HP动作联合身体素质训练对飞行学生推算+Gz耐力的影响研究

目的:观察HP动作联合身体素质训练方案(实验组)及单纯的身体素质训练方案(对照组)对飞行学生+Gz耐力的提升效果.方法:186名男性飞行学生(身高172～183 cm、体重68～78 kg)分为实验组92人和对照组94人,对其进行连续8周训练,实验组每周2次身体素质训练和1次HP动作训练,对照组每周只进行和实验组相同的身体素质训练.利用血压计采集实验组和对照组训练前后安静状态下及HP动作全身最大用力状态的血压、脉搏指标,通过网络视频采集实验组和对照组俯卧撑、 30秒单脚触地平衡训练前后数据.结果:安静状态下两组训练前后脉搏(P)都有下降趋势,但无显著变化,安静状态下两组训练前后收缩压(SBP)均无显著变化;实验组训练前后HP动作最大用力状态脉搏及收缩压都呈显著上升(p0.05),对照组训练前后HP动作最大用力脉搏无显著变化,收缩压显著上升(p0.05); HP动作最大用力时两组训练前后+Gz耐力都呈现显著上升(p0.05),但实验组上升幅度大于对照组;两组训练前后,俯卧撑及30秒单脚触地平衡都有显著提高(p0.05).结论:以提高和保持飞行学生+Gz耐力为目的的两种训练方案,HP动作联合身体素质训练方案效果优于单纯的身体素质训练方案.     

脚斗士运动进入普通高校可行性研究

运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,对国内部分普通高校开展脚斗士教学、训练和竞赛现状的若干指标进行调查,并对其可行性进行讨论.认为应进一步深化普通高校体育课程改革,挖掘脚斗士运动潜力,开发民族传统体育,在各级各类学校推广脚斗士运动.     

核心力量训练对普通高校羽毛球专项学生击球技术的实验研究

采用实验法,对普通高校羽毛球专项学生进行研究,将20个实验者随机分为实验组和对照组,对他们进行12周训练后,分别记录实验对象实验前后的基本身体素质(身高、体重、年龄,身体素质),分析得出:实验组与对照组的训练得分与其身体素质无关;对羽毛球基本技术进行试验前后的测试,结果显示:核心力量训练对羽毛球的基本技术有提升作用,实验组的成绩比对照组的成绩出现了明显的提升,总成绩也有明显的差别。     

运动类APP翻转课堂在高校羽毛球教学中的应用研究

[目的]探讨运动类APP翻转课堂在高校羽毛球教学中的应用。[方法]随机选取合肥师范学院体育科学学院2018级羽毛球运动训练专业的学生作为实验对象,实验组和对照组各15名学生。应用运动类APP翻转课堂教学模式对实验组进行一学期的教学,通过KeepApp监督专项身体素质训练;"羽毛球入门"App学习羽毛球基本技术;"酷浪小羽"App反馈动作学习结果。对照组继续使用原来的传统教学。[结果]实验后实验组羽毛球基本技术各项指标显著提高,对照组提升相对缓慢。[结论]运动类APP翻转课堂教学模式能显著提高羽毛球教学效果,可将其应用到羽毛球教学中去。     

普通高校开展脚斗士体育教学课程的可行性研究

在普通高校大学生中推广脚斗士运动,不仅可以丰富高校体育活动,而且也可促进学校体育向快乐体育方向发展.脚斗士运动规则简单,富有趣味性、竞技性、观赏性和安全性,适合高校体育课程的开展.探讨了脚斗士的起源、特点及在普通高校开展脚斗士的可行性.     

核心力量训练对体育高考生身体素质项目成绩的影响研究简

体育高考生训练中合理运用核心力量训练,能达到改进训练方法、提高学生身体素质、减少运动损伤的目的.在专家访谈、查阅文献资料的基础上,以16名参加2016年全国高等学校体育专业招生考试的学生为研究对象.通过实验法将他们分为对照组与实验组,分别采用传统力量训练和核心力量训练+传统力量训练的方法,经过为期12周的训练实践后得出结论:1两种训练方法都能促进体育高考生身体素质项目成绩的提高.24项身体素质项目成绩实验组比对照组提高幅度更大.3核心力量训练+传统力量训练比只采用传统力量训练对提高考生身体素质项目成绩效果更好.     

核心力量训练对体育高考生身体素质项目成绩的影响研究

体育高考生训练中合理运用核心力量训练,能达到改进训练方法、提高学生身体素质、减少运动损伤的目的.在专家访谈、查阅文献资料的基础上,以16名参加2016年全国高等学校体育专业招生考试的学生为研究对象.通过实验法将他们分为对照组与实验组,分别采用传统力量训练和核心力量训练+传统力量训练的方法,经过为期12周的训练实践后得出结论:1两种训练方法都能促进体育高考生身体素质项目成绩的提高.24项身体素质项目成绩实验组比对照组提高幅度更大.3核心力量训练+传统力量训练比只采用传统力量训练对提高考生身体素质项目成绩效果更好.     

