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1.
跳远是一个速度性项目,助跑速度起着决定性的作用,跳远运动员的训练要以速度训练为指导思想。本文采用文献资料法和实验对照法,对提高跳远速度的方法进行探索,结果证明这些方法能有效地提高跳远助跑速度,对提高跳远的运动成绩有显著的作用。 相似文献
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<正> 随着跳远运动技术水平的不断提高,这就促使运动员和教练员在运动实践中,对跳远运动技术、理论和训练提出新的要求。尽管跳远运动技术、理论以及训练日益完善,人们对影响跳远成绩的重要因素,如:快速助跑、强有力的起跳、最大的腾起初速、理想的腾起角、合理的空中姿势都有足够的认识,而至今对于起跳时摆动技术却没有给予公正的评价。于 相似文献
3.
对跳远起跳技术的力学研究 总被引:1,自引:0,他引:1
本文结合训练实践经验,从力学角度对跳远起跳技术进行分析与研究,总结了跳远起跳技术的一般规律,讨论并指导起跳技术在田径教学与专项训练中的正确技术动作,以便促进跳远运动水平的提高。 相似文献
4.
通过体育方法研究了跳远项目的腾空技术,并根据运动技术形成三个阶段的科学依据,采用专门训练跳远意识方法,使运动员较快地掌握跳远的空中动作,有效地巩固和提高腾空技术,从而提高跳远成绩和充分挖掘运动员潜能,为跳远教学或训练提供参考依据。 相似文献
5.
由于跳远项目的技术要求较高,在进行技术训练时采用专门练习来降低技术的难度,突出重点,以确保跳远技术的完整和流畅,从而提高运动员的跳远运动成绩。本文对硅湖职业技术学院跳远运动员的日常技术训练中专门练习的重点性、整体性、针对性、协调性、多变性进行了总结和探讨。 相似文献
6.
吕永安 《牡丹江师范学院学报(自然科学版)》2006,(1):30-32
跳远运动项目对运动员的力量素质要求较高,但至今还没有文章对跳远运动员力量训练进行专门论述.故,在搜集整理文献资料与总结实践经验的基础上,对跳远运动员力量训练的特点及其训练方法与手段问题提出个人看法,愿同广大同仁共同商榷. 相似文献
7.
寇俊喜 《辽宁师专学报(自然科学版)》2009,11(2):67-67
对跳远运动员的训练必须从跳远基本技术动作入手,辅助心理训练,尤其助跑阶段的一系列技术动作直接影响着助跑速度进而决定着跳远成绩.分析、研究运动员在助跑阶段的助跑速度、节奏、起跳能力几个重要环节及心理状态在跳远这项运动中所发挥的作用,并给出具体训练方案. 相似文献
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卢靖 《漳州师范学院学报》2008,21(2):125-128
以相关学科理论为依据,通过文献资料法、比较法,对跳远与跨栏两种不同运动形式的项目做了共性研究.结果表明:二者在生理机能、身体形态、身体素质、心理特征及运动技术等方面都存在共性.据此,以项群训练理论为指导,提出二者运动训练共同的方法原则,探讨了通过跳远、跨栏之间的交叉训练以及训练内容、方法、手段和负荷控制等方法的移植,实现项目间素质、机能及技术迁移的可行性,为提高跳远、跨栏的训练水平,拓宽训练思路及二者合理地兼项提供理论依据。 相似文献
9.
髋部动作在跳远运动中起着十分重要的作用。本文通过文献资料法、理论分析法、调查访问法分别从运动解剖学、运动生物力学以及有关理论方面对髋部运动在跳远中的作用进行阐述,并介绍了一些有关髋部力量、柔韧性的训练内容。 相似文献
10.
髋部动作在跳远运动中起着十分重要的作用。本文通过文献资料法、理论分析法、调查访问法分别从运动解剖学、运动生物力学以及有关理论方面对髋部运动在跳远中的作用进行阐述,并介绍了一些有关髋部力量、柔韧性的训练内容。 相似文献
11.
通过对中外优秀男子跳远运动员关键技术参数的运动学比较和分析,发现我国男子跳远运动员的绝对速度较慢,起跳角度相对较小,运动员的起跳能力较差。探讨进一步提高我国男子跳远运动水平的途径,从而为改进跳远教学与训练提供量化指标和理论依据。 相似文献
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谈当代跳远运动发展特点及趋势 总被引:1,自引:0,他引:1
刘民 《山东师范大学学报(自然科学版)》2002,17(2):108-110
通过对当代优秀运动员的选材及科学训练的研究,对于更新我们的观念,确立我国跳远运动的奋斗目标,提高我国跳远运动的水平,将有着十分重要的意义。 相似文献
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一直以来,跳远助跑的准确性困扰着许多跳远运动员,能否准确地踏上跳板直接决定了运动员跳远成绩。本文通过对跳远教学训练中提高青少年跳远助跑准确性的心理训练方法进行分析,提出针对性的心理训练措施,并探讨心理训练对提高青少年跳远助跑准确性的实效性,从而提高青少年的心理素质、踏板准确率及跳远成绩。 相似文献
15.
于少全 《辽宁师专学报(自然科学版)》2007,9(3):57-58
立定跳远是一项考核学生下肢爆发力、腰腹力量和上下肢协调能力的运动项目。从运动技术方面看,主要通过展腹、收腹举腿、团身落地动作来完成。通过对相关肌肉的科学训练,能够有效地提高立定跳远成绩。以朝阳师专学生为研究对象,分析影响立定跳远成绩的主要因素。 相似文献
16.
目前,各国的训练专家和优秀的教练员在理论和实践中越来越重视速度的发展,尤其提出了速度是影响跳远成绩的重因素之一。因此,只有科学的认识跳远运动的发展规律,从而施以合理、有效的训练方法和手段.才能达到提高运动技能的目的。 相似文献
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周月希 《新疆师范大学学报(自然科学版)》2003,22(2):88-89,107
跳远技术是一项复杂而特殊的运动项目之一,它要求运动员要有绝对速度情况下的爆发力,并具备高度的动作能力。采用科学的训练手段,掌握先进的运动技术,广开思路、因人施教,使运动员各自特点和优势得以发挥,这是跳远运动员专项训练中主要的问题。 相似文献
18.
合理的恢复方法能够有效提高运动员的训练质量和运动成绩,而恢复的手段必须符合跳远运动项目的特点,使运动员的体能得到迅速恢复从而进行训练和比赛. 相似文献
19.
吴跃 《安庆师范学院学报(自然科学版)》1996,(2)
影响跳远成绩相关因素的分析吴跃(芜湖师专体育系)跳远这一运动项目对运动员的战术、技术、心理和各项素质的要求都很高。它不仅在高校,既在中等学校的体育教学中都占有重要位置.尽管人们认为影响跳远成绩的因素很多,但如把运动训练和体育教学进行“质”的比较,那么... 相似文献
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合理的恢复方法能够有效提高运动员的训练质量和运动成绩,而恢复的手段必须符合跳远运动项目的特点,使运动员的体能得到迅速恢复从而进行训练和比赛。 相似文献