健美操练习对高职院校女生形体影响的探究

通过对湖南机电职业技术学院部分女生进行一年多健美操教学和训练,结果表明,健美操课对改善高职院校女生形体有明显的作用,训练后腰围等身体各项指标均有不同的变化。     

健美操对高职院校女学生身体形态的影响

健美操作为我校体育课程的主要内容,深受广大女生的喜爱,经过两年的实验测试对其腰围、臀围、体重、胸围等项目进行调查分析,结果发现:(1)健美操锻炼对女生形体健美起到了积极作用。(2)不同的运动量,每周参加健美操锻炼的次数与女生身体形态的变化有密切的关系。     

浅谈健美操运动对高校女生形体的影响

本文通过对大一女生的教学和研究表明健美操运动对改善女生的形体有明显的影响。     

论健美操大众锻炼标准规定动作在技校女生形体课中的运用

根据技校女生形体健美操的现状、为使形体课伍此基础上改进、创新、发展具有时代特征，稍2004年1月份、国家体育总局颁布了第二套《全国健美操大众锻炼标准》运用到课堂教学中、并探讨《标准》的创编、教法、教学效果、目的是为了更好地调动学生学习兴趣、贯彻快乐体育思想的新教学手段。使学生更好地对身体进行塑造、提高学生的节奏感，关感，表现力。     

健美操课对女大学生身心健康功效的研究

对忻州师范学院168名女生两年来从健美操的教学实践活动进行跟踪研究,通过对其生理、形态指标和心理健康特征进行对比分析,发现健美操课对女大学生心理健康的发展与在形体健美方面有较好的促进作用。     

有氧健美操锻炼对中年女性身心健康影响的研究

通过文献资料法、实验研究法、调查访问法、文献资料积累法对60名中年女性经过三个月的有氧健美操锻炼的实验对比研究和资料数据统计分析,讨论了有氧健美操锻炼对中年女性在身体和心理两方面的影响。结果证明：有氧健美操锻炼对中年女性在塑造形体、促进身体健康和心理健康等方面的发展有独特的效果     

高师院校应为女生开设形体训练课

高校为女生开设形体训练课,既能体现培养目标,又能适合女生的生理心理,因此,有必要在高师院校中广泛开展对女生的形体训练。 1 为女生开设形体训练课的意义和作用形体训练是向学生进行精神文明教育和美育教育,塑造优美身体形态的一门课,它是以人体科学为基础的形体动作训练,是以改变学生形体动作的原始状态、提高灵活性、增强可塑性为目的形体技巧训练。     

健美操对医药技工学校女生身体形态的改变的研究

运用实验法,对在我校女生中开展健身健美操改善身体形态进行初步研究,结果表明:通过健美操的学习,学生在身体形态和气质上都得到改善。     

健美操运动对中学女生身心健康的影响

本文对中学女生健美操锻炼进行了研究,探讨健美操锻炼时中学女生健身健美的锻炼价值,研究结果表明：健美操锻炼对女中学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、身心发展要求。     

健美操教学课对女生身体素质与形态的影响

通过对17-21岁的205名女大学生进行健美操教学前后两次身体素质及身体形态的测试分析,表明一学年的健美操教学课对学生身体素质的提高,形体健美、身心健康起到积极影响。     

第二套《全国健美操大众锻炼标准》四级健美操对高校女生身体成分和心肺功能的影响

对三明学院2007级20名高校女生进行16周《全国健美操大众锻炼标准》四级健美操锻炼实验,并对锻炼前后身体成分和心肺功能进行测试及对比分析.结果显示,长期进行四级健美操锻炼能使高校女生减轻体重,减少脂肪量,增加瘦体重,巩固减肥效果,提高肌肉质量,是高校女生BMI和WHR指数趋向合理的首选锻炼级别,能有效地提高高校女生的呼吸系统水平、心血管功能和心功能储备能力.     

健美操对女大学生心理素质影响的分析

健美操运动是女生比较喜欢的一项运动,对女生的身体素质和心理素质都有很大的影响.通过采用问卷调查等方法对沈阳音乐学院女大学生上健美操课情况进行调查,了解健美操对她们的心理素质的影响.结果表明：通过参加健美操锻炼,学生的独立性、积极性、意志品质等方面都有较显著增强,这说明练习健美操是提高女大学生心理素质的一种较好的手段.同时,就高校健美操教学提出一些相关建议.     

女子大众艺术健美操的运动价值

通过女子大众艺术健美操的锻炼。改善和提高女性的身体外形结构，对女性的形体静态蔓、动态蔓、气质蔓有良好的促进作用。使女性能够塑造一个健美健康的形体，能为终身体育思想打下良好的基础．     

健美操对女大学生的健身作用

本文利用资料法、随机抽样法、指标测量对比法,通过对健美操锻炼前后女大学生的身体形态、机能、素质等方面进行研究分析,得出健美操对女大学生身体各方面的影响是有益的,长期坚持健美操锻炼,能够使呼吸系统机能增强,消耗体内多余脂肪,改善身体形态和机体成分,提高各项身体素质,改善女生的音乐节奏感,提高学习效率。     

健美操课对女大学生体质健康影响的研究

本文采用文献资料、问卷调查、数理统计等方法,以陕西理工学院2007级选修健美操的120名女生为研究对象,研究探讨了健美操课对女大学生的体质及形态等方面的作用与效果。结果表明,通过教学,学生在身体形态,体脂率,腰臀围比值,身体曲线和身心健康等方面都有了相应的变化。     

从生理学和心理学角度分析大众健美操对大学女生身心的影响

从生理学和心理学角度出发,运用文献资料法、实验法、问卷调查法对参加大众健美操锻炼的大学女生在身体素质、身体形态与机能,以及心理机能方面的变化进行了研究,结果表明大众健美操锻炼能提高女生的耐力和心肺功能,以及改善体态,是促进女生身心健康发展的有效手段.     

浅谈形体训练对卫校女学生身心健康的影响

为了探讨形体训练对卫校女学生身心发展的影响,本研究以江苏省中医学校形体课兴趣班的35位女生组成实验组,参加1个学期系统形体训练。对实验组形体课前后的形态、心肺功能等状况进行分析比对。结果显示：形体训练能明显改善卫校女学生形体特征,减轻了体重,提高身体柔韧性、平衡能力,增加了心肺功能,一定程度上促进卫校女学生的身心健康。     

健美操课对大学生心理素质的影响

为培养大学生的心理素质,对85名大学本科生在健美操课上结合身体练习进行专门的心理素质培养。所采取的训练方法有：表现力训练、增强自信心、运用形体语言和词语暗示训练、调节情绪、锻炼意志和增强心理稳定性训练。采用问卷调查验证训练效果。结果表明,强调心理素质培养的健美操课取得了理想的效果。考试成绩优秀率由原来的17．6％提高到41．1％。在自信心、表现力、锻炼自觉性和情绪控制能力都有显著增强。     

普通高校女生开设形体课的意义与价值研究

通过阐述形体课的教学内容及方式,论析了普通高校女生开设形体课的意义与价值,旨在为普通高校女生形体课的开设提出建设性意见.科学系统的形体训练能够提高女大学生的全面素质和改善身体形态,增强了学生的社会适应和审美能力.     

浅谈健美操运动对女生终身体育的影响

健美操起源于有氧运动,是一项以健美为目标,以人体自身为对象,以身体练习为内容,是融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育活动项目。终身体育是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育指导及教育,它延伸到人一生的、有计划的、一贯性的体育运动。本文结合自己的教学实践,阐述健美操运动对女生的终身体育锻炼意识及能力的影响。