瑜伽运动对高职女生身体形态、身体素质及生理机能的影响

探讨瑜伽运动对高职女生身体形态、素质以及生理机能的影响.选取40名高职女生为研究对象,随机分为运动组和对照组.运动组进行为期12周、运动强度为60～80%HRmax的瑜伽训练,每周3次,每次90min;对照组保持原有生活方式不变.实验前后对照组身体形态、素质及生理机能指标均无显著性变化;运动组除身高和胸围外其他指标均有显著性变化.12周的瑜伽训练可以改善女大学生的身体形态,提高柔韧性和平衡能力,改善心肺功能.     

护生实习前仿真综合实训的应用与效果

通过实习前开展临床仿真综合实训,提高护生临床护理能力,使他们更快的适应临床工作。方法随机抽取2011级高职护理专业学生160名,分为对照组与实验组,实验组进行实习前的临床仿真综合实训,对照组采用传统的单项训练,训练后采用实训考核和问卷调查进行对比分析。结果实验组学生在临床护理的分析、观察、处理问题的能力及评判性思维的能力明显高于对照组。结论实习前开展临床仿真实训能有效的提高护生临床护理能力,达到学校与临床有效的结合。     

高职院校运动员短跑训练的特点与方法

高职院校是为社会输出人才的重要场所,要想满足社会对人才的需求,高职院校不仅要把知识和技能传授给学生,还要提高学生的身体素质和心理素质。短跑是高职院校学生比较喜欢的运动,但是短跑运动与其他运动项目的训练特点与方法存在一定的差异性,教师一定要结合短跑运动员的特点和实际情况合理的制定训练方案,创新训练模式,丰富训练手段,提高短跑运动训练水平。     

专项身体素质练习对竞技健美操三人三级难度动作完成质量影响的研究

本文选取天津体育学院体育艺术系二年级健美操专项学生40名作为研究对象,通过对健美操专项学生练习身体素质过程中所采用的训练方法,以及训练前后完成三人三级难度动作的质量进行综合的研究和分析.在研究的过程中采用专家访谈法、文献资料法、实验法、对比分析法和数理统计法等研究方法,运用专项身体素质训练法对难度训练的介入进行实验,对运动员难度完成质量进行测试,将实验组和对照组进行分析.其结果表明:针对性的专项身体素质训练,相比较于常规的身体素质训练,对难度动作直角支撑转体360度,团身跳,分腿俯卧撑,交换劈腿跃完成质量的影响更大,专项身体素质训练后,这部分难度动作完成效果更佳.专项身体素质训练对提升竞技健美操三人三级难度动作完成质量发挥着积极的促进作用.     

培养学生健美操运动员的表现力研究

运用文献资料法、问卷调查法、逻辑分析法等科研方法对影响高职院校学生健美操运动员表现力的影响因素及培养策略进行研究。研究认为:影响高职院校学生健美操运动员的表现力因素依次为技术水平、身体素质、音乐的感受能力、自信心、面部表情和兴趣等,建议健美操训练中要重视学生基本动作规范性的训练,加强自信心、素质和表情训练,同时注意提高学生的综合艺术素养。     

选择性力量训练对啦啦操运动员动态平衡能力的影响研究

探讨连续12周力量训练对高水平啦啦操运动员动态平衡的影响.将西华大学啦啦操代表队32名运动员分为实验组及对照组,两组人数均为男6人、女10人.实验组除接受专项技术训练外,还进行连续12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对照组按整个实验期间只接受专项技术训练.训练前及12周训练结束后利用Biodex Balance System(BBS)平衡能力测试系统对两组运动员站立动态平衡进行测试.结果表明:睁眼双足站立平衡能力测试啦啦操实验组男运动员总体稳定性显著提高(p0.05),男、女啦啦操实验组运动员左右方向稳定性显著提高(p0.05),对照组变化无统计学意义.闭眼双足站立平衡能力测试、睁眼单足(左、右)站立平衡能力测试结果3项指标SI,APSI,MLSI均显示实验组动态平衡能力提升显著(p0.01),对照组运动员变化无统计学意义.得出12周力量训练,4周为1个小周期,每周训练3次,逐渐递增训练量和训练强度,对提高啦啦操运动员动态平衡能力效果显著.     

