标枪运动员的力量训练研究

采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法,以提高标枪运动员专项力量为主要目的,结合标枪运动的专项力量供能特点,从提高标枪运动员能量转化和供应速率、肌肉能源储备的角度,对标枪运动员专项力量训练的诸多方法进行了认真细致的梳理,并提出了自己的观点。希望能为教练员制订对标枪运动员专项力量训练计划及具体方法的遴选上提供一定的参考。     

标枪运动员专项力量训练的方法与手段

标枪运动员的专项力量训练是为了提高专项素质水平,增强投掷能力;是一般力量训练向专项力量训练过渡的重要环节;是标枪训练周期的一个重要组成部分。本文通过合理运用训练方法,正确选择训练手段,会对专项力量的发展起关键作用。     

标枪运动员的力量训练

文章阐述了标枪运动员应具备的一般力量、爆发力量、专项力量、最大力量同投掷标枪的关系,提出了高校标枪运动员的力量训练应选择正确手段、方法及在力量练习中的注意事项等,并贯穿到整个训练计划中,以期有效地提高高校标枪运动员的成绩。     

标枪运动员专项素质训练的主要手段

标枪是个特殊项目,是非周期运动。器械虽然不重,但技术结构比较复杂,要求素质全面发展,有较高的专项能力。以下根据自己的标枪教学和训练的实践,提出发展运动员专项素质的一孔之见,以求教于同行。 一、发展专项力量 力量可分为一般力量和专项力量,前者是后者的基础。标枪运动员在助跑和最后用力蹬地支撑时都需要较大的力量,根据公式:F=ma,需要动力性的速度和力量,在速度、节奏     

浅谈提高标枪训练水平的有效手段及方法

总结了标枪投掷训练中专项破力的训练方法,这些方法有利于运动员提高身体责质。改过技术和提高成绩。     

对青少年标枪运动员训练的体会

本文从青少年标枪运动员的训练培养入手,从教练员的角度阐述了标枪运动员在青少年时期日常训练中的重点要素和积极意义。     

少年儿童标枪运动员的基础训练

文章阐述了如何抓好少年儿童标枪运动员的基础训练,使其尽快掌握标枪投掷的完整技术,提高他们的身体素质、专项素质以及投掷能力。     

“标枪肘”损伤理论研究

为避免和减少标枪运动员的肘部损伤，本文通过调查，从理论角度分析探讨标枪运动员“标枪肘”发生的一般规律、原因，明确提出预防和训练的关系和重点。     

制约我国男子标枪成绩提高的因素探析

通过中外优秀男子标枪运动员身体形态、专项能力和技术特征等方面的对比分析,对我国男子标枪运动滞后于世界先进水平的原因进行了探讨.认为,身材矮、力量小、专项能力差、技术不完善是我国男子标枪运动落后的主要原因.     

标枪运动员出手速度与出手角度自动识别系统的研制

设计了一套运动员标枪出手速度与出手角度自动识别系统,其由红外激光管阵、光敏二极管阵列、嵌入式处理器、上位机及显示设备部分组成,该系统可纠正运动员训练过程中的盲目性,提高训练效率.商丘师范学院4名运动员5周的日常实测训练数据表明,该系统能够实时准确识别标枪出手参数,校正运动员出手动作,提高其训练效率,为不同运动员提供针对性训练的科学依据.     

青少年标枪运动员的爆发力及其训练

标枪杆重心前移使其投掷成绩更加取决于运动员鞭打动作的速度和具有的爆发力。为了改进技术和素质训练,更有针对性地发展标枪运动员的爆发力,从力学原理出发,阐述了爆发力对标枪项目的重要性及其训练方法,供同行参考。     

掷标枪最后用力与投掷角搭建的关系

以完整的掷标枪过程中的人、标枪、地面以及气流来流之间等各方位形成的角度作为研究对象,采用文献资料法分析了各投掷角在掌握标枪技术中的作用及对标枪飞行远度的影响,旨为标枪的教学、学习或训练提供参考.     

国内外标枪优秀选手技术参数比较分析

通过对国内外优秀标枪选手在投枪过程中身体各部分参数的比较分析，指出我国选手存在的不足之处，并为改进和提高寻求借鉴和参考的途径．     

江苏省第16届运动会高校部女子标枪运动员技术特点的研究

通过现场观察高校部第16届运动会女子标枪比赛,进行即时诊断和记录,分析了甲组和乙组运动员的技术特点,从中找出甲组和乙组选手技术上的差异,建议要重视掷标枪局部动作和整体动作,特别是把整体动作方在首位。     

新型男子标枪最后用力技术研究

运用运动解剖学、生物力学理论及数理统计方法，对新型标枪最后用力、出手角度、出手初速度等因素进行分析．结果表明，最后用力技术动作的关键，是把握好髋部运动的用力时机，在快速助跑中应不停顿地完成最后用力技术，掌握好合理的出手角度，加快出手时的快速鞭打投枪动作     

对标枪运动员赛前训练的初步研究

某标枪运动员经过短期训练,获得全国大学生田径锦标赛甲B组冠军、江苏省大学生田径比赛第2名,两次比赛成绩均好于训练中的最好成绩,表现出良好的比赛能力.通过分析与研究赛前训练,旨在拓宽标枪赛前训练的思路,提高训练效果.     

我国部分优秀男子链球运动员身体素质指标的分析

采用关联分析的方法,对我国8名优秀男子链球运动员的7项身体素质指标进行综合分析,找出各项身体素质指标对专项成绩影响的主次关系,并与国外优秀男子链球运动员进行比较,探讨我国男子链球运动员身体训练中的不足及其改进策略。     

谈快速力量在标枪训练中的作用

快速力量是速度与力量的综合表现，它的提高受速度与力量的牵制。它对许多运动项目的成绩有重要影响，尤其是投掷项目。本文结合标枪的项目特点，通过快速力量的训练，说明快速力量在标枪训练中具有改善神经系统，保证技术练习，提高身体素质以及调控训练量的作用。     

试论优秀标枪运动员的培养

针对多年来我国没有出现过世界水平的标枪运动员,在大量的文献资料和调查研究基础上,分析讨论了影响优秀标枪运动员培养的主要因素,认为：一个优秀的标枪运动员不光需要有良好的全面身体素质,还必须有扎实的技术技能等多方面综合因素。因此,一个优秀的标枪运动员必须在选材的基础上,从少年儿童时期全面综合培养。