高校田径队跳高运动员的赛前心理训练与调控

在田径竞赛中，跳高运动成绩受心理的影响尤为重要，充分的心理准备和试跳前高度的自我调控能力是取得良好成绩的关键。本文通过对业余高跳高运动员的心理进行分析和探讨，总结心理训练及自我调控手段方法，为高校跳高运动训练提供借鉴。     

跳高运动员的心理训练研究

心理训练对跳高运动员发挥正常水平,甚至超水平发挥,创造优异运动成绩具有重要的作用。本文从当前心理训练的方法、跳高心理素质以及跳高心理训练中需要注意的问题做了逐一论述。     

摆动腿的力量训练与女子跳高成绩的关系

全面发展运动员的身体素质并选择科学的训练手段是提高运动成绩的关键，针对女跳高运动员摆动腿力量训练对跳高成绩的影响进行测试和分析，认为加强女子跳高运动员的摆动腿力量训练,对跳高成绩有一定影响，有利于运动成绩的提高．     

浅谈影响跳高运动员心理变化的因素及其心理训练

本文结合跳高运动项目的特点,论述了影响跳高运动员心理变化的因素及跳高运动员的心理训练,为跳高运动训练中的心理训练提供参考。     

跳高运动员临场中的情绪变化与调适

通过对跳高运动员赛场中的各种情绪变化及影响运动成绩的不良因素及其产生原因的分析,提出并论述了消极心理因素的调适方法与心理训练在比赛中的重要性.     

表象训练在高师背越式跳高中的实验研究

采用文献资料、实验研究、数理统计等方法,把表象训练作为一种辅助训练手段运用到高师体育专业学生背越式跳高普修课教学中,确定因变量为运动表象能力、学习动机、跳高成绩、技评成绩、理论成绩和学生对动作概念的记忆保持量等方面。通过20学时的教学实验得出实验数据,并对其进行统计分析。研究结果表明:表象教学与传统教学相比,更有助于提高学生的跳高成绩,能更好地促进学生掌握背越式跳高技能,增强学习兴趣和动机,提高学生运动表象能力,加深学生对背越式跳高技术的理解,增强知识再现水平,提高记忆保持量。     

对跳高起跳及比赛心理调节的探讨与研究

该文介绍中国男子跳高运动员王宇参加2013年欧洲室内田径赛,跳出2.30 m的个人最好成绩.在训练过程中,助跑有力流畅,起跳积极,技术的核心有着较大的变化,结合训练比赛的心理变化,分析他本人比赛心理自我调节的特点.研究结果表明:有针对性的改进跳高技术的核心,调节好运动员的心理变化能更有效地发挥跳高运动员的成绩.     

助跑摸高在跳高力量训练中应用的实验研究

通过专项力量训练后进行助跑摸高的实验研究，深入探讨助跑摸高训练对跳高成绩的影响．结果表明：力量训练中增加助跑摸高练习，不但能有效地解决发展力量与技术练习相脱节的矛盾，而且有助于提高跳高成绩．     

心理优势在跳高比赛中的作用

跳高比赛经常被称为“神经系统的马拉松比赛”，运动员受主客观条件变化的影响较大，因而对跳高运动员有着特殊的心理要求。智力、精神、意志等良好的心理素质，对运动成绩的提高起着重要的作用，本文结合跳高运动的特点，分析心理优势在跳高比赛中的作用。     

对优秀男子跳高运动员成绩的相关性分析

通过文献资料和数理统计法，搜集了湖南省11名优秀男子跳高运动员的专项素质指标，找出对跳高成绩影响较大的几项身体素质指标并进行相关性分析研究．从跳高运动员身体素质训练的角度。分析论证优秀男子跳高运动员30米跑、立定跳远和纵跳等三项身体素质的训练对运动员成绩的影响，从而着重说明优秀男子跳高运动员在全面提高运动员专项素质的同时，要强化对30米跑、立定跳远和纵跳三项身体素质的训练。达到提高运动成绩的目的．     

背越式跳高的大敌──过早倒体

过早倒体是背越式跳高教学训练中带有系普遍性而又难以改正的错误动作之一，它直接影响到技术的掌握和运动成绩的提高。对其错误动作产生的主要因素进行分析，以期对教学训练有所益处。     

