警惕SBS侵袭我们的健康

近期一项健康调查发现,有近82%的上班族在办公室里经常感到头痛、疲倦甚至恶心,12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状,包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大……     

上班族谨防“三餐综合征”

什么是三餐综合征实施每日三餐的营养计划,上班族谨防‘三餐综合征’,这是世界卫生组织最近提出的大众化健康口号。参与每日三餐营养计划研究的哈佛大学营养学家拉切尔·库克指出:由于上班族工作压力大、节奏快,通常没有时间和精力去注意一日三餐的营养搭配,时间一长就会因营养不良出现一些亚健康的三餐综合征表现,     

摆脱都市“情绪病”

正当人们越来越重视养生、保健的时候,烦躁、易怒、焦虑、睡不好……这些都市人常见的"情绪病"却被视而不见。当一个人长期处于这种状态时,就可能是心理亚健康了。有研究显示,70%的都市人心理处于亚健康状态,且每个人一生中有70%~80%的时间与此相伴。心理亚健康就像一个隐形杀手,藏匿在你我身边,慢慢吞噬着我们的健康。     

你处于亚健康状态吗

近年来国际医学界已经明确提出“亚健康”状态新概念,具体是指机体虽无明确的疾病,但却呈现生活力降低、适应性表现不同程度减退的一种生理状态,是由机体各系统的生理功能和代谢过程功能低下所导致,是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,国外也称“第三状态”,又叫慢性疲劳综合征。据医学调查发现,处于“亚健康”     

帮你度过学习疲倦期

<正>学期已过大半,刘雯开学时的意气风发逐渐被重复单调的学习消磨掉了。眼看就快到期末了,她本该打起精神,向学习目标做最后的冲刺,可是她却状态萎靡,感到嗜睡、反应迟钝、记忆力下降。即便她想打起精神学习,也总感到力不从心。看样子她是进入了学习疲倦期,该怎么办呢?"学习疲倦"的真面目英国心理学家海德费说:"绝大多数疲劳,都是由于心理的影响,纯粹由生理引发的疲劳是很少的。"学习疲倦的本质是心理疲劳,是由于长时间反复单调的外界刺激、精神紧张导致中枢局部神     

值得关注的青春期亚健康

亚健康状态,又称次健康状态或第三状态,是人体处于非病、非健康,有可能趋向疾病的状态,在很大程度上是慢性病的潜伏期。以往,这种现象通常发生在生活节奏快、工作压力大的中年人群中,可现在备受该症困扰的主体人群有向低龄化发展的趋势。     

打开记忆之“门”

<正>据世界卫生组织统计,能够确认健康和确诊疾病的人数各占总人口数的15%,剩余的70%的人都处于亚健康状态。亚健康的表现是疲乏、失眠、记忆力下降,等等。所以,看了今年第2期《大自然探索》刊登的文章《记忆超人背后的故事》后,作为70%中的一员,我对那些"记     

你了解压力吗？

"压力好大!"是上班族常说的话,究竟何谓压力?人为何会有压力?更是上班族关心的话题。适当的压力可帮助上班族提升工作业绩,但超过个人负荷的压力,却是健康的隐形杀手。     

怎么?什么?为什么?

为什么没事儿 少跷二郎腿? 喜欢跷二郎腿的人要注意了！医师提醒,跷腿容易造成下背痛,且这种后遗症已成为目前职业病的榜首。 对于长期久坐的上班族来说,下背痛可能是困扰最多的一项疾病。专家表示,下背痛已成为现代职业病中的首位,而大多数的原因是腰部过于前凸或后弯,而上班族大多因跷二郎腿而引起腰部受力面不平均,长期压迫就易造成下背痛。     

重视自然资源和生态环境禀赋保障

在国民经济运行和宏观经济调控实践中，树立并落实全面协调可持续的科学发展观，深化经济社会与资源生态环境相协调的认识。重视自然资源、生态环境的禀赋保障。对于宏观与微观各层面的运作与管理具有重要的意义。国民经济运行与经济社会的全局发展需要自然资源的支撑。这表现在自然资源的基础支撑、生态的平衡调节支撑、环境的治理支撑三个方面。一段时期以来，自然资源和生态环境对于国民经济运行与经济增长的支撑力明显衰减，自然资源和生态环境已处于亚健康状态。     

浅谈大学图书馆开展阅读疗法

针对高校学生心理亚健康状态,基于图书馆丰富的馆藏和良好的阅读环境,并结合在高校开展阅读疗法的意义、优势,文章提出在高校图书馆开展阅读疗法的前期工作及具体内容。     

浅谈大学图书馆开展阅读疗法

针对高校学生心理亚健康状态,基于图书馆丰富的馆藏和良好的阅读环境,并结合在高校开辰阅读疗法的意义、优势,文章提出在高校图书馆开展阅读疗法的前期工作及具体内容.     

