手球运动员运动损伤的原因及预防

手球运动具有复杂多变及其同场对抗等特点,极易造成损伤。本文通过对手球运动员受伤情况的研究,找出了手球运动员常见的损伤和致伤的原因,提出了预防手球运动员受伤的措施和方法,供教练员、运动员、体育教师和从事手球运动的爱好者参考。     

浅析手球战术意识的培养

手球战术意识是手球运动员从事手球比赛所必须具备的一种重要能力,它是运动员技战术水平得到有效发挥的前提条件.本文着重探讨了手球运动员技术、战术等方面阐述了手球运动员在训练、比赛中培养战术意识的途径和方法.     

关于手球守门员的专项素质训练之研究

当前世界手球运动发展非常迅速,比赛场上竞争更加激烈紧张,身体对抗不断加强,全场攻守速度越来越快,这就要求手球运动员不但具有专项的技术,更重要的是具备全面的身体素质(力量、速度、爆发力、耐力柔韧协调性)和专项身体素质.随着手球运动在竞技场上技术和战术的需要,专项素质在教练员和运动员在思想上越来越引起重视,通过严格刻苦训练并体现在短兵相接的竞技场上.如果运动员频繁地身体接触,快速攻守技术运用,充分体现了队员的速度、力量;场上突然的变向和交叉换位,凶狠的切入射门和顽强的防守等,都体现了手球运动员专项身体素质的重要性.对于手球守门员来讲,守门员在专项素质上也必须有大幅度地提高,才能适应当前手球发展的需要,更好地发挥自己的技术,使2m宽3m高的球门不被对手攻破,牢固地守住本队最后一道防线,取得最后的顺利.     

我国部分运动项目中运动员流动的项群特征与趋势

运用文献资料,归类、逻辑推理等方法,对我国蹦床、手球和曲棍球等项目运动员的运动经历进行了分析,旨在探寻和推理出其它运动项目的运动员向蹦床、手球和曲棍球项目流动的项群特征和趋势,为进一步促进运动员的合理流动提供参考依据.     

青少年手球运动员基本技术训练的重要性及方法

基本技术训练是手球运动中不可忽视的一个重要部分,基本功的好坏直接影响到一名手球运动员最终技战术水平的高低。文章主要分析基本技术在手球运动中的作用和意义,并提供了一些常用的训练方法。     

大学生手球技能短期有效提升的教学方法研究

手球运动能全面的锻炼身体,提升运动素质,培养人们坚韧不拔、顽强拼搏、团结一致的精神。得到了广大大学生的青睐,因此在很多高校相继开展手球选项课。手球运动速成教学是伴随大学生手球教学而产生的,通过教学使学生掌握手球的基本理论,基本技能,基本技战术,具备参与手球竞赛基本能力。这种手球速成教学法能在短期内有效提升大学生手球技能,具有较强的科学性。     

手球运动员体能训练的研究与探讨

本文针对手球运动的项目特点,从理论研究的角度,对手球运动员的体能训练的基本理论,基本内容进行了探讨。在此基础上,进一步研究了手球运动员体能训练中应该注意的问题。并提出了相应的评价体系和标准。     

我国手球运动员体能训练研究

指出了目前我国手球项目体能训练存在的问题：对体能训练的认识不足和重视不足;训练负荷强度不够;体能训练和专项特点结合不够紧密;忽视了训练应与球员的专项位置结合;训练过程中对运动创伤的预防和保护意识不够强．从实战的角度结合项目制胜规律,围绕手球的专项体能特点、比赛中技战术运用特点以及不同位置队员的体能要求,提出体能训练的基本思路;建议对手球运动员定期做体能水平评价,并提出了相关评价指标．     

安徽省青少年手球发展现状及对策研究

手球是安徽省的优势项目、传统项目,手球运动的开展已经持续了半个多世纪.本研究根据安徽省青少年手球发展的研究需要,抽取在合肥、淮南等12个市业余体校、中、小学手球队为研究对象.研究发现,近年来,安徽省手球运动发展态势良好,手球人口逐年递增,但手球场馆器材的数量还无法满足日益增长的手球人口的需求,高水平的手球教练员(教师)数量严重匮乏;全省中、小学手球开展不均衡.在此提出一些具有一定可行性的建议,为分析安徽省青少年手球现状提供了理论依据,以加快安徽省手球运动持续、健康、有序的发展.     

