恢复措施对大强度训练后女子肢体残疾短跑运动员体能影响的研究

本文通过对山东省优秀女子肢体残疾短跑运动员28天大运动量、大强度训练后的生理生化指标的监测和研究,讨论综合恢复措施对大运动量、大强度训练后疲劳恢复和提高体能的作用.结果表明:采取适宜的综合恢复措施,不但能促进大运动量、大强度训练后的疲劳恢复,而且能提高人体对高强度及训练的承受能力,促进超量恢复,更快地提高运动能力.     

大运动量训练的生理学分析

从生理学角度分析了大运动量训练的生理学基础，生理学评定和大运动量训练原则，提出了进行大运动量训练应注意的问题．     

大运动量与心理素质之浅析

本文试论大运动量与心理素质的辩证统一关系,心理素质训练良好既能保证大运动量训练的有效性,又能促进机体机能能力的不断改善和提高.     

武术套路运动员训练期间HB与CK变化的实验研究

本文以山东中医药大学武术队和武术专选班的24名同学作为研究对象,对训练期间的血清肌酸激酶水平进行了监测,结果发现：优秀武术运动员和普通武术运动员在大运动量和大强度训练后血清肌酸激酶水平明显提高,随着训练强度的加大。机体CK活性增加,后期CK活性逐渐下降。     

大运动量训练对柔道运动员血清离子浓度的影响

对１１名男子柔道运动员进行了大运动量训练课有,后血清离子浓度的测定,并观察运动训练对运动员血清离子浓度的影响。结果表明,男子柔道运动员大运动量训练高校有血清钾,钠,钙,镁浓度在普通人正常值范围或高于正常值,而训练后即刻血清镁明显降低,血清钾也减少,训练后２４ｈ血清钾,镁仍低于训练前水平,但血清钠和钙变化不明显。     

对“三从一大”训练原则中大运动量训练的审视

对"三从一大"训练原则中大运动量训练的历史背景进行了阐述,指出目前广泛存在于训练实践中的几种大运动量训练的错误趋向,并对科学安排运动训练负荷提出了建议.     

散手运动员大运动量训练期安静时内皮素、降钙素基因相关肽和心钠素水平变化的探讨

采用放射免疫方法测定了9铭武术散手运动员大运动量训练期安静时内皮素（endothelin,ET)，降钙素基因相关肽（calcitonin gene related,CGRP)和心钠素（atrial natyiuretic peptide,ANP)等心血管激素，随着大运动量训练的深入，散手运动员血浆ET水平呈逐渐升高趋势，直至后两次取样点时出现显著差异。剧烈运动时，血浆儿茶酚胺及血管紧张素浓度增加，刺激ET分泌增加，另外，骨骼肌和心肌缺血，缺氧或损伤，也可导致ET的分泌增加，训练初期散手运动员血浆CGRP水平逐渐下降，但无显著差异，随着训练时间的延长该激素水平下降明显，表明与矩时间极限运动的作用不同，长期训练可使机体CGRP分泌减少。ET／CGRP比值的变化随着训练时间的推移，呈逐渐上升趋势，ANP水平在训练初期显著提高，之后的训练中始终高于训练前，到最后测试点时与其前两个点比较也有显著差异，说明比赛前大强度训练对散手运动员心脏激素的作用很大。ET与CGRP之间的变化具有明显的负相关，CGRP与ANP之间具有非常显著的负相关，ET与ANP之间有非常显著的正相关，ET，CGRP和ANP水平变化与血液浓缩无关。     

浅析青少年中长跑训练后疲劳的消除方法

青少年运动员中长跑大运动量训练后,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素并对其恢复的方法及措施进行了探讨。     

试论散打运动的恢复性训练

散打项目的比赛特点，决定了其训练是高强度、高密度大运动量的训练，这种性质的运动负荷和心理负荷刺激，势必给机体带来强烈的反应。因此，应根据不同性质和不同内容训练及机体能力恢复的异时性规律，科学安排恢复训练的方法，再通过合理的营养补充，促进运动员机体的快速恢复。     

青少年中长跑训练后的疲劳消除和营养补充初探

青少年运动员中长跑的大运动量训练,增加了负荷,并加深加重了机体的疲劳。本文是以文献资料为基础,结合教学训练中的实际情况,分析了中长跑训练后肌肉疲劳和神经系统疲劳两大主要因素,并对其恢复的手段及措施进行了探讨。     

青少年400m短跑训练的特殊性与实践体会

青少年400m短跑训练具有一定的条件特殊性，青少年正处于一个自身身体发育的阶段，在这个特殊的生长环境下，有效的利用发掘青少年的潜力，结合有效的训练方法，能对运动员的身体素质、运动技巧进行提高。不同的年龄段，对运动量的要求有所不同，训练要具有针对性，要提高运动员的控制能力，身体爆发能力和耐力持久性的控制提高，准确的控制技巧训练，训练的频率和运动量也要有所控制和研究，对理论的知识也要有所掌握，结合青少年的特点，配合有效的运动量，张弛有度的训练，从而有效的提高运动员成绩。     

