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随着中长跑运动的不断发展、训练方法的不断演变,中长跑各项的世界纪录在不断地被刷新,比赛水平也不断提高。这就向人们展示了中长跑运动的一个新特点:运动员的速度素质占据了越来越重要的地位,是运动员取得优异成绩的一个重要条件,而速度储备则是衡量运动员速度素质的一个重要指标。在通过王军霞与邦达连科、辽宁省部分中长跑运动员和塞巴斯蒂安科各项成绩的比较、分析说明中长跑运动中速度素质占据重要的地位,提醒人们在训练、选材中一定要注重这方面的因素。 相似文献
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中长跑运动的不断发展,训练方法的不断演变,使中长跑各项的世界纪录在不断的被刷新,比赛水平不断提高,这就向人们展示了中长跑运动的一个新特点:运动员的速度素质占据了越来越重要的位置,这是运动员获取优异成绩的一个重要条件,特别是速度储备是衡量运动员素质的一个重要指标.本文在通过王军霞与邦达连科,辽宁省部分中长跑运动员和塞巴斯蒂安科各项成绩的比较、分析,说明中长跑中速度素质占据重要位置,同时提醒教练员在训练、选材中一定注意这方面的因素. 相似文献
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女子中长跑运动员运动成绩的不断提高,对运动员身体训练提出了新的要求。在女运动员身体训练中,肌肉力量起着越来越大的作用,这就要求我们去寻找更加有效的训练手段和方法。 相似文献
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高原训练作为一种提高运动员运动成绩的手段,目前在很多运动项目进行了尝试。针对中长跑项目的特点、高原训练高原高度的选择、高原自然环境对人体的影响、高原训练期间运动员身体机能生理和生化指标的评定进行研究。研究认为,高原训练和其他事物一样,具有正反两面的双重性。高原训练对中长跑运动既有好的一方面,也有不好的一面,通过研究找出高原训练对中长跑的利与弊,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,要想方设法缩小其消极的负面影响,提高我国中长跑运动的运动成绩。 相似文献
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在运动员训练中,间歇练能够有效改善训练效果,提升运动员自身运动能力,有助于游泳运动员身体机能的改善,同时对其专项技术与身体素质也有一定的影响。目前,在游泳运动中该训练方法应用还不乐观,所以,游泳训练中积极应用间歇练法,是游泳运动员耐力提升的必然选择。基于此,本文主要论述了间歇练对游泳运动员耐力提升的应用,希望对相关领域研究有帮助。 相似文献
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中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。 相似文献
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中长跑是基础性体育项目,该项目练习时动作非常的单一,而且枯燥无味,加之运动负荷量非常的大,以至于运动员对此产生了畏惧心理,尤其是女运动员,练习自觉性比较差。在中长跑节奏训练过程中,应当采用多元化的教学方法,将技术和比赛战术结合在一起,充分发挥学生们的积极性、主观能动性,激发他们的热情。该文将对中长跑节奏训练方法进行分析,并在此基础上就比赛过程中的采用的战术,谈一下自己的观点。 相似文献
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论中长跑训练方法的历史贡献 总被引:2,自引:0,他引:2
在对中长跑训练方法进行史学研究的基础上,论述了各种训练方法对提高中长跑运动水平的历史贡献;指出了当今中长跑训练方法学的主要流派和训练特点;预测了未来中长跑训练方法的发展趋势. 相似文献
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芬兰的Polar表在运动训练中是最普遍的仪器之一,它在监控运动员训练上起着非常重要的作用。中长跑运动是一个以有氧为主的项目,结合这一特点我们应用polar表和心率带对运动员训练的量和负荷进行有效监控,旨在为教练员提供一些指标以便科学的指导进而提高比赛成绩。 相似文献
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运动中心率(HR)是一项较为可靠的身体机能反映指标,心率监控在体育运动实践中具有广泛的应用价值。为了合理控制中长跑训练运动负荷、直观反映训练效果、加强医务监督、提高科学化训练水平,通过心率的合理监控可以为中长跑训练的负荷控制、训练计划的制定、运动员身体机能变化提供有益的指导意义,心率监控的引入提高了中长跑训练的科学化水平。 相似文献
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中长跑运动员身体形态和机能的评价指标 总被引:1,自引:0,他引:1
随着中长跑运动水平的不断提高,人们对中长跑运动员的选材和训练过程的科学监控愈来愈重视。本文利用文献资料法,试确定一些能够评价中长跑运动员身体形态和机能的重要指标,为选拔优秀中长跑运动员和改进中长跑运动员的训练工作提供参考。 相似文献
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八运会耐力项目在田径项目比赛中是令人瞩目的. 女子5 000 m 以 14:28.09 超过世界纪录,男子马拉松 2:09:18 的成绩是中国选手首次突破2 h10 m in 大关. 其他项目也较上届有一定的提高. 表现不俗的是辽宁女队和山东男队. 通过对八运会与七运会中长跑项目比较;八运会中长跑成绩与今年第六届世锦赛和世界纪录、亚洲纪录的比较;八运会中长跑项目各单位得分统计;男女各项目分段成绩比较;各项目总体印象, 从中看到了此次八运会耐力项目长足的进步和存在的不足,为我们能够切实了解中国耐力项目的现状和发展的趋势提供了可靠的依据,为1998 年亚运会和2000 年奥运会取得更好的成绩提出了可供参考的建议 相似文献
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《青海师范大学学报(自然科学版)》2019,(3)
目的:进一步发现与培养高原中长跑、竞走等耐力性项目青少年优秀体育苗子.方法:本研究对高原12~17岁青少年运动员共228名累计测试身体机能、身体形态、身体素质、心理问卷共5大类指标.结果:(1)高原中长跑、竞走运动员身高,除男子运动员身高达到合格标准外,女子运动员身高均在及格线以下;(2)中长跑和竞走运动员比下肢长A指数明显高于运动员科学选材最高标准,且比大小腿长指数和比跟腱长指数均明显低于最低标准;(3)胸最大吸气围、胸最大呼气围以及胸围指标高原中长跑男女运动员均大于竞走男女运动员;(4)中长跑、竞走运动员血氧饱和度、血压均处于正常范围内(P0.05),但安静心率竞走运动员明显(P0.01)低于中长跑运动员;(5)中长跑、竞走运动员的红细胞和血红蛋白等血液指标均处于较高水平,而睾酮水平中长跑和竞走男女运动员均较低;(6)中长跑、竞走运动员身体素质水平基本保持一致.结论:(1)高原青少年运动员表现出了血红蛋白高和睾酮水平低,身高较小和下肢较长的身体形态特征,并且具有较好的心肺功能;(2)中长跑运动员呼吸肌力量较强而竞走运动员心脏机能储备较好、有氧能力较强;(3)中长跑运动员对比赛取胜的期待程度高而竞走运动员意志力较好. 相似文献