乒乓球运动员专项耐力训练研究

乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高，由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段，为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中，提高训练比赛质量，创造优异运动成绩提供理论依据。     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

跳跃项目运动员应注重耐力素质训练

本文通过文献资料进行对比分析,认为耐力性训练对跳跃项目成绩的提高有许多益处,我国跳跃运动员常常忽视这一点,在耐力性手段的安排上同国外运动员存在较大的差距,有必要在训练中加强。     

田径耐力项目运动营养调配的问题探讨

文章通过对体能耐力类运动项目的生理特点、供能特点进行分析。根据6大营养物质在耐力运动中所起的作用,结合马拉松、中长跑、竞走等耐力性运动的训练和比赛的特点,对运动员的营养调配提出合理的建议。为耐力类运动员的科学训练和疲劳恢复提供理论依据。     

浅谈竞技健美操大周期中体能的训练

竞技健美操属于典型的技能主导类表现难美向群,随着竞技健美操项目的不断发展,比赛中的竞争越来越激烈。技能是竞技健美操的主导因素,但是良好的体能对比赛的成绩有推波助澜的作用。训练大周期是在是在年度训练计划下,已成功参加1-2次重大比赛为目标而设计的。竞技健美操运动员的目标是在重大比赛中取得理想的成绩,训练大周期中各个阶段的安排显得十分的重要,本论述主要探究竞技健美操的体能和训练大周期中各个时期体能训练的各自特点。     

竞技健美操运动员的专项训练内容探讨

竞技性健美操是一项难、美、高强度的竞技体育运动项目，专项训练内容繁多，本文针对竞技健美操运动员的专项训练内容进行探讨分析，归纳主要的训练内容与方法，为提高竞技健美操运动员的竞技水平提供理论依据。     

足球运动员有氧耐力训练方法辨析

从运动生理学角度对近年来足球运动员有氧耐力训练方面出现的问题进行了分析,提出在足球运动员有氧耐力的训练中可以采用某些无氧训练的手段或各种战术配合练习,发展足球运动员的有氧氧化系统的供能能力,纠正那种把长时间持续跑当作足球运动员耐力训练唯一手段的错误观念,根据足球比赛特点发展相应的能量供应系统,使足球运动员有氧耐力的训练更加科学合理.     

提高职专男篮运动员耐力素质的方法研究

现代篮球比赛是一项长时间的高、中、低强度重复交替进行的非周期性运动项目,篮球运动员需要的是一种以无氧代谢为主,建立在一般耐力基础上的专项耐力．在耐力训练中应采用重复次数多、密度大、间歇短的大强度和高速度的方法来增大肺活量、促进心血管系统功能．提高篮球运动员的专项耐力素质,对篮球运动技战术的有效发挥以及整场比赛的胜负都起着重要作用,因此从实际需要出发,采用文献综述法、数理统计法、实验法对提高篮球爱好者耐力素质的方法进行阐述．     

普通高校健美操运动员的体能训练

纵观几届大学生健美操锦标赛,体能在训练中起着至关重要的作用。优秀的体能素质是健美操运动员在比赛中获得优异成绩、在训练中保证训练效果的基本因素。本文通过体能的概念及其构成因素,结合健美操的项目特点,建立竞技健美操训练的内容体系,为提高我国普通高校健美操运动员的体能水平提供一定的帮助。     

谈足球运动中的耐力训练

耐力训练有多种方法,而在足球训练中,根据足球比赛的实用耐力特点有针对性的选择有效的方法,提高运动员在比赛中的耐力．本文的目的是为了区别一些与“耐力”有关的专门术语以及如何在足球训练中改进耐力训练提出一些训练体会及建议．