试论推拿按摩对运动员竞赛心理状态的调节

推拿按摩是我国医学中的一项宝贵遗产。运用推拿按摩的作用机理、采用不同的手法作用于经穴部位，并适时地在运动前、运动中和运动后，进行针对性按摩，从而改善运动员动作反应和自控调节能力，纠正运动员赛前、赛后出现的功能失调，调整心理状态，对改善机体功能状况，提高机体运动能力、防止运动损伤，都有明显的效果。     

按摩在运动竞赛过程中的应用研究

按摩是我国传统体育保健的一项治疗技术。运用按摩的作用机理、采用不同的手法和经穴部位,适时地在运动前、运动中和运动后,进行针对性按摩,从而改善运动员动作反应和自控调节能力,形成积极的心理、生理状态,对提高人体的机能能力、防止运动损伤,都有明显的效果。     

浅谈营养补充与运动员的免疫功能

大强度的运动训练和竞技比赛能引起运动员免疫功能下降,而合理的营养补充能有效地增强运动员的免疫功能。本文分析和阐述了营养素与运动免疫的关系以及补充营养的方法。以期指导运动员运用营养手段来调节机体的免疫功能,维持身体健康,提高运动能力。     

高海拔地区运动员膳食营养现状及对策

将营养与训练有机地结合起来，能够提高运动员的竞技能力，加速机体疲劳的消除，促进运动成绩的提高。本文通过调查部分高海拔地区运动员的膳食营养状况，对他们的营养摄人量是否满足运动消耗的需要以及如何改善高海拔训练中运动员的膳食营养现状进行了探讨。     

头部按摩对调节中学生运动前兴奋减弱症的作用

运动前按摩能调节运动员的赛前状态，提高运动能力，并能预防运动性损伤与疾病．本文对此做了初步探讨．     

举重运动员的恢复与营养研究的运用

举重运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。     

拳击运动的恢复与营养

拳击运动员的恢复主要依靠运动量的调整、理疗、按摩等。合理营养是运动员取胜的重要因素之一,是运动员健康和运动能力提高的保证。营养与运动员的训练、技能状态、体力适应、恢复过程以及运动性疾病有着密切的关系。     

对少年儿童协调能力训练方法的探析

采用文献资料和分析比较法等研究方法，对少年儿童运动员的不同素质进行了对比分析。结果表明，力量、速度、耐力水平是运动员体能水平的外在表现，协调能力则更多地体现着机体内部，以及机体与运动时的外部环境之间的协同状态。在平时的训练过程中，注重协调能力训练的能胜任更高的训练和比赛要求，更易发挥和保持运动成绩。     

推拿按摩在小儿脑瘫的临床应用现状

探讨在临床上推拿按摩在小儿脑瘫康复治疗中的应用。通过近年来医院接收的56例脑瘫患儿的治疗情况为依据,来反映推拿按摩在临床应用的现状与功效。这些患儿治疗中都采用推拿按摩方法进行治疗,推拿按摩的方法包括捏脊法,按摩上肢、下肢及躯干,在全部这些患儿接受一个疗程的康复治疗结束后,通过对患儿的CSS评分与治疗前患儿的关节活动度对比,有了显著的提高和改善,从而得出中医中的推拿按摩疗法可以明显的改善小儿脑瘫患者的关节活动度,肌张力以及肢体功能,在小儿脑瘫患者的治疗中能起到良好的作用,具有在临床上的应用价值和前景。     

举重运动项目特点与运动补剂选择

目的 分析举重项目特点和营养补剂的生物学功能,为举重项目运动员选择适宜的营养补剂提供理论支持.方法 参考国内外20篇文献,对举重运动员经常选用的运动补剂的来源、特性及生物学功能进行系统全面的论述.结果 根据举重项目特点,可选用蒺黎皂甙、乳清蛋白、肌酸、红景天、氨基酸及其衍生物和某些金属元素等可作为举重运动员的运动补剂.结论 所选运动补剂可提高举重运动员同化激素水平,促进机体蛋白质的合成,增加运动员体内CP储量,提高举重运动时磷酸原系统供能比例和运动后的及时恢复,提高举重运动员的训练水平和竞技能力.     

