体育锻炼对心境状态影响的量化分析

为了系统地研究体育锻炼对人的心境状态的促进效果,对国内已发表的相关研究结果进行了量化分析.以普通人群为样本,采用元分析方法,对随机设计的15项研究3062个实验数据进行标准化处理.分析结果表明:坚持体育锻炼的群体在心境状态方面的改善具有统计学意义;坚持体育锻炼的群体在紧张、愤怒、疲劳、抑郁、慌乱等消极情绪上的得分低于非运动群体,在精力、自尊等积极情绪上的得分高于非运动群体.     

浅析体育锻炼对大学生心理健康的促进作用

文章探讨了体育锻炼对大学生心理健康的促进作用,认为体育锻炼有降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊等作用,并针对国内外关于体育锻炼对心理健康研究现状进行了分析并提出建议。     

大学生体育锻炼行为对心理调节作用

采用《90项自觉症状评量表》(SCL-90)和《体育锻炼动机问卷》对1000名大学生强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌意、妄想、恐怖、精神病性和躯体化等指标进行测量。研究发现,人际关系、抑郁、焦虑与躯体化的预测都达到了显著性,良好的心理可以使其获得更好的主观锻炼体验,具体表现为更好的积极情感、更少的负性情绪、较低的疲劳与烦恼。积极的体育锻炼对积极心理的正向预测以及对疲劳与心理烦恼的负向预测都说明,体育锻炼行为对运动参与者的心理主观体验而言是降低其心境状态中的消极因素起着重要作用。     

体育锻炼对中学生应对方式与抑郁状态的影响研究

通过自编体育锻炼调查问卷，采用自评抑郁量表（SDS）、简单应对方式问卷，探讨体育锻炼对中学生应对方式与抑郁状态的影响。     

大学生抑郁水平、身体自尊水平与体育锻炼参与的调查研究

通过问卷调查和统计分析的方法,对大学生有无体育锻炼参与习惯与抑郁水平、身体自尊水平的关系进行了调查研究,结果表明:(1)总体上来看,大学生的抑郁水平和身体自尊水平具有性别差异。男大学生具有较高的身体自尊水平,较低的抑郁水平;(2)大学生抑郁水平与身体自尊水平具有高度负相关,身体自尊水平可能是体育锻炼影响大学生抑郁水平的心理中介变量;(3)有锻炼习惯的男女大学生比没有锻炼习惯的大学生具有较低的抑郁水平和较高的身体自尊水平,其中女生比男生的差异更为显著。     

运动处方对患抑郁症大学生康复效用的研究

抑郁是大学生常见的情绪,在校大学生患抑郁症者居多,对大学生学习、生活影响极大。运用文献资料法、专家访谈法、体质测定法、对比实验法等方法从多方面论证了运动处方对患抑郁症大学生的康复效用,从而为大学生抑郁情绪的预防及康复制定出运动处方,为患抑郁症的大学生体育锻炼提供参考。     

健身健美操运动对大学生抑郁情绪影响的试验研究

大学生正处于心理过渡期,身心尚不成熟。环境的变化和各种压力,很容易使大学生产生抑郁情绪。据统计,我国大学生中患严重抑郁症的占14.7%,轻度抑郁症的占42.1%。体育锻炼缓解抑郁情绪的效果持续时间长,经济成本低而且没有副作用。因此运用体育锻炼手段帮助大学生缓解抑郁情绪尤为重要。     

体育锻炼与大学生心理健康的元分析

应用元分析方法对我国大学生体育锻炼与心理健康关系的研究共15项进行定量化综述研究。结果表明,参加体育锻炼的大学生群体与不参加体育锻炼的大学生群体相比较,前者的心理健康综合指标得分值优于后者0.29个标准差。体育锻炼有利于促进大学生的心理健康。     

体育锻炼对抑郁影响的研究综述

归纳与分析近10年有关体育锻炼对抑郁的影响的研究成果,并在此基础上提出该领域研究中存在的不足及相应建议.     

对进行体育锻炼人体内血铁含量的实证研究

研究经常进行体育锻炼者人体血液中铁的含量.方法:在经常参加体育锻炼者人群中随机选择60名受试者(男30名,女30名),清晨取得空腹血,对样本中的样品进行火焰原子吸收方法测试,进行统计分析.结果:血铁在年龄组间差异有显著统计学意义,体育锻炼者男性组均略高于女性组,对体育锻炼组与对照组人两组之间进行比较,体育锻炼组人体血铁元素含量都是比较高.     

