健身操运动处方对社区中年女性体质的影响

笔者采用自制健身操运动处方,指导两个社区60名中年女性进行16周锻炼,并对实验者分别在实验前、实验8周后和实验16周后进行体质测试,通过统计分析体质的变化,进而分析和探讨本运动处方对中年女性身体形态、心肺功能和身体基本素质的影响,为改善其身体健康状沉提供科学的依据,为本研究制定的有氧健身操运动处方进行科学性论证.     

人类体质进化新解释

人类女性分娩困难这一现象，是达尔文必须解释而没有解释，实际上也是达尔文主义进化论解释不了的。本文将牛顿力学引入人类体质进化研究，提出了“最低重心定律”和关于人类体质进化的力学框架，由此出发，本文在反驳前人的基础上提出了关于人类体质进化的崭新解释，其要点为：人类祖先在最后的爬行状态下普遍采用起了新的面对面性交方式：他们主要是在面对面性交活动中男性对女性身体所施     

健康

<正>中年发福是必然的:也许男性和女性随着年龄的增长体内的激素水平人会发生变化,影响身体发胖倾向。男性睾酮水平的下降会使肌肉减少,从而反过来降低总体的新陈代谢率,而女性的雌激素平衡的变化可以增加食欲和抑制代谢。但是只要你保持运动并且随着年龄的增长而控制食量,体重增加并不是不可避免的。     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果.为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据.     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果,为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据。     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果,为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据。     

肥胖病患者在运动减肥过程中营养食谱的制定

以30名身体超重的肥胖病志愿者参加为期50天的运动减肥实验为例，通过对实验过程中的食物摄入的控制，结果表明，减肥过程中的营养控制对被试者的生理状态有一定的影响；是运动减肥的有效辅助手段，能改善肥胖病患者的饮食习惯和饮食结构，对减肥后的体重反弹起到了积极的预防作用。     

压电双层膜驱动管内移动微小型机器人的研究

提出了一种新型管内移动微小型机器人, 采用压电双层膜驱动器和惯性冲击式原理(IDM), 实现在直径为Φ16~18 mm的直管内的稳定运动. 对惯性冲击原理进行了理论分析和动态仿真, 通过实验, 验证了微小型机器人的运动原理和运动能力. 实验结果表明, 在峰值为50 V和频率为1100 Hz的锯齿波电压驱动下, 该微小型机器人的直线运动速率可以达到3.5 mm/s. 理论分析与实验结果验证了惯性冲击原理在本设计中的可行性和有效性, 并为管内移动微小型机器人的优化设计提供了理论依据.     

中年发福是必然的：也许等

男性和女性随着年龄的增长体内的激素水平人会发生变化，影响身体发胖倾向。男性睾酮水平的下降会使肌肉减少，从而反过来降低总体的新陈代谢率，而女性的雌激素平衡的变化可以增加食欲和抑制代谢。但是只要你保持运动并且随着年龄的增长而控制食量，体重增加并不是不可避免的。     

穿越激情:运动文胸如何选

由于都市时尚女人生活节奏的加快、工作压力增加,许多人减少了运动,有的人甚至放弃了运动。所以,当她们坐在写字楼里看着自己日显臃肿的身体,感受到身体内部出现了许多危险信号时,这才猛然意识到运动的重要性。于是,针对如此种种E时代白领的新鲜病,许多追求健康的女性纷纷行动起来,在加入到健身运动行列的同时,提出了这样一句时尚宣言——为健康动起来。而要在运动时保护我们最宝贵的财产,就要学会选择正确的运动文胸。     

体育锻炼对大学生心理健康影响的元分析研究

对元分析方法对国内体育锻炼对大学生心理的健康影响的研究进行分析、评价和综合,较全面、客观地评价体育锻炼对大学生心理健康的影响,为采用体育锻炼方式来促进大学生的心理健康提供理论依据和支持。     

我国城市社区居民体育活动特点分析

主要采用文献资料、访谈、观察及逻辑分析等方法对以上海、北京、温州、天津、太原、湖北、安徽、内蒙古、福建等部分省市社区居民体育活动情况进行分析研究，发现目前中国城市社区居民参与体育活动目标比较明确，活动内容以健身娱乐为主；但社区体育宣传力度不足，相当一部分居民对社区体育认识不清；体育参与成员呈现年龄和性别的不均衡状况；时间、场地及技术指导的不足依然是制约社区居民参与体育活动的主要因素。     

城市绿化应遵循的原则探讨

为逐步改善生态、生活环境,逐步增进人们的生活质量,保证人们的身心健康,需要我们进行城市绿化。文章对城市绿化应遵循的生态、景观和经济等基本原则进行深入分析探讨,并提出了行之有效的对策与措施。     

