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| 标枪运动员专项素质训练的主要手段 | |
| 引用本文： | 何曼莉.标枪运动员专项素质训练的主要手段[J].西南师范大学学报(自然科学版),1987(3). |
| 作者姓名： | 何曼莉 |
| 作者单位： | 西南师范学院体育系 |
| 摘 要： | 标枪是个特殊项目,是非周期运动。器械虽然不重,但技术结构比较复杂,要求素质全面发展,有较高的专项能力。以下根据自己的标枪教学和训练的实践,提出发展运动员专项素质的一孔之见,以求教于同行。 一、发展专项力量 力量可分为一般力量和专项力量,前者是后者的基础。标枪运动员在助跑和最后用力蹬地支撑时都需要较大的力量,根据公式:F=ma,需要动力性的速度和力量,在速度、节奏 |
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