锻炼行为对中学生锻炼自我效能的影响分析

为更好地了解中学生的锻炼行为状况及其对锻炼坚持心理的影响,研究采用自编的《中学生锻炼自我效能量表》对广州市越秀区中学的学生锻炼自信心及锻炼行为进行问卷调查。研究发现:不同锻炼频率的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼持续时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异;不同锻炼坚持时间的锻炼行为之间在外部环境、身体感觉、社会支持,以及运动风险上存在显著或非常显著性的差异。     

大连市中学生课外体育锻炼的现状调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法,对大连市主要城区中学生参加课外体育锻炼的动机、锻炼项目、锻炼场所和锻炼时间等情况进行调查与分析.结果显示,大连市主要城区中学生参加课外体育锻炼的动机多以满足提高体育成绩需要为主,具有短视现象;锻炼项目的选择以跑的项目为主,基本与体育考试内容有关,没有满足学生对体育兴趣的需要;锻炼场所主要以学校操场为主,只有极少数学生在社区和家里的空地及健身俱乐部进行锻炼;锻炼形式主要以结伴锻炼和集体组织形式,以个人行为锻炼的人很少;学生自主锻炼频率不高、锻炼持续时间和对锻炼时间的选择虽然没有规律性,但基本都能保证参与,多数学生能保证每周3次以上和单次1 h以上自主锻炼时间.     

健身气功对单身老人身体自尊生活满意感和心境的影响

以210名60~70岁的单身老人为研究对象,研究体育锻炼对单身老人身体自尊、生活满意感和心境的影响.研究发现,集体锻炼、中等负荷锻炼和积极锻炼组的老人身体自尊、生活满意感和心境比不锻炼、单人锻炼、低负荷和高负荷锻炼组别要好.     

男女大学生体育意识与锻炼行为的差异研究

运用问卷调查了解男女大学生在体育意识和锻炼行为上的差异．结果表明,男女大学生对体育认识基本一致,差异主要表现在锻炼动机、体育兴趣、锻炼手段、制约参与锻炼的因素、自我锻炼能力5个方面,并为改进体育教学和指导课外体育锻炼提出对策．     

足球与乒乓球锻炼对小学生注意集中性的影响

运用文献资料法、心理测试法、实验法、专家咨询和数理统计法,研究了足球与乒乓球锻炼对小学生注意集中性的影响．结果表明,乒乓球锻炼对小学生的注意集中性有显著影响,且中强度的锻炼效果好于小强度的锻炼效果,足球锻炼对小学生注意集中性的影响不明显;强度因素对注意集中性的影响不明显,但不同强度的乒乓球锻炼与足球锻炼的效果有一定的差异;性别因素对注意集中性无显著性影响．     

中学生运动动机与锻炼行为的关系研究

为了了解中学生运动动机与锻炼行为的关系,采用方便抽样法对中学生运动动机和锻炼行为进行调查分析,结果表明:(1)中学男生体育锻炼量优于女生,初中生体育锻炼量和锻炼周数明显高于高中生,进行中、高锻炼量的中学生运动动机水平和锻炼周数高于低锻炼量学生;中学生从事不同类型的体育项目对运动动机总分、体育锻炼量的影响显著;(2)回归分析表明中学生锻炼强度、锻炼时间、锻炼频率、锻炼周数对运动动机预测作用明显。     

大学生身体锻炼对心理健康影响评述

文章对2001年—2011年我国学者对大学生身体锻炼与心理健康影响的相关研究进行了整理,提出目前大学生身体锻炼对心理健康的影响,研究主要集中在大学生身体锻炼后对焦虑以及抑郁的影响、大学生身体锻炼与应激反应、大学生身体锻炼与心境、大学生身体锻炼与自尊等几个方面。     

攀枝花市成年人体育锻炼现状调研

结合国民体质测试对受测者进行锻炼目的、锻炼时间、锻炼项目、运动感觉、锻炼次数、坚持时间、影响锻炼的因素等进行问卷调查,对攀枝花市成年人体育锻炼中存在的健身意识不强、健身项目单一、健身次数偏少、健身强度偏小等问题进行分析,提出了加强宣传,提高健身意识,加强组织指导和开放体育场馆等建议。     

基于过程测量的锻炼-情绪关联研究述评

21世纪以来,锻炼-情绪关联研究以新的研究方法考察锻炼过程中的情绪变化,发现锻炼过程中存在消极情绪且情绪效价对代谢指标敏感,在此基础上探索出情绪管理锻炼。双模型理论整合了认知和情绪从而更好地解释锻炼情绪反应。现有研究在方法和内容上还存在问题,伴随研究方法更新、跨学科研究、现代医学模式和积极心理学的发展趋势,锻炼-情绪关联研究将推动锻炼坚持、心理干预、预防与康复等领域的新研究。     

内蒙古大学生体育锻炼态度的调查研究

运用锻炼态度量表,对内蒙古大学生体育锻炼态度进行了调查.结果表明:内蒙古大学生锻炼态度各分量表的得分较高,锻炼态度较为积极,但每周锻炼的次数和每次锻炼时的强度偏低,锻炼实际较差,二者形成较大反差;有无体育课程的教学引导对大学生体育锻炼态度的形成有较大影响.从强化大学生的体育锻炼意识、优化体育课程结构、改善校园体育锻炼环境等方面,提出改变大学生体育锻炼态度与锻炼实际之间差距的一些建议.     