浅谈如何对幼儿进行安全教育

文章指出21世纪不仅是高科技较量的时代,也是国民素质较量的时代,幼儿的身心健康。直接关系到新世纪国民的素质,对幼儿进行安全教育尤为重要。     

解读天鹅座X-1最新参数测量结果

1964年发现的天鹅座X-1是人类历史上第一颗可观测到的恒星级黑洞，它持续不断地吸引着天文学家的目光。精确测量该系统的参数有利于天文学家加深理解天鹅座X-1的物理性质，并有助于对恒星演化作出更好的限制。2011年，首次全面测量天鹅座X-1系统的质量、距离、自旋等参数；2021年，包括国家天文台在内的国际合作团队再次对该系统进行精确测 量，全面更新了系统参数。文章详细介绍天鹅座X-1的质量、距离、自旋三个参数的测量方法，以及2011和2021年两次精确测量的结果，并讨论了最新的测量结果对恒星及双星演化的启示。     

不同选项课影响男大学生心血管机能的比较研究

本研究对男大学生第一学期体育教学活动前后的哈弗台阶指数运用进行了比较,结果显示:4个不同的体育运动项目教学都不同程度地提高了男大学生的心血管机能,其中游泳项目具有更为明显的效果;在单因素方差分析中,4个不同项目在教学后的台阶指数均值有非常显著的差异(P<0.01);在多重比较中,游泳与羽毛球(P<0.01)、乒乓球(P<0.01)、篮球(P<0.01)的教学效果存在非常显著的差异,篮球、羽毛球、乒乓球三者之间均未达到显著水平(P>0.05)。     

时差的生理影响及治疗

生物钟调节分子、生理和行为水平的节律，以适应环境因子的昼夜交替周期。生物钟与外界环境时钟失同步化会产生节律紊乱，从而对健康和认知造成不利影响。跨时区旅行以及夜班、轮班等社会性因素都会造成时差，导致主生物钟和外周生物钟失同步化，内在节律与环境出现失调。由于工业化进程的加快，经历时差或需要轮班工作的人们越来越多，节律紊乱问题及其对生理、代谢、免疫健康和行为的影响应引起重视。随着分子研究的不断深入，人们对时差产生的机理有了更为深刻的认识，同时一些物理、药物治疗方法以及饮食、睡眠和作息管理等措施被用以缓解或治疗节律紊乱及相关症状。文章对生物钟的调节机制，时差和社会性时差对健康、认知等方面的影响，以及目前的治疗措施进行了综述。     

太阳驱动地球环境变化研究进展

太阳是地球表层系统最重要的能量来源,地球表层环境变化记录中含有太阳辐射变化或太阳活动的印记,实际观测的太阳辐射变化却被认为不足以引起地球气候系统的剧烈变化,不同学者发展了多种物理模型来解释太阳驱动地球环境变化的机制。本文从地质记录入手,综述了太阳影响不同时间尺度气候变化的地质[CD*2]生物记录,评述了几种放大机制,发现这些物理模型在解释某种气候现象时具有很好的适用性,但在其他方面也往往存在一定缺陷。我们认为：太阳变化是驱动地球环境变化的最根本因素;地球环境变化可能直接响应太阳变化。要么太阳活动引起的辐射量变化在气候系统中的作用被低估,要么还有未被发现的新机制,未来的研究应该针对这两个问题展开。     

体外培养神经元网络功能结构的长时间发育变化

神经功能结构的建立和维持是学习与记忆等高级功能的基础. 因神经网络的结构错综复杂, 节点行为多变且受多种因素的影响, 目前其拓扑结构的形成和维持机制尚不清楚. 基于多电极阵列系统, 本研究连续记录了体外长时间培养的海马神经元网络的自发放电活动; 利用不同电极放电序列之间的互相关系数映射功能连接强度, 构建网络拓扑结构图, 分析其发育特性. 对培养1~18周的3个样本的分析结果显示, 网络拓扑结构的形成和维持具有自组织和自解离特性: 网络连接建立期(1~3周), 邻近节点之间建立连接, 形成局域微网络; 随着网络的发育, 逐步形成多节点的复杂功能结构; 发育成熟期(12周后), 功能连接开始消退, 部分节点脱离网络, 网络聚集程度增加. 不同发育时期网络各节点连接强度的分布均符合幂率分布, 表明无外界输入的培养神经元网络是具有无尺度特征的复杂网络. 本研究有助于复杂神经网络结构的形成及维持机制分析, 为研究神经发育和神经系统信息处理机制提供新的视野.     

人体温的思考与启示

文章从人体温为什么是37℃谈起,对体温高于或低于37℃进行了一些科学思考和研究.从而提出,偏离37℃会对人的身体产生不利影响.这提示我们做任何事情都应把握好度.过与不及都不可取.