两次独奏义演

爱因斯坦不但是位大科学家,而且也是一位艺术造诣很高的小提琴家。工作疲倦的时候,常拉琴自娱;出门旅行,也随身携带着小提琴。琴家。工作疲倦的时凳候,常拉琴自娱,出门旅行,也随身携带着小i提琴。:爱因斯坦曾举办过两次小提琴独奏义演】会。一次是1934年,当时希特勒疯狂虐犹,{犹太科学家纷纷外逃,生活无着     

跟新上海人学吃饭

新鲜、少油、少盐、清淡、营养搭配、忌暴饮暴食是新上海人的健康经,与之比较,北方人的饮食习惯有不少值得反思之处。讲究新鲜不吃隔夜菜上海、江浙一带上班族有清晨四五点去早市或菜市场买菜的习惯,鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果都讲究新鲜,讲究少而精,讲究当日吃完。     

结合现代物理学和其它方面的需要发展泛函分析

泛函分析是研究无穷维空间和它里面的分析学(微积分学等)的数学分支。如果在19世纪唯心主义哲学家对于四维空间已经作了不少荒谬的投机的话,当然,谈到无穷维空间,很容易给人以过于抽象,不切实际之感。但作为一门科学,它是从解决实际问题的需要产生的。决定一个物理系统的状态的参数的个数叫做这个系统的自由度。在质点力学中,常遇到具有穷自由度的系统。但在连续介质力学中,往往遇到具无穷自由度的力学系统(例如振动的梁)。无穷维空间正是反映具无穷自由度的系统的数学概念。     

上班族应付工作压力六法

上班族对"工作压力"这个名词,想必不陌生、皆能感同身受。一个受薪上班族,无论工作性质如何、职位高低,"工作压力"如影随形,在你稍一犹豫、懈怠之后,它就浮上你的脸孔,锁住你的眉头。工作压力的影响程度,因一     

“北上广”,掏空了你什么

正一首展现北京白领打工一族生活和工作状态的歌曲《感觉身体被掏空》曾风靡网络,引起了很多在北上广这样大城市里打拼奋斗的年轻一代的共鸣,让要不要逃离北上广再次成为大家热议的话题。一个家乡在太湖边、毕业后到上海工作的80后网友说:"别再让我听这首歌,别跟我聊这个话题,一说全是泪……"为什么这个话题经久不衰?一项针对20~40岁的城市上班族的调查显示,90%的人内心充满了焦虑。与     

跟新上海人学吃饭

新鲜、少油、少盐、清淡、营养搭配、忌暴饮暴食是新上海人的健康经，与之比较，北方人的饮食习惯有不少值得反思之处。 讲究新鲜不吃隔夜菜 上海、江浙一带上班族有清晨四五点去早市或菜市场买菜的习惯，鸡鸭鱼肉、蔬菜瓜果都讲究新鲜，讲究少而精，讲究当日吃完。     

我校高中生第三状态与运动情况调查研究

文章运用问卷调查法、文献资料法、逻辑推理法等研究方法,通过对我校高中生第三状态与运动情况的调查,发现了在我校高中生中存在着为数不少的＂第三状态＂人群,阐述了体育运动对学生当中＂第三状态＂人群的自疗的作用,并提出了改善＂第三状态＂人群的亚健康状态的方法与措施。     

这份中年去油指南,男女都该看看

正有人说,中年是人生最辉煌的时刻,如今中年人却被贴上了"油腻"的标签。与此同时,中年人的身体也在不知不觉中走向下坡路。其实,早在500年前,我国著名医学家张景岳就提出过"修理中年,以求振兴"的养生法。因此,在人生"分水岭"健康调养中年显得尤为重要。中年人其实很脆弱上有老、下有小的双重压力,让很多人陷入身心俱疲的"中年危机"。经常熬夜,作息不正常,也不进行锻炼,导致现在亚健康严重,世界卫生组织一项调查表明,全世界真正健康的人仅占5%,病人占20%,75%的人处于亚健康状态。