体育锻炼行为与大学生心理健康

体育锻炼行为对心理健康的促进作用已受到国内外许多学者的关注。体育锻炼对大学生心理健康具有积极的影响，即可以降低抑郁、缓解焦虑、提高自尊。     

大学生体育锻炼行为研究动态与进展

生命在于运动,体育锻炼是一项影响人们公共健康的行为。大学生作为社会的一个特殊群体,体育锻炼关乎到他们身心的健康发展。因而,大学生的体育锻炼行为值得我们的关注。为了引起专家学者对此类研究的重视,本研究采用文献资料法,对2003年至2012年期间大学生体育锻炼行为的研究进行分析与凝练,总结体育锻炼行为的概念,分析相关研究的内容视角,提出研究中存在的不足,为后续研究提供建议与参考。     

高校大学生身体机能与体育锻炼方式的相关性研究

通过文献资料、社会调查和数理统计等研究方法,对苏南8所高校1000名大学生的肺活量体重指数和台阶试验指数两项身体机能指标与体育锻炼方式的相关性进行研究。结果为:大学生肺活量体重指数和台阶试验指数均与体育锻炼频率和强度显著相关。建议对大学生的体育锻炼方式进行干预。     

浅谈女大学生良好体育锻炼习惯的培养

根据全国学生体质健康状况调查结果显示,学生的身体素质多项指标有所下降,女性尤为突出。所以,正确引导女大学生的体育态度和体育参与行为,培养女大学生终身体育锻炼的习惯,是高校普遍面临的问题。本文旨在针对女大学生体育锻炼中存在的一些问题进行研究,并提出一些合理化的建议和参考来激发她们进行体育锻炼的动机,从而让她们去从事体育锻炼,达到增强体质和心理素质的目的。     

高职院校女生体育锻炼的现状与分析

对广州市六所高职院校570名女学生进行"体育锻炼行为习惯、动机"等问题的问卷调查.经数理统计方法进行了统计分析处理,其中每周参与体育锻炼的次数是三次以上为21.05%、一到两次者为58.62%、没有参与体育锻炼者为20.32%.就如何加强女生体育锻炼行为,提高女生身体素质提出意见..     

黑龙江省大学生体育锻炼行为特征分析

本文通过对黑龙江省非体育类高校非体育专业的全日制在校大学生进行调查研究表明,被调查的大学生中己养成良好的体育习惯者较少,有一定比例的学生基本不参加体育锻炼,大部分学生只是有时参加体育锻炼,没有形成习惯,尤其是女生情况更是不容乐观,而且不同性别年级的大学生在体育锻炼行为土也存在着明显差异。     

高职院校女生体育锻炼的现状与分析

对广州市六所高职院校570名女学生进行“体育锻炼行为习惯、动机”等问题的问卷调查。经数理统计方法进行了统计分析处理，其中每周参与体育锻炼的次数是三次以上为21．05％、一到两次者为58．62％、没有参与体育锻炼者为20．32％。就如何加强女生体育锻炼行为，提高女生身体素质提出意见。     

体育锻炼对大学生心理健康影响的研究

为了探讨大学生心理健康与体育锻炼的关系,借助SCL-90量表,将实验对象分为集体项目组、个人项目组和对照组,进行为期4周、每周3次,每次30~45 min的体育锻炼,比较分析SCL-90实验数据.研究表明,实验对象除了躯体化以外的各因子得分都有显著的降低;集体项目组学生实验前后在SCL-90量表上得分差异的显著性高于个人项目组.其中,人际关系敏感、抑郁2个因子存在显著性差异;恐怖因子存在非常显著的差异.由此表明:体育运动对大学生心理健康具有很好的改善作用,集体项目相比较而言更能提高大学生在人际关系、抑郁和恐怖3个因子方面的健康程度.     

老年体育锻炼者心理状态的特点及其调适

对16个省市自治区的2608名老年体育锻炼者心理状态的特点及其调适进行初步的研究,结果表明:老年体育锻炼者所表现出来的心理状态构成有着多样性的特点,主要有事业需求型、健康需求型、祛病体疗型、变异需求型、亲和需求型和摆脱困境型,同时老年人在进行体育锻炼时表现出很强的目的性和针对性的特点.通过科学健身形成良好的进取养生心态,乐观豁达的健康心态,保持良好的身体和精神状态,为更好的提高生活质量,幸福度过晚年生活,构建和谐社会服务.     

体育锻炼与学生体质的增强

体育锻炼对增强学生体质和提高健康水平的作用日益突出，就4项体育锻炼的原则（频率、强度、时间和类型）和方法以有学生体育锻炼的特点等方面阐述了增强学生体质的体育学方法。