女子赛艇运动员身体成分的比较研究

在赛艇运动训练过程中，身体成分从力学上和能量代谢上对机体产生不同作用，对人体的生理特性、运动能力均有影响。身体成分的结构和比例合理，对有效控制体重，科学安排训练，保证最佳运动能力十分重要。同时不同的运动项目，不同的运动形式，对运动员的身体成分的要求不同。随着现代竞技体育水平的迅速提高，人们已经充分认识到运动员的身体成分与运动能力的密切关系。综观各个运动项目，身体成分是取得良好运动成绩的重要决定因素。国外学者各自运用不同的检测方法对不同项目、不同等级运动员进行了身体成分分析，本研究拟对河南省女子赛艇运动员身体成分进行分析，以期找到最佳竞技能力的身体成分模型．     

中医综合康复对运动员呼吸道疾病康复期的身心影响与应用价值

呼吸道传染性疾病具有周期性流行的特点，患者的康复期长、恢复慢。运动员病毒感染后，呼吸道功能下降导致运动能力下降，尽快恢复心肺功能和运动能力、重建健康心理是其康复重点。以运动员为例，旨在明确呼吸道病毒感染康复期进行中医综合康复对心肺功能、运动能力、睡眠及情绪的影响。指标包括：外周动脉血氧饱和度(SaO₂)、呼气末二氧化碳分压(ETCO₂)、焦虑自评量表(SAS)、匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分。结果显示，为期2周的刮痧联合芳香疗法可显著提高康复期的SaO₂、ETCO₂，且耐力训练和静息状态的SaO₂、ETCO₂无显著差异，康复后的SAS、PSQI低于康复前水平。说明中医综合康复可改善运动员在呼吸道病毒感染康复期的心肺功能、运动能力、焦虑情绪和睡眠质量。     

三大营养物质在运动员饮食中的供能作用

饮食是运动能量的主要来源，运动员的合理饮食是恢复和提高机体工作能力的重要手段之一，是科学训练的1个重要环节。本介绍了运动员饮食的主要特点，讨论了3大营养物质在运动员饮食中的供能作用和合理比例以及维生素、无机盐、水等营养物质在运动训练中的重要意义，为科学制定运动食谱提供依据。     

补充精氨酸与运动能力关系的研究进展

采用文献资料法，论述了运动时精氨酸代谢的影响以及补充精氨酸提高运动能力的机制．在运动应激状态下，机体时精氨酸的需求量明显增加，提供充足的精氨酸能明显减少氮丢失，有益于机体蛋白质合成，促进肌糖原的储备及恢复；同时可增加冠状动脉流量和改善心脏功能，增强和调节机体的免疫功能，因此时延缓疲劳的发生和促进恢复有一定的作用．     

中长跑运动员高原训练的运动营养补剂

高原训练作为提高机体运动能力的一种特殊训练方法,对运动员的热能和营养补剂有着特殊的要求,特别是中长跑项目。本文综述了中长跑运动员进行高原训练的运动营养补充要点,为高原训练的运动营养补充提供科学的理论依据,从而最大限度的提高运动员的运动能力。     

淫羊藿对运动员血糖、血乳酸、血液尿素氮等指标影响的实验研究

血液中有关生化指标的变化,可准确反映出运动员体内代谢情况。实验证明：淫羊藿可不同程度提高运动员血红蛋白、血糖、血乳酸水平、改善机体代谢,有利于维持高强度运动能力。特别是对长时间耐力项目基抗疲劳作用尤具特殊意义。     

基于HOLTEK单片机的多功能按摩床设计

按摩推拿疗法是中华医学的传统保健项目,也是中医外治法的重要组成部分,持之以恒的按摩保健裨益身心和体魄本设计采用高性能HOLTEK单片机为控制核心．根据中医理论和中国推拿技法编写多种模拟人工按摩程序,以集成数码管和按键的手控器作为人机信息交换模块发出执行指令．20路开关电路为主要执行电路．配合气泵模块、排气阀模块、加热和振动模块实现按摩推拿功能,经过实际测试使用,各功能均达到设计要求,人机体验良好。     

马拉松运动员颈椎病的康复方法研究

观察单纯手法推拿与手法推拿结合运动疗法两种治疗方式对马拉松运动员颈椎病的康复疗效。将10名患有颈椎病的马拉松运动员随机分为两组,治疗组采用单纯手法推拿治疗方式,每次手法治疗50min后,进行一系列运动疗法;对照组采用单纯手法推拿治疗,每次治疗50min。4周后,进行治疗效果评定。手法推拿结合运动疗法对马拉松运动员颈椎病治疗效果要优于单纯手法治疗方式(P0.05)。     

对田径运动训练中恢复性训练积极作用的探讨

田径运动训练中，运动员机体的各种机能在一定运动结束后，将不能保持一定特定水平或不能维持预定的运动强度，即产生疲劳．通过采用恢复性训练，采用有效的恢复措施，使运动员机体内能量物质分解后更好地合成，促进运动员机体的迅速得到充分的恢复和提高．文章通过查阅文献资料从生理、心理、运动技术学习三个方面阐述了恢复性训练在田径运动训练中的积极作用．     

运动训练与营养

0 前言营养是保证人体正常生长发育,保持健康与增强体质的重要外界因素,它不仅关系着运动员的身体健康,而且对运动成绩的提高有特殊的作用。营养是恢复和提高机体工作能力的最有效手段之一。它在机体中完成两种非常重要的功能,即能量供应功能和可塑性功能,积