浅析普通高校公共体育学生有氧搏击操学习兴趣的影响因素

通过对三所普通高等院校公共体育学生的有氧搏击操学习兴趣进行的调查和分析,得出普通高校公共体育的大学生有氧搏击操学习兴趣的影响因素及其规律,为推动高校运动的开展有氧搏击操提供参考。     

有氧搏击操锻炼对男大学生体质的影响

选取60名不同专业男大学生为研究对象,测定其经过13周有氧搏击操锻炼前后体质变化,研究有氧搏击操对男大学生体质的影响.实验结果表明：有规律的有氧搏击操锻炼能有效地改善男大学生的身体形态,提高身体机能水平,促进身体素质的发展,从而对体质产生积极有效的影响.     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题.采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标:心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究.得出以下结论:四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善.不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显.     

有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响

在现代高速发展的社会里,女大学生承受着来自多方面的精神压力,越来越多的女大学生出现了不同程度的心理问题。采用实验法,选取影响心理健康的一个重要指标：心境,针对不同持续时间及频率的有氧搏击操锻炼对女大学生心境的影响进行研究。得出以下结论：四种方式的有氧搏击操锻炼对女大学生的心境状态均有一定改善作用;40 min 3次的锻炼时间方式更有利于女大学生心境状态的改善。不同有氧搏击操的锻炼时间方式之间,只在女大学生心境水平的慌乱维度上差异较明显。     

有氧搏击操对女大学生状态焦虑及免疫的影响

目的:探讨有氧搏击操对女大学生状态焦虑及免疫的影响。方法:以大四30名女大学生为被试,分别在有氧搏击操运动前与运动后不同时段测量状态焦虑及白细胞计数,以t检验比较运动前后差异。结果:运动后状态焦虑下降,白细胞及其分类均有明显的增加。结论"有氧搏击操具有即刻降低状态焦虑及增加免疫的功能。     

提高高校男生有氧搏击操学习效果方法的研究

本文通过对大学男生体育运动兴趣及现行教材的分析,在大二年级两个班分两个阶段进行两个月的教学对照实验,对学生的学习热情和学习兴趣进行分析和比较,检查教学效果。实验结果表明:男生有氧搏击操教学中要结合男生的兴趣爱好选择相应的教学内容,并在此基础上选用好的教学方法,以提高学生有氧搏击操学习兴趣,推动有氧搏击操运动在高校的进一步开展和普及。     

有氧锻炼对新生灾后心理健康影响的研究

通过采用大学生人格问卷UPI,研究来自灾区新生参加有氧锻炼前后心理健康水平情况,找出有氧锻炼对其心理健康的影响进行比较,并对调查所得结果进行χ2检验。经调查,来自灾区新生心理健康水平总体较差,有氧锻炼对于改善他们的心理健康问题有显著效果;不同健身项目在Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ类新生学生人数上不存在显著差异,健身项目与学生的体育兴趣的一致性是减少学生心理问题的重要因素。鉴于有氧锻炼对促进灾区大学生心理健康的高效能性,有必要组织灾区大学生积极进行有针对性的有氧锻炼,来缓解灾区大学生的心理压力,切实关心来自灾区大学生的心理健康问题。     

宁夏大学公体课学生体质测试指标的研究

运用文献资料法、专家访谈法、数理统计法等研究方法,对宁夏大学学生台阶实验与1 000 m和800 m跑作为评价大学生有氧能力的手段进行了探讨,旨在提高大学体育锻炼有氧能力评价体系的有效性、可靠性与科学性,更好地推进学生体质健康标准的实施.通过强化课堂教学,改变大学生体质尤其是有氧能力下滑的局面.     

健身房有氧健身课运动强度控制的研究

研究健身房有氧健身课运动强度的控制.测量了地面有氧健身课和踏板有氧健身课两种方式、3种不同强度课上学生的心率及相关指标,20名女学员(29.4±6.5岁),BMI平均21±2kg/m2,按照每周参加健身课的次数分成两组,采用重复测量的方法,参与6次有氧健身课强度测试.结果不同强度的健身课学员心率有显著性差异,因此健身课的运动强度可以按照预先要求的目标进行,达到不同强度的区分;运动频度不同的学员都可以通过调整动作达到预定的目标强度;教练水平完善和学员管理分级对健身房运动强度的控制有很大作用.     

有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响

采用问卷调查和实验研究等方法,研究了有氧健身运动对BMI异常大学生身体自尊的影响.结果表明:有氧健身锻炼对超体质量和肥胖大学生身体自尊改善作用较为显著,对低体质量学生的影响不明显;15周的有氧健身锻炼对肥胖大学生"身体吸引力"维度的改善不显著.     

有氧健身操间歇与持续运动方式对大学生体质的影响

通过实验法考察了有氧健身操间歇与持续运动方式对大学生体质的干预效果.观察分析参与有氧健身操运动前后学生体质指标数据变化,科学评价有氧健身操间歇与持续运动方式对体质促进效果.实验结果显示两种运动方式对学生体质均有明显改善,间歇运动方式对800 m跑、1 min仰卧起坐、立定跳远和坐位体前屈等体质指标更具有促进作用.两种有氧健身操运动方式均能有效提升大学生体质,尤其是耐力素质.     

