试论大学生田径健身运动中的注意事项

田径运动是一项健身价值高,同时简单、易行、省时、省力、省钱便于广泛开展的运动,在全民健身活动中起着非常重要的作用。由于田径健身运动所具有的优势,同样也能得到大学生的喜爱。但如何科学进行田径健身运动以及在进行田径健身运动中应注意哪些事项？本文对大学生田径健身运动中应注意哪些事项进行了阐述,通过了解这些注意事项,才能更好地取得田径健身锻炼的实效,收到更好的锻炼效果。     

全民健身运动中应用田径手段的思考

在1995年,国务院颁布《全民健身计划纲要》实施后,人民群众的体育意识有了进一步的增强,积极参加锻炼的人也越来越多,群众性的全民健身热潮正在中华大地上一浪高过一浪。为了使人们能更全面认识田径运动,并探讨如何把田径竞技运动科学地转变成大众所能接受和喜爱的健身运动以及如何使田径健身运动在大众健身中发挥更大的作用,本人从以下几方面做思考。     

抚顺市高中生参加田径健身运动的现状分析

田径健身运动作为一种有效的健身活动多年来在社会上得到普遍认可,但目前在学校体育中却面临较大的困境.采用文献资料、访谈和问卷调查等研究方法,对抚顺市5所高中学生参加田径健身运动的现状进行调查和研究.结果显示:作为健身最有效方式的田径运动没有受到应有的重视,以田径为教学内容的课时量少,内容单一,运动场所和器械严重缺乏是阻碍学生参加田径健身运动的主要因素.对今后抚顺市高中生参加田径健身运动提出建议,对全面开展田径健身运动,进一步提高学生体质,进而加快全民健身计划的开展具有重要意义.     

从全民健身运动谈高师体育教学改革

本文论述了高师体育在推动青少年实施“全民健身”计划中所具有的特殊地位和作用,研究探讨了深化高师体育改革推动全民健身运动发展的基本思路及实施途径。     

论推进全民健身的有效途径

<全民健身计划纲要>颁布已经十多年,实施效果差强人意.本文概述全民健身计划的重大意义,分析影响全民健身运动的因素,提出推进全民健身的有效途径.     

论田径本质与构建

文章从全民健身需要发展,结合人体身心发展规律和对健身娱乐需求特点,探讨了田径健身的固有内涵、本质特征,分析了健身对象以及构建一个全新的田径健身运动,成为全民健身手段,为大众健身服务.     

论全民健身与高校体育改革

通过对实施《全民健身计划》的意义和高校体育在全民健身运动中的作用,以及高校体育目前存在的问题和改革的方法与途径的论述,指出只有不断探索,对高校体育进行不断改革,力求在高校培养学生的终身体育意识,养成锻炼的习惯,从而培养出更多“德、智、体”全面发展的合格人才。     

基于“全民健身计划”透视火圈舞的锻炼价值——以陇南市文县铁楼乡为个案

“火圈舞”是白马人祭拜先祖的一种祭祀仪式.现今,在全民健身运动的冲击下,“火圈舞”更是一种集娱乐与健身为一体的广场舞蹈,由于“火圈舞”具有集体性、娱乐性、健身性的特点,因此,以“全民健身计划”为基础,开发“火圈舞”的健身价值,可以丰富群众活动内容,提高群众锻炼兴趣,培养群众锻炼意识,对增强全民身体素质具有重要的现实意义.     

论全民健身与高校体育改革

通过对实施《全民健身计划》的意义和高校体育在全民健身运动中的作用，以及高校体育目前存在的问题和改革的方法与途径的论述，指出只有不断探索，对高校体育进行不断改革，力求在高校培养学生的终身体育意识，养成锻炼的习惯，从而培养出更多“德、智、体”全面发展的合格人才。     

全民健身运动面临问题的探讨

随着《全民健身计划纲要》的颁布与实施，全民健身运动在我国得到了广泛普及，并取得了一定的效果，但同时也面临着一些问题；该文通过对全民健身运动当前所面临问题的调查，探讨我国的全民健身运动的发展潜力，指出发展我国全民健身运动的基本对策。     

全民健身计划的实施与高校体育改革的研究

高校体育是全民健身计划的重要组成部分．为了贯彻落实全民健身计划，高校体育的改革必须顺应全民健身运动，使高校体育符合社会发展的要求，体现“以人为本，强身健体”的目的．高校体育改革应使学生养成经常锻炼和终身体育锻炼的良好习惯，增强体质，提高工作效率，提高生活质量和健康水平，为终身体育打下基础．     

对建立青少年健康体育俱乐部的探讨

目前我国的体育俱乐部主要有 :竞赛型俱乐部、学习型俱乐部、健身休闲型俱乐部、社区健身运动群体等类型 ,建立青少年健康体育俱乐部有利于“自我健康投资”意识的形成、有利于全民健身计划的实施 ,具有终身体育和为青少年提供体育指导的功能 .提出了青少年健康体育俱乐部的设置原则及经营方式 .认为青少年健康俱乐部是全民健身走产业化道路的切入点 ,是全民健身计划按产业化方式推进的有益尝试     

