查法、数理统计法将对山师大2009级部分女大学生所实施的体育选项教学而产生的身心影响进行为期两年的跟踪调查.以期从分析结果中了解当代女大学生自我身心认知特点以及不同项目的选项课教学对女大学生身体素质和心理素质所产生的不同程度的影响,找出适合她们的自身特点的运动项目,达到提高其身心健康之目的.     

大学生中长跑运动开展现状与对策——基于对泉州市大学生中长跑运动的调查

为更好了解当前高校学生中长跑的现状,采用问卷调查、逻辑分析、文献查阅等方法进行研究.研究表明,大学生对中长跑运动兴趣不浓,大学生中长跑运动成绩偏低.为使中长跑运动真正成为广大大学生乐意参与的活动,提出引导观念、构建新教学体系,改革创新教学方法,改革和创新考核和评价方式等三方面对策.     

普通高校女生参加体育锻炼的心理分析

通过对洛阳工业高等专科学校女生进行问卷调查，了解女大学生当前的最新心理动态，进而阐述了目前应如何更好地调动女大学生参加体育活动的积极性，完成教学任务，改革教学内容．     

关于大学生中长跑锻炼的研究分析

笔者在实际的教学中发现相当部分大学生对田径项目不感兴趣,特别是对中长跑学习与锻炼更是“谈跑色变”．为此,笔者运用问卷调查法和实验法,首先对实验的对象进行了问卷调查;其次,采用分组对比法：实验组采用有氧操、任务跑为主要的训练方法和内容进行训练,对照组采用传统的中长跑的训练方法,两组训练的时间和运动量基本保持一样．实验组同学的表现和对照组的完全不同,他们对训练表现出了较高的积极性,相关成绩明显提高．笔者最后为提高大学生对中长跑的兴趣及改善大学生的体质提出参考建议,以期达到抛砖引玉的效果．     

健美操选项课对女大学生身心健康影响的研究

通过参与健美操选项体育课教学的女大学生教学前后身体素质、心理健康的对比分析，发现健美操选项体育课教学对学生心理健康有较好的促进作用．但对学生身体素质的发展、促进学生身体健康方面效果不明显．     

气功“调息”方法在中长跑教学中的应用

将气功的“调息”方法引入中长跑教学，并将实验的过程、方法及结果加以整理，与中长跑传统教学法进行比较，其效果明显。     

中长跑的趣味教学法

中长跑教学一直是众多师生困惑的难题。对教师而言，它的内容单一枯燥，难以调动学生的兴趣和激情；对学生来说，不光是内容枯燥、形式单一，而且要完成教学任务需要承受较大的运动负荷，付出较多的体力，因此没有较强的意志力是不行的。所以在教学中一提到中长跑，很多学生就没有信心，甚至非常害怕。     

高校女大学生对健美操认识情况分析

本文根据大量第一手调查资料，结合教学实际，对高校女大学生对健美操认识情况进行了探讨，力求引起女大学生与高校体育工作者的注意，形成女大学生身体素质全面发展的校园环境。     

提高中学生中长跑能力

中长跑教学由于对学生自身结构、机能、吃苦耐劳、顽强拼搏的素质要求很高,使得在教学过程中很难完成教学目标任务,为此很有必要对以中长跑教学进行研究。     

"音乐"在中长跑教学中的实验与运用

"音乐"与体育教学有着密切的关系,在体育教学中配有"音乐",可以激发学生对美的追求,消除疲劳,提高兴奋性.本文通过多年教学实验与运用,总结出在中长跑教学中配有"音乐"能培养学生对中长跑教学的兴趣,提升中长跑教学的质量.     

高校女生健美教学之我见

健美操是一项新兴的体育项目，目前已深入到学校的体育课堂，并深受广大女学生的喜爱，在健美操教学中，选用适合女大学生心理活动规律的方法是健美操教学取得最佳效果的关键，但目前高校的健美操教学还存在许多问题，针对高校学生的特点，结合几年来的教学实践，着重对高校女大学生健美操的教法进行了探讨。     

中长跑教学中培养学生兴趣问题的探讨

对中长跑教学中如何培养学生学习兴趣的问题进行了探讨，并提出一些可行性建议。     

浅析练习中长跑的作用及提高大学生参与的方法

结合运动生理学、运动心理学论述了中长跑对大学生提高身体素质、身体机能以及解决心理问题的作用。提高大学生的中长跑的能力通过向学生传授有氧耐力的基础知识,建立正确的技术动作,培养正确的呼吸方法,培养顽强的意志力以及采用多种练习降低难度等形式来提高大学生积极参与中长跑运动现实。     

中长跑运动员速度素质能力训练探讨

通过文献资料法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,文章认为以“速度训练为中心”的指导思想及以速度素质和速度力量训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法之一．     

冬季中长跑对普通高校女大学生健康体适能的影响

本文通过实验法和文献资料法,对29名年龄为20±1周岁,没有任何运动史的女大学生进行健康体适能实验。将实验前后数据进行对比,结果显示,台阶指数、柔韧度均有显著性变化,体脂百分比、肌力与肌耐力也表现出差异。因此得出,冬季中长跑对普通高校女大学生的健康体适能有影响。     

气功"调息"方法在中长跑教学中的应用

将气功的“调息”方法引入中长跑教学 ,并将实验的过程、方法及结果加以整理 ,与中长跑传统教学法进行比较 ,其效果明显     

利用语文教材中的美塑造学生的美好人格素质

充分利用教材中的美，是塑造学生美好人格素质的良好途径。具本方法是，1．利用散教学、鏊赏自毖美。2．利用诗歌教学体会意境美。3．利用小说教学，捕捉生活美、思想美。4．充分利用教学中其他美的事物。