浅谈男子手球运动员基本技术训练的重要性

手球运动是技能类通常对抗性很强的项目,要立足于强手之林,各个基本技术必须高水平的协调发展。笔者通过观看全国比赛及韩国参加世界比赛录像以及对相关资料的整理、归纳和总结,建议我国男子手球运动员要建立正确的技术概念,而且基本技术训练应贯穿运动训练过程的始终同时,还要要做到全面、实用、准确、熟练。     

优秀男子手球运动员比赛期间部分生化指标监控研究

为了了解优秀男子手球运动员在比赛期间的部分生化指标的变化,为运动员在以后的比赛中做好必要的准备。对男子手球比赛期间运动员的wbc、Rbc、Hb、Hct、BUN、CK进行了监控,结果表明,通过合理的营养品补充,可以较好地维持运动员在比赛期间的wbc、Rbc、Hb、Hct、BUN水平,但CK的变化较大,积极性的休息是降低运动员CK值的有效手段,运动员比赛期间高CK值是手球比赛的特点之一。     

中、日两国女子手球运动员运动损伤的调查研究

通过问卷调查对中、日两国248名女子手球运动员(其中中国8个队128名,日本8个队120名)的运动损伤情况进行分析,为防止运动损伤提供参考。结果表明,女子手球运动员的运动损伤发生率高的部位为小腿以下部位、膝关节及腰部,并发现中国女子手球运动员膝关节带伤坚持训练和比赛的比例较高。     

对第16届亚运会中国女子手球队夺冠因素的分析

2001年至2008年奥运会期间,中国女子手球队一直是聘请韩国教练担任主教练,但8年间所获得的成绩并不理想,08年奥运会结束后,王新东担任中国女子手球队的主教练。中国女手拿到第16,ga亚运会女子手球的冠军,本文旨在找出促使中国女手此次夺冠的决定性因素,为我国女子手球运动能够得到更好地发展,提供适合我国女子手球运动员训练的环境和方法。     

手球专业大学生与普通大学生体成分的比较

目的:探讨手球运动对大学生体成分的影响.方法:通过对手球专业的大学生与普通大学生的体成分进行测试和比较分析.结果:手球专业男生体重、体脂、体脂百分比、BMI、肥胖程度显著高于普通男生(P<0.05);手球专业女生体重、BMI显著高于普通女生(P<0.05),在体脂、体脂百分比、肥胖程度无显著差异(P>0.05).结论:长期手球运动能增加体重、BMI,提高机体的瘦体重.     

论我国手球锋卫队员技术分类的新体系

本文指出了我国手球现行的锋卫队员技术分类体系存在着不符合现代手球运动的基本规律,不适应现代手球运动教学与训练发展趋势的问题,深入分析了现代手球运动规律及其技能习得规律,提出了以对抗和非程序性组合为依据的锋卫队员技术分类理论及其五大技术体系.     

浅谈篮球技术中的假动作在进攻与防守中的运用

假动作是篮球运动中最难掌握的技能之一。是运动员智慧和运动技能的综合体现。能极大地提高运动员心理优势和争取胜利的自信心。假动作是篮球攻守中一项很重要的个人技术,进攻时利用假动作可以给自己和队友带来更好的进攻机会。防守时合理运用假动作能增强个人防守能力,使防守更具攻击性和实效性。     

对于手球和篮球之间技术迁移现象的分析

本文通过对手球和篮球两项运动之间的技术迁移规律的分析,运用了调查法,对比分析法、文献资料法得出的结果:两项运动的技术有着很多的相似点,有利于两项运动的学习和练习,也就是所谓的积极迁移;同时两项运动之间也存在着一定的差异,这些差异也对两项运动的学习和练习存在着一定的干扰,就是消极迁移。手球运动起源于欧洲,进入我国时间较短,由于受场地限制,在我国始终没有普及开,目前只有黑龙江、辽宁、北京、天津、山东、安徽、上海、江苏、广西、广东、新疆几个省市在开展。由于普及率低,场地要求严格,手球在我国成为了一项专业性很强的运动,从事手球运动的人口基数小,因此选材十分困难,与国外相比,水平还很低,训练手段和方法陈旧也是一个重要的原因。从项目特点来看,手球与篮球的技战术最为相似,因此我国的手球运动队的选材基本是从篮球队挑选淘汰的队员,这些队员有着一定的篮球技战术基础,因此研究两个项目之间的迁移规律也是一个提高训练效果,改进训练方法和手段的重要途径。     

健美操的编排与训练

健美操既是健身美体、陶冶情操的大众健身方式,又是竞技运动的一个项目.它不仅能使人在欢乐和愉快中得到锻炼,增强体质,还具有健身、健美、医疗、保健、娱乐、消遣、社交等功效.应根据运动员的身心发展规律及运动心理规律,创编动作难易程度不同、性质不同、新颖、独特的健美操;并通过综合运用各种训练手段对运动员进行身体训练、形体训练、技术训练,以进一步改善和提高运动员的健美操运动技能.     

普通高校开设手球课程的可行性分析

手球是一种很有价值的运动,它对场地面积的要求较小,球例简单,危险性不大,有一定的运动量,适合很多不同年龄的人士参与,同样也适合普通高校的大学生。但该项运动在普通高校的开展却不够普及。本文就该项运动在普通高校体育课中开设的可能性进行分析研究,旨在推动手球运动能够在普通高校得以普及和发展。     

浅谈我校开展手球普修课存在的问题

通过对我校开展手球运动的经验和总结,试图对在高校推广手球运动找出一条切实可行的路径。