学生体质健康现状分析与发展建议 ——以沈阳农业大学2018级学生为例

以《国家学生体质健康标准》为依据,采用文献资料法、测量法、比较研究法、逻辑分析法和数理统计法,围绕身体形态、肺活量、身体素质三个指标研究沈阳农业大学2018级学生体质健康现状.结果显示,学生体质健康总体较差,女生身高标准体重正常,男生身高标准体重超重且接近肥胖标准;男女生肺活量均值都处于正常值的下限,男生每公斤体重肺活量只有40分,女生每公斤体重肺活量60分;男女生都各有两项身体素质与运动能力成绩没有达到及格标准.从社会、学校、学生自身三个方面分析学生体质健康较差的原因,并给出针对性的建议,为制定促进学生体质健康发展的对策提供科学依据.     

体育锻炼对轻度自闭症少年平衡能力的影响研究

以具备轻度自闭症状的20名13-14周岁的少年为研究对象,采用运动干预法,以武术健身气功和简单的武术套路为练习内容,联合低强度的腰腹肌群和上下肢肌群的力量训练,实验24周.研究结果表明,体育运动能够促进轻度自闭少年平衡能力的发展,单脚站立时间显著增加;实验组学生偏离的距离均值显著小于对照组;体育运动对于轻度自闭学生抵抗旋转眩晕的能力没有显著的提升作用.     

校企合作开发公共体育课程校外实践活动基地研究

采用文献资料、实验研究等方法,探讨学校和企业协作开发公共体育课程学生校外实践活动基地的动因、途径和效果。结果表明：通过校外体育实践活动与校内课程教学相结合,有效提高学生体育兴趣和能力;实验组身体素质指标、运动技能指标优于对照组;合作开发实践活动基地能够实现学校和企业的共赢。     

高海拔呼吸面罩训练对大学生体质健康水平影响的实验研究

目的:探索高海拔呼吸面罩训练(ETM)对大学生身体形态、机能和素质的影响.方法:将30名普通大学生随机分为实验组(ETM组)和对照组.实验共进行9周:第1周进行预实验;第2-8周进行正式实验,每周2次训练课,每次课时长30分钟,包含5分钟的准备活动,20分钟训练,5分钟的静态拉伸放松;第9周参加训练后测试.结果:实验组实验后体重、体脂含量、体脂百分比和腰臀比指标显著下降,骨骼肌质量、基础代谢量、肺活量、第1时间肺活量和立定跳远指标显著提高;对照组实验后体脂含量、体脂百分比和腰臀比显著下降,骨骼肌质量和立定跳远成绩显著提高.结论:1.在身体形态方面,ETM能够提高运动后恢复期基础代谢率,在降低体脂含量的同时提高瘦体重;在身体机能方面,ETM可以增强肺的通气功能,提高心脏泵功能的储备能力;在身体素质方面,ETM有助于提高人体的爆发力、速度、灵敏和耐力素质,但并未体现出该训练器材的优越性.2.ETM应界定为"呼吸肌群训练器材"而不是"模拟高原训练器材".3.ETM会导致胸内压的波动,降低静脉血回心血量,减少左心室的输出,有可能导致昏厥甚至更严重的后果,在日常锻炼中应谨慎使用.     

广西中小学生身体素质和运动能力现状的分析与研究

应用数理统计和灰色聚类评估的方法，对“锻标”项目的测试成绩进行处理分析，研究了广西中小学生身体素质和运动能力的现状。结论是：“锻标”项目反映的各类身体素质和运动能力存在差别；城乡学生的身体素质和运动能力差异显著；各类身体素质和运动能力的增强与年龄的增长不同步；年龄越大，身体素质和运动能力相对越好。     

核黄素合剂对小鼠运动能力的影响观察

以昆明种小白鼠为实验对象观察了核黄素合剂对运动训练小鼠运动能力的影响。将小鼠（３０只）随机分成２组对照组（给予运动训练,普通饲料和正常饮水）,实验组（给予运动训练,普通饲料,核黄素合剂）,实验结果显示,实验组小鼠耗竭游泳时间明显长于对照组（Ｐ〈０．０１）,血乳酸指数明显低于对照组（Ｐ〈０．０５）,提示核黄素合剂具有改善训练小鼠整体状况,提高小鼠运动能力的作用。     

高校体育专业学生身体素质与体操成绩的相关分析

身体素质是每个运动项目的物质基础,是掌握动作技能、技术,提高运动能力、技术水平的前提条件.研究身体素质与体操专项技能成绩的关系,进一步揭示两者之间的内在联系与规律,目的是为了全面发展高校体育专业这一层次学生的身体素质,掌握体操专项的动作技能、技术,提高体操的能力和成绩.重视身体素质的提高已成为现代体操教学、训练体系中一个重要环节.