浅谈“无板起跳”训练法对提高业余跳远运动员助跑速度利用率的作用

在跳远技术教学训练中,阶段性采用取消跳板跳远的训练方法,消除运动员起跳前减速上板起跳的错误条件反射,提高速度利用率,从而最大限度地提高跳远成绩。     

对背越式跳高加快助跑速度和提高身体控制能力的探讨

加快跳高的助跑速度是当今背越式跳高技术发展的一个主要特征，也是现代背越式跳高提高运动成绩的一个突破口，但是，在具体的训练中，助跑速度与起跳技术是一对矛盾的整合体，如何将两者有机地结合在一起是跳高训练工作中的一大难题。其问题的关键是，在突出助跑速度时及时地调整身体各环节的动作位置，在保持快速助跑过程中提高运动员的身体控制能力．     

功能性训练对大学网球专项学生体能的影响研究

功能性训练是最先进的训练理念之一,广泛的运用于高水平运动员的训练中,但是在高校运动专项教学中的运用较少。以功能性训练对大学网球专项学生体能的影响为研究对象,采用实验法分析实验前后网球专项学生的体能变化情况;结果表明,功能性训练相比较与传统的体能训练手段,更为全面系统,针对性更强,在提升网球专项学生体能素质方面发挥着更为积极的作用;功能性训练中肌肉激活训练、负重训练,灵敏素质训练和躯干稳定动作模式和恢复训练等多方面的内容,分别对肌肉力量、快速反应能力、腰腹部力量以及平衡能力等方面都具有更为显著性的提升效果,可以为网球专项学生技术发挥奠定基础。     

提高跳远助跑速度的方法

跳远是一个速度性项目,助跑速度起着决定性的作用,跳远运动员的训练要以速度训练为指导思想。本文采用文献资料法和实验对照法,对提高跳远速度的方法进行探索,结果证明这些方法能有效地提高跳远助跑速度,对提高跳远的运动成绩有显著的作用。     

“放射法”在背越式跳高教学中的运用

在学习了原地背弓过杆技术 ,助跑起跳和助跑起跳过杆技术后 ,其完整技术动作效果往往都不太理想 ,出现了起跳坐杆、起跳时倒体过早、侧体过杆、收腹举腿过早过晚等现象 .我们经过多年教学实践 ,总结出了应用低起点“放射法”于背越式跳高教学中 ,通过让学生紧紧抓住起跳技术 ,由其辐射起跳技术前后环节动作的教学方法 ,对高校普通学生基本掌握背越式跳高技术 ,取得了良好效果     

青少年网球运动员核心力量训练的实验研究

运用文献资料法、实验法和数理统计法等科研方法对青少年网球运动员核心力量训练进行了探究.研究发现,网球运动的技术特点,其核心训练应主要集中于腰腹的力量耐力、腰腹部肌肉的神经肌肉控制能力以及肩关节的稳定性和爆发力;加强核心力量训练对网球运动中的力量传导、身体姿势、运动技能和技术动作起着稳定和支持作用.同时进一步研究认为,网...     

体育系田径必修课男子六项全能成绩的因素分析

运用灰色关联度分析法，对体育系田径必修课男子六项全能成绩与各个单项之间的关系进行了分析和研究。结果表明，对全能成绩影响最大的项目是１１０ｍ栏，其余依次是标枪、跳远、铅球、跳高和１００ｍ，而造成学生全能成绩不同等级之间差异的项目主要是１１０ｍ栏、跳远、铅球和跳高．从而为制订教学计划时合理分配教学时间，加强教学训练过程的调控提供了参考依据。     

论头部与肩部动作对背越式跳高技术的影响

在跳高技术教学和训练中,教师常常以高水平运动员动作表象为依据,指导教学训练实践,从而导致跳高技术细小环节把握能力相对欠缺.“垂直起跳后仰头、倒肩”是现在教师描述过杆动作最形象的要领总结.     

运用摄录手段提高教育实习质量

教育实习,是师范教育中的一门重要课程;是师资学生从大学课堂走向中小学讲台的桥梁。教育实习的效果如何,取决于教学技能的培训,将摄录手段引入教学技能的培训中,有助于学生尽快掌握基本的教学技能,对教育实习的开展,以及今后从事教学工作,均有积极意义。