晋中市榆次区私有企业员工体育健身运动的现状调查

《全民健身计划》已颁布15周年,15年来全民的健身意识、健身要求、健身活动都有了较大的提高与发展,保持健康的生活方式已成为人们的新时尚、新追求+全民健身运动正在不断普及与提高,人们的生活质量也随之有了很大的改善。本文运用问卷调查法、数据统计法和访谈法,对山西省晋中市榆次区的私有企业员工的体育健身运动现状进行了调查,揭示了人们参与体育健身锻炼的现状,为他们进行体育健身运动提供理论依据并提出了合理可行的建议,使他们可以科学地锻炼身体,以增强体质,增进健康,进而有效的工作。     

《全民健身计划(2011—2015)》实施目标下的全民健身发展策略研究

主要运用逻辑分析法和文献资料法进行研究,对全民健身发展的主要策略进行研究。剖析了全民健身计划实施的深远意义和主要目的,详细分析了不同年龄阶层人们开展体育活动的特征与所需的区域。主要结论:《全民健身计划(2011—2015)》的深入推动对我国国民身体素质的提升有积极的作用,对新时期全民健身的发展策略提出以下建议:加快城乡经济的发展速度;增加对体育资源的投入;引导城乡居民树立正确的体育锻炼意识;使全民健身运动指导队伍的建设得到完善。     

中国《全民健身计划(2011-2015)》与美国《健康公民2010》的比较研究

本文以美国《健康公民2010》和我国《全民健身计划(2011-2015)》为范本,从出台背景、目标定位以及实施途径三个方面,对中美两国的国民健身计划和健康计划进行了考察和比较,以期抛砖引玉,为我国进一步发展全民健身事业,广泛开展全民健身运动,加快体育强国建设进程,提供一种可借鉴的思路。     

传统武术在全民健身中的作用及发展策略

武术的功能之一就是健身和养生,千百年来深受人民的喜爱。在我国全民健身启动的近十年里,传统武术起着举足轻重的作用。中国传统武术具有技击,强身健体,医疗和观赏等功能,在推进全民健身计划中的作用是不言而喻的。在高科技的现代社会,如何大力地发展传统武术,进一步促进全民健身运动是我们现在关注的问题之一,也是本论文的出发点。     

高校公共体育教学中运用运动处方的可行性研究

运动处方是实施全民健身计划的具体措施,用运动处方去指导人们进行科学健身,是现阶段最有效、最科学的方法之一。大学生是民族的未来和希望,要实现高校素质教育的目标,必须提高学生身心素质,而运动处方是开展全民健身运动的基础,是促进全面健身科学化的保障。运动处方的研究、推广、应用将对全民健身运动的发展、特别是对高校学生素质的提高发挥积极作用。针对大学生课堂教学和课外锻炼的情况,在体质测定和身体健康状况询问的基础上,通过开具运动处方,对学生体育活动的运动频率、运动强度、运动持续时间、运动项目等进行控制与干预。本文对运动处方教学模式进行了实践研究,结果表明,科学、合理的运动处方教学对增强学生的体质有明显效果,是提高学生体质的一种可行有效的方法：     

关于高校体育改革的若干思考

国务院颁布《全民健身计划纲要》,其目的是通过群众性的身体锻炼,提高中华民族的身体素质。这为高校体育教育改革找到基点和契机,为高校体育教育改革增添了新的内容和动力。如何认识高校体育与实施全民健身计划的关系,高校体育如何通过自身改革与全民健身计划接轨等等,值得我们探讨和研究。1高校体育应培养学生终身体育意识培养学生终身体育意识是《全民健身计划纲要》的要求。终身体育是指一个人终身进行体育教育和身体锻炼,它是依据人体发展变化的规律,身体锻炼的作用以及现代社会发展不断对人提出的要求,伴随着终身教育的发展而发展起来…     

浅谈乒乓球运动的健身价值

近年来随着全民健身计划纲要的提出,国家越来越重视群众体育。乒乓球运动作为一项具有优势的竞技运动广泛开展,它不仅丰富了全民健身运动项目,而且也为自身发展拓宽了空间。本文通过查阅相关文献资料,分析和探讨乒乓球运动的健身价值,使乒乓球运动在全民健身运动中体现自身的特点和健身价值,使广大群众体会到乒乓球运动内在的高尚、健康、以及对健康的巨大促进作用。     

关于构建大学文化体育节的研究——以贵州师范大学校运会为例

对贵州师范大学校田径运动会的现状调查,分析其田径运动会在实施全民健身计划、实施素质教育、健康教育、终身体育中的误区,提出了构建大学文化体育节的构想、思路及实施策略。