对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果.为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据.     

对北京市老年人生活方式与健康运动处方的研究

通过对北京师范大学205名退休老教师体育锻炼习惯、营养摄入状况、生活方式、心理健康和常见疾病的发生情况的问卷调查和为期两周的健身实践指导,对实验和调查问卷结果进行分析,探讨体育健身对中老年人身体、心理健康等方面的影响和在疾病预防及辅助治疗方面的效果,为制定科学运动健身指导方案提供重要的理论依据。     

浅谈健身气功对人体的影响

健身气功是体育运动项目,具有中国传统的民族风格.以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式,具有动作舒展、柔和缓慢、松紧结合,练养相兼等诸多特点.长期坚持锻炼能增强人体内脏器官和全身各组织的生理功能;又能调节人体的心理,促进人体心理健康的发展.本文拟围绕着健身气功对人体生理和心理的影响,做一初步的探讨和分析.     

浅析乒乓球健身活动的健身安全

在深入研究相关理论、总结实践经验的基础上,对当前乒乓球健身活动的健身安全因素进行归纳分析和分类总结,发现主要表现为3个层面的安全问题,即:器物层面的健身安全、技术层面的健身安全、心理层面的健身安全.其中,器物层面的健身安全是指与球台、球网、劝呀白和球场设施的设计和布置紧密相关的安全事宜;技术层面的健身安全是指在乒乓球健身过程中与乒乓球技术相结合的人身、财产和心理安全;心理层面的健身安全是指在乒乓球健身过程中与健身者心理状况紧密相关的安全事项.     

促进大学生心理健康的体育锻炼影响因素的研究进展

心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻"健康第一"的思想,就必须重视学生的心理健康.文章通过综述促进大学生心理健康的体育锻炼的影响因素,使体育锻炼在大学生的心理健康方面发挥更加积极的作用.     

促进大学生心理健康的体育锻炼影响因素的研究进展

心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻＂健康第一＂的思想,就必须重视学生的心理健康。文章通过综述促进大学生心理健康的体育锻炼的影响因素,使体育锻炼在大学生的心理健康方面发挥更加积极的作用。     

保持心理健康秘诀

心理健康,是指一个人的心理活动、思想情绪经常保持积极的状态,能经受外界不利因素的刺激,适应各种环境。其核心,就是对社会、对人生乃至对自己某些方面的缺陷,有健全的认识情感、意志和人格特征。要保持心理健康,最根本的就是要客观地认识现实、面对现实和适应现实。不管社会压力、生活打击、工作挫折如何沉重和巨大,都要以平常之心去对待,始终保持乐观的情绪,注意     

促进大学生心理健康的体育锻炼影响因素的研究进展

心理健康是现代健康观的重要组成部分,体育教育贯彻"健康第一"的思想,就必须重视学生的心理健康。文章通过综述促进大学生心理健康的体育锻炼的影响因素,使体育锻炼在大学生的心理健康方面发挥更加积极的作用。     

学会关心——揭秘神奇的魔术箱

高尔基曾说过:“游戏是学生认识世界和改造世界的途径。”因此,通过形式多样的游戏活动,既能对学生进行心理健康辅导,又可提高学生学习、人际交往等各方面的能力,从而协调教育与学生心理健康两者之间的关系。本期,我们提供的活动继续是《神奇的魔术箱》:     

试论太极拳健身机理

太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合,是内外兼修的拳术,是高层次的人体文化,它动作柔和、风度潇洒,不受年龄的限制,也不受体制强弱的限制;练习太极拳可以提高全身各系统、器官的机能,增强体质,达到有病治病、健身防病的作用,因而深受世人喜爱。笔者采用文献资料研究、现场考察等方法对太极拳进行了系统地研究,并从心血管系统、免疫、中枢神经系统、物质代谢等方面来阐述练习太极拳对健身、康复的积极作用。     

心灵的困惑

灾害常常让人联想到一些触目惊心的画面:巨浪拍打海岸、建筑物火光四射……然而,灾难所引发的某些更严重的长期后果却是无形的.灾难幸存者有可能在灾后数年仍饱受焦虑、抑郁和创伤后应激失调障碍(PTSD)的困扰,特别是当他们无法重返家园和重建家园的时候. 幸存者的心理健康问题,是福岛健康调查研究项目的一个重要组成部分——该项目属政府行为,旨在调查灾难对幸存者心理健康产生的有害影响.调查小组由一组人数不多但能力很强的心理健康专家组成,这些专家主要搜集心理健康和生活方式方面的问题.去年他们对9万多名灾民的心态进行了问卷调查,并倾听了答卷者的讲述.     

体育锻炼对大学生心理健康影响的元分析研究

对元分析方法对国内体育锻炼对大学生心理的健康影响的研究进行分析、评价和综合,较全面、客观地评价体育锻炼对大学生心理健康的影响,为采用体育锻炼方式来促进大学生的心理健康提供理论依据和支持。     

我国城市社区居民体育活动特点分析

主要采用文献资料、访谈、观察及逻辑分析等方法对以上海、北京、温州、天津、太原、湖北、安徽、内蒙古、福建等部分省市社区居民体育活动情况进行分析研究,发现目前中国城市社区居民参与体育活动目标比较明确,活动内容以健身娱乐为主;但社区体育宣传力度不足,相当一部分居民对社区体育认识不清;体育参与成员呈现年龄和性别的不均衡状况;时间、场地及技术指导的不足依然是制约社区居民参与体育活动的主要因素.     

智能化健身全面来袭,你准备好了吗

正随着科技时代的进步,传统健身行业已不能满足消费者的个性化需求,更多的健身器材厂商也在摸索和尝试“智能化+健身”转型的发展模式,继虚拟现实技术的VR化和智能化出现后,各大健身软件和健身房在快速跟进,纷纷推出智能化健身设备和解决方案。健身运动行业,似乎掀起了一股智能化运动新风。     

试论新形势下博物馆讲解员的礼仪要求

随着社会的发展和大众素质的整体提高,为了更好地促进博物馆的发展,博物馆对讲解工作也有了更高的要求,尤其是讲解员的礼仪方面.文章主要分析了博物馆讲解员的形象礼仪、接待礼仪方面的要求,并介绍了讲解员的心理健康与形体之美的重要性,旨在为观众展现最好的形象,促进博物馆的发展.     

天行健 健身休闲好去处

天行健是山西省太原市少数几家集游泳、羽毛球、乒乓球、壁球、健身、攀岩及沙弧球等健身项目于一体的健身休闲场所。     

天行健 健身休闲好去处

天行健是山西省太原市少数几家集游泳、羽毛球、乒乓球、壁球、健身、攀岩及沙弧球等健身项目于一体的健身休闲场所。     

走出5个健身误区

想知道为什么有些国外的健身房对午饭时间去锻炼的人处以罚金吗?多做了5～6组练习反而被亮"黄牌",实在令人尴尬!就让我们更多地了解一些健身方面的误区吧!     

谈民族传统休闲体育项目——空竹

抖空竹是我国独有的一项民族传统健身项目,在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。抖空竹集健身、娱乐、表演于一体,四季寒暑都可练,男女老少皆适宜,深受广大群众欢迎。     

利用人体能的设想

随着生活水平的提高,人们越来越注重健身了。各种健身器具也开始进入家庭,逐渐成为热销商品。但美中不足的是,现有的健身器具大都忽略了对人体能的收集利用,致使大量人体能被白白消耗掉实在可惜(尤其在运