健美操运动中最佳负荷监控指标的研究

对大学女子健美操运动负荷采用台阶实验法及运动中心率数据作为生理监测指标,并结合RPE主观自我感觉指标作为心理负荷指标,对大学生健美操运动过程中生理、心理负荷指标的动态变化进行分析,最终制定最佳的心率对应心理负荷监控指标.     

过度训练的产生原因及其预防

人体超生理负荷可导致过度训练，而非大的运动负荷也可导致过度训练，因而预防过度训练是防治运动性疾病的主要方面．     

心率对应运动负荷等级指标的研究

通过文献资料调查,查找到8种用心率确定运动负荷的计算方法.根据心率监测指标掌握心率的动态变化规律,结合RPE主观感觉对应指标和运动心率确定运动强度百分比的方法进行分析,制定最佳靶心率计算公式和运动负荷等级对应心率指标.     

论运动负荷阈的健身作用

重点论述了运动负荷阈的基本理论，探讨了运动负荷阈理论在全民健身活动中运用的方法和作用。     

关于力量素质潜在因素的探討

本文探讨了肌肉收缩的机制、神经系统的机能状态、肌肉的初长度、肌肉的生理横切面,单个肌纤维收缩的力量,肌肉收缩的数量、体积与力量素质的关系等。并对与力量素质有关的其它因素,年龄、性别、温度、角度等情况进行了研究。总结了各种力量训练的运动负荷,方法和动作幅度。     

体育课运动负荷的安排与调控

体育课上学生要承受一定的运动负荷,是体育课教学区别于其他课程教学的显著特征,也是学生掌握运动技能、发展学生身体素质、体验运动乐趣的前提条件。本文主要对运动负荷体育课进行论述。     

谈高校女生体育课中的健美操教学

健美操教学十分适合高校女生心理，生理特点，能增强体质，陶冶情操，编排健美操应注意美感，提高练习的兴趣，要注重健身的实效性，运动负荷应视不同体质而有所差异，要配以明快活泼的音乐。     

少儿400 m跑的训练方法

本文是以一年为一个训练周期，介绍了少儿运动员400m跑的训练方法，探讨了在各个小的训练周期中，如何改进运动员跑的技术；如何对力量训练和速度训练的比例进行合理分配，以及训练过程中如何对运动负荷进行总量调控等。     

运动训练中的生理生化监控探析

在运动员的运动训练中进行生理生化监控和研究,是掌握运动员身体素质和运动资料的有效途径.在运动训练中加强对血红蛋白、血尿素氮、尿蛋白、血乳酸、睾酮等生理指标的监控,对运动员的体能素质、生理指标进行详细分析,再结合运动员的性格特征制定有效的训练计划,对提高运动员的竞技水平有很大的帮助.     

少年长跑运动员最大吸氧量通气无氧阈及生理参数的观察

本文通过连续递增负荷的踏车运动，报告了少年长跑运动员的最大吸氧量、通气无氧阈及相关生理参数，从数学、最大吸氧量百分利用率、绝对和相对有氧代谢能力三个指标探讨了男、女最大吸氧量、无氧阈指标的差异特征。     

海南国际旅游岛背景下社会体育公共服务的内容构建

基于国际旅游岛背景,对海南社会体育公共服务内容构建进行了探讨.主要构建生态休闲体育旅游服务、保护地方特色传统体育服务和“候鸟”老人社会体育公共服务体系.社会体育公共服务的构建能有利地推进海南国际旅游岛的建设,丰富全民多元化的体育锻炼方式,提高海南人民生活的幸福指数.     

跳远与跨栏运动共性探讨及训练对策研究

以相关学科理论为依据,通过文献资料法、比较法,对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究．结果表明：二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性．据此,以项群训练理论为指导,提出二者运动训练共同的方法原则,探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植,实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性,为提高跳远、跨栏的训练水平,拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。     

为了运动心理学的未来——对几个理论问题的思考

运动心理学已成为一门“正在走红的新兴学科”。为了它的未来,必须解决几个重点问题。如:对象、确定体系与内容、运动心理的产生与发展、引进新的心理学理认、实践的作用等问题。只有如此,才能有更高的科学价值。     

浅谈引起运动性疲劳原因及恢复方法

运动性疲劳与恢复过程是现代体育的科学研究中的一个重要的课题,作为一种生理现象,一直伴随运动训练的全过程。通过研究发现,中枢及外周运动性疲劳主要由各种生化机制引起,针对这种生化机制可以从营养补品、中药以及心理暗示三方面来恢复运动性疲劳,从而指导运动训练,提高训练效果。     

青少年男子篮球运动员下肢肌肉爆发力的训练

根据青少年篮球运动员的生理特点,结合爆发力的训练机制,运用文献资料法,提出在适宜的年龄内最有效地发展青少年男子篮球运动员下肢力量相关的训练方法,旨在提高青少年篮球运动水平.     

基于灰色关联聚类的负荷特性分类

以变电站负荷构成比例为基本特征,以负荷特性之间的灰色关联度作为基本测度指标,把灰色理论应用于负荷特性分类;并定义负荷特性的均值化特征向量,构造灰色关联度矩阵,提出一种基于元件的变电站综合负荷特性的分类方法.对湖南省48个220 KV变电站的负荷特性分类结果表明,该算法简易、快速、有效,分类结果合理,具有广阔的应用前景.     

青少年跳高运动员身体形态与专项成绩回归分析

通过对黑龙江省青少年跳高运动员的身体形态跟踪测量和专项运动成绩测试,测得的有效数据进行统计处理,并运用回归分析方法得出运动成绩与身体形态指标的回归方程.探讨了跳高运动员身体形态指标与运动成绩之间的相关关系,为进一步推动青少年跳高项目竞技后备人才选拔及培养提供了理论支持和实践依据.     

全民健身视域下哈大齐城市群休闲体育开展的现状及对策

哈大齐城市群作为黑龙江省的核心城市,城镇居民对参与休闲体育的需求很大.运用问卷调查法对哈大齐城市群休闲体育开展现状与发展前景进行了调查.结果表明,休闲体育发展相对省外发达地区滞后,还存在参与人群多为青年人和老年人,休闲体育消费投入较低等问题.但其特色休闲体育如冬季冰雪特色、湿地特色等将为哈大齐休闲体育的发展提供良好的契机.