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本课题针对定向越野的特点,采用文献资料法和实验法对其运动过程中的体力与智力结合环节的训练方案进行了设计与实验的研究.结果表明:一体化训练法能有效促进行为能力与思维能力的统一,使练习者对站立点与点标的方位判断更加迅速、准确,对奔跑路线的选择更加安全、省时、省力,从而获得令人满意的训练效果. 相似文献
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采用文献资料法、实验法以南京体育学院选修定向运动课程的体育系、运动系本科生81名男学生为样本,分为实验组和对照组,通过18学时的教学实验,结果表明:由于设计及应用偏向瞄准技术辅助练习的原因,实验组学生的成绩优秀率要明显优于对照组的学生。成绩出现的变化是在教学实施过程,运用辅助练习反复巩固而形成的,即二次标定地图与实地相似确定到达目标点方向的本体感觉。使学习者达到掌握定向偏向瞄准技术的技能,提高教学效果。 相似文献
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肖秋平 《南京体育学院学报(自然科学版)》2011,10(3):38-40
田径百米运动属于典型的体能速度性主导竞技项目。依据体能训练学理论对百米短跑训练的认识,采用文献资料法和实验法对"ATP-CP主导系统"辅助百米练习的设计与运用进行研究,分析了充分运用"ATP-CP主导系统"设计的辅助练习进行训练,其间依据起步成绩计算93%行程21天,目标提高3%的最优方案。提出辅助练习的设计依据,即:设计百米整体训练方案表现三个方面,在机能系统训练方案体现三个选中,在形态训练方案体现三个选准、在运动素质训练方案体现三个最需,结果表明:百米"ATP-CP主导系统"是客观存在的,设计及实施"ATP-CP主导系统"辅助练习能有效发展速度力量,改进与提高影响百米成绩的三个因子:反应速度、动作速度、移动速度的能力。 相似文献
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