硒及维生素E对力竭游泳后小鼠肺组织自由基代谢的影响

为了研究硒和维生素E对小鼠大运动量后机体肺组织丙二醛(MDA)含量和谷胱甘肽氧化酶(GSH-PX)活性的影响,本实验通过对小鼠进行不同负荷的游泳训练,并给大运动量训练后的小鼠补充硒和维生素E,结果发现:力竭游泳后即刻,MDA、GSH-PX活性有明显变化。Se和VE在抗MDA、GSH-PX方面有明显的协调作用,可抑制MDA含量和GSH-PX活性变化。     

牡蛎提取物对篮球运动员免疫功能的影响

为探讨牡蛎提取物对运动员运动时机体免疫机能的作用,本实验观察了篮球运动员在2周大运动量训练期间服用牡蛎提取物对机体免疫功能的影响．结果表明,服用牡蛎提取物可使血液白细胞介素-2（IL-2）和补体C3的浓度（P〈0．05）显著升高、可溶性白细胞介素-2受体（S-IL-2R）水平下降（P〈0．05）、能维持运动员免疫系统机能的相对稳定．对大运动量训练期间运动员的免疫机能产生良好影响．     

浅谈运动性疲劳恢复措施

竞技体育要求运动员必须能承受大运动量,大强度的训练和比赛,疲劳的恢复能力和运动员的训练能力同等重要,没有恢复就没有训练,掌握综合实用的恢复手段,是值得每个运动页、教练员重视的问题。     

科学安排短跑运动训练负荷方法的探索

如何依据短跑项目的特点,科学的安排运动训练负荷,合理的制定不同训练阶段的运动量与运动强度的配比,不断提高专项训练强度,提高专项训练水平,一直是运动训练领域的热点问题。当前短跑训练负荷的安排特点由原来的大运动量为主,转变到以高强度与大运动量训练有机配合为主。如何安全有效地提高短跑训练强度,是提高短跑训练水平的重要方面。该文通过对于大运动量与高运动强度两种训练方法优缺点的对比,探索短跑项目科学安排运动负荷的新方法,为国内的短跑项目的训练提供理论依据。     

大强度训练在现代运动训练中的意义及实践探索

现代竞技体育的竞争日益激烈化和竞赛的密集化,对运动训练提出了更高的要求,传统的大运动量和以大运动量为主导的大负荷训练,已经不能满足现代竞技体育的发展要求,探究合理的以大强度为主导的大负荷训练,必将成为现代运动训练的发展趋势。本文主要运用生理生化知识并结合大强度训练的特点与现代竞技体育的发展趋势进行研究,阐述大强度训练在现代运动训练中的重要意义,探索大强度训练在现代运动训练中的科学实践,为现代运动训练实践服务。     

古典摔跤运动员一周大强度训练中血清白细胞介素1β、6的变化

观察10名男子古典摔跤运动员在专项训练后体内炎症反应的变化情况,以一周的训练内容为运动模型,检测下午训练结束后2h的血清白细胞介素1β（IL-1β）和白细胞介素6（IL－6）浓度．结果显示大强度训练后两小时血清IL－1β比基础值略有升高,而IL－6的浓度则显著升高．在整个训练周中血清IL—1β和IL－6的浓度随着训练负荷的不同,其升高的幅度也不同．提示摔跤运动的专项训练导致肌肉出现类似急性期反应,引起一定程度的炎症反应,表现为炎性细胞因子尤其是IL－6血清水平的明显升高,而且变化的幅度与运动强度和运动量有关．IL－1及IL－6可用于评定运动员对运动负荷的适应能力和损伤的恢复情况．     

大运动量训练中合理应用补益药物初探

优异的运动成绩是在高强度、大运动量训练中实现的。然而运动量过大往往引起过度疲劳,出现身体各器官、系统机能失调的现象。那么,在大运动量训练中合理应用补益药物,能迅速消除疲劳,增强各器官、系统的生理机能。本文就辩证施补、合理配伍、切忌滥补和宜通补而不守补等四个方面进行了初步探讨。     

浅谈拳击运动员赛前心理机能的调适

在竞技体育讲求高强度、大运动量的今天，心理训练已成为高水平运动员中必不可少的一种训练手段，尤其是拳击这种一对一的对抗性项目，心理训练更发挥着越来越重要的作用。本文仅对如何提高拳击运动员赛前的心理机能进行阐述。     

高校跳高运动员身体训练初探

本文对高校业余跳高运动员身体训练方法进行了探讨。根据大学生学习任务重、训练时间少、训练条件差的实际情况,训练中要保证训练质量、坚持循序渐进、持之以恒,合理安排运动量、对提高弹跳能力有一定作用。