有氧健身操对肥胖女大学生体质的影响

以南京农业大学部分肥胖女大学生(BMI≥30)为对象,通过8周有氧健身操的训练,以身体形态、生理机能和身体素质等为评价指标,探讨有氧健身操对肥胖女大学生生理功能的影响。结果证明:有氧健身操运动可使肥胖女大学生的身体成分发生明显变化,身体素质、心肺功能得到明显提高。建议这些学生长期坚持有氧健身操的训练,并接受有效的心理疏导。     

关于高校健美操选项课程体系的探讨

采用问卷调查法,文献资料法,通过对大学生进行健美操选项课的教学实验研究,建立高校健美操选项课完整的教学体系,并针对大学生的生理、心理特点及形态特征,整理创编出一系列行之有效的锻炼方法,提出学校健美操选项课应明确教学目标,教学中要注重“本体感觉练习”和“心理激情练习”的方法,以及把有氧练习、肌力练习、柔韧练习等有机结合起来等观点。     

有氧健身操对女大学生体脂成分及心肺机能的影响

本研究对持续参加一学期有氧健身操锻炼的部分女大学生锻炼前后体脂成分指标和心肺机能指标进行测试,结果显示:长期参加有氧健身操锻炼可消除体内多余脂肪、降低体脂,使女大学生体型更加健美和谐;同时有效地改善心肺功能,提高女大学生的有氧耐力,对预防心血管疾病具有重要作用。     

男大学生PWC_(170)机能试验

本文对男大学生113人进行PWC_(170)机能试验,发现体育系专项学生和数学系体育锻炼积极分子的PWC_(170)值、搏功和最大吸氧量明显优于体育系新生和较少进行体育锻炼的数学系学生;而体育系专项学生之间差别不显著。建议加强对大学生有氧能力的体育锻炼,逐步实现体育锻炼科学化。     

高校少数民族女生身心特点现状及发展研究

随着国家高考政策向少数民族倾斜力度增大,越来越多的少数民族学生走进了大学校园,少数民族女大学生的身心健康及发展成为高校体育教育的重点问题.通过对具体高校7266名女大学生的身体素质进行测试,结果显示：少数民族女大学生身体素质较汉族学生好,但呈现出强烈的民族意识、脆弱的心理素质、生活上的不适感等特点.因此应采取尊重民族风俗、推广民族体育项目、鼓励女大学生进行有氧健美操运动等方式进行调节.     

15周低强度有氧耐力训练对大学生中长跑成绩的影响

以皖南医学院6 521名在校大学生为研究对象,探讨15周低强度耐力训练对大学生有氧耐力的影响.实验结果表明,15周低强度耐力训练,可有效提升学生中长跑的优秀率和良好率.建议学校逐步把有氧耐力训练融入体育教学,制定分层次"乐跑"制度,实现学生成绩的全面提高.     

有氧力量耐力锻炼对降脂健身的探讨与应用

针对大学生中不同的体型类别,采取有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼,改善大学生降脂健身的效果,增强大学生体质,是研究的目的和重点.研究采用试验对比法、统计分析等方法,对240名男、女学生进行一学年的锻炼前后纵向与横向的跟踪对比试验.结果为:采用有氧力量耐力锻炼为主的试验班学生,去脂体重与身体围度改善的效果好于试验前和对照班.测试指标t检验为:P＜0.05～0.01,差异显著和非常显著.认为:该效果的取得与采用有针对性的有氧力量耐力运动处方锻炼有关.     

影响第二十六届大学生运动会有氧舞蹈比赛成绩的因素分析

为找出影响第26届大学生运动会有氧舞蹈比赛成绩的关键因素,以便为我国高校更好的开展有氧舞蹈运动以及为我国大学生参加有氧舞蹈比赛、训练提供一定的参考价值。采用SPSS12.0统计软件,对第26届大学生运动会有氧舞蹈比赛各参赛队的完成质量得分、艺术表现得分、难度得分、失误得分与总成绩之间进行相关分析,结果显示:难度得分、完成得分与总成绩呈极显著相关(P<0.01);失误与总成绩呈显著显著相关(P<0.05)。     

有氧健身操对单纯性肥胖大学生心功能影响的实验研究

目的探讨有氧健身运动对单纯性肥胖大学生心功能的影响;方法选取西安工业大学25名单纯性肥胖男大学生,以有氧健身运动为原则,以心功能指标为评价系统,在安静状态下,采用MCA-4B心功测试系统测试单纯性肥胖男大学生有氧健身锻炼前后部分心功能指标;结果有氧健身锻炼前后,心功能主要指标锻炼前后存在显著性差异;结论有氧健身操可以很好地改善单纯性肥胖大学生的心功能。