科普知识

<正>春季健身锻炼不应做的几件事情雾天不宜进行锻炼:雾珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时呼吸量增加,肺内势必会吸进更多的有害物质。锻炼时不宜用嘴呼吸:锻炼应养     

体育锻炼对大学生特质焦虑的影响

主要研究了体育锻炼对大学生特质焦虑的影响。在前人研究的基础上,从不同的锻炼项目、锻炼频率和锻炼时间这三个层面探讨体育锻炼是如何影响大学生特质焦虑的,采用状态-特质焦虑量表进行大学生特质焦虑的测试,并结合问卷调查,研究得出不同锻炼项目、锻炼频率对大学生特质焦虑的影响有显著差异;锻炼项目和锻炼时间之间交互作用显著。提出大学体育课程内容务必多样化,加大场地器材的投入,适当增加如乒乓球、网球等个人隔网对抗项目的建议。     

锻炼自我设限对大学生的完美主义与锻炼行为的中介作用

采用多维完美主义量表和锻炼自我设限量表对582名大学生进行测量,探讨锻炼自我设限对完美主义与锻炼行为是否具有中介作用.根据Baron和Kenny对中介因素分析方法的建议,运用线性回归方法对时间管理锻炼自我设限的中介作用进行检验.结果表明,大学生完美主义中的个人标准、行动迟疑和担心错误对锻炼行为的影响显著,但该影响由于锻炼自我设限(寻求辩解、减少努力)的加入而变小或变得不显著.说明锻炼自我设限对完美主义与锻炼行为具有中介作用.     

对质的研究方法应用的一次尝试——长春秧歌锻炼群体的体育生活调研

运用质的研究方法,以自身为主要的研究工具,通过平民化的视角,利用现场记录、DV拍摄、实物收集等手段和叙事为主的报告方式,对长春市秧歌锻炼群体的体育生活进行了定性与定量相结合的描述;着重归纳秧歌锻炼群体的形成、群体活动、锻炼动机、锻炼效果、以及锻炼行为的影响因素.     

对质的研究方法应用的一次尝试——长春秧歌锻炼群体的体育生活调研

运用质的研究方法,以自身为主要的研究工具,通过平民化的视角,利用现场记录、DV拍摄、实物收集等手段和叙事为主的报告方式,对长春市秧歌锻炼群体的体育生活进行了定性与定量相结合的描述;着重归纳秧歌锻炼群体的形成、群体活动、锻炼动机、锻炼效果、以及锻炼行为的影响因素。     

健美操运动对中学女生身心健康的影响

本文对中学女生健美操锻炼进行了研究,探讨健美操锻炼时中学女生健身健美的锻炼价值,研究结果表明：健美操锻炼对女中学生运动强度较为适宜,动作结构符合女生的生理、身心发展要求。     

体育锻炼对主观锻炼体验的影响:延安体育精神的中介作用

运用量表测量法、数理统计法研究了体育锻炼、延安体育精神对主观锻炼体验的影响.结果表明:1)小锻炼量的体育锻炼对主观锻炼体验的作用不明显,中锻炼量的体育锻炼能有效提升积极幸福感,有效减弱心理烦恼和疲劳感,大锻炼量的体育锻炼既能提升积极幸福感同时又能增强心理烦恼和疲劳感.2)中、大锻炼量的体育锻炼均能提升延安体育精神的水平,而且中锻炼量的体育锻炼的影响作用较大.3)延安体育精神能提升积极幸福感,减弱心理烦恼和疲劳感.4)延安体育精神是体育锻炼影响主观锻炼体验的中介变量,在大、中锻炼量到主观锻炼体验三个维度的路径中均起到显著的部分中介作用.结论:参与中锻炼量的体育锻炼以及提升延安体育精神水平均有利于改善主观锻炼体验,延安体育精神在体育锻炼影响主观锻炼体验的作用中起到部分中介作用.     

颈椎病术前术后功能锻炼方法研究

现有颈椎病文献的研究比较偏向于颈椎病手术期的护理,对颈椎病术前术后的功能锻炼研究较少。本文在现有研究的基础上,较为系统的归纳和总结了术前功能锻炼方法和术后功能锻炼方法。将术前功能锻炼方法按照锻炼的目的分为适应生活锻炼方法、适应手术锻炼方法;将术后功能锻炼方法按照锻炼的时间、内容和强度分为4个阶段,分别是初始恢复阶段、调整适应阶段、强化训练阶段和生活常态阶段。通过此项研究以期为颈椎病患者的康复提供科学化、精准化的指导和借鉴。     

公园环境对公园体育锻炼行为的影响研究

本文运用社会学、行为学和心理学等知识,对公园体育锻炼地点、锻炼项目的选择和公园体育锻炼的自然环境、精神环境与体育锻炼行为进行研究,研究结果表明,公园环境特殊锻炼环境并不能满足所有锻炼者锻炼的需求,只能满足特定人群的锻炼需求。     

对天水市晨、晚锻炼群体的调查与分析

为了实施全民健身计划 ,普及群众体育 ,我们对天水市晨、晚参加锻炼身体的群众进行了调查和对比分析 ,发现晨、晚锻炼的群众在锻炼的择项、锻炼频率、体育频率、体育消费观念等方面存在着较大的差异 晚炼群众锻炼频率和稳定性的保持 ,有利于稳定城市锻炼人口 ,对提高人民健康水平和提高市民的综合素质有着重要的意义