浅析摔跤运动员的专项力量训练方法

我国的体育竞技水平一定程度上代表着中国的国际地位及影响力,摔跤运动作为世界最早的竞技运动,属于我国竞技运动中不可缺少的一部分.而摔跤运动员作为摔跤运动的核心,因此专业正确的训练方法成为取得赛事成绩重要因素.基于此,将本论文命名为《浅析摔跤运动员的专项力量训练方法》,首先对摔跤运动员的专项力量训练的特点进行介绍,其次对其专项力量训练的方法及手段进行了综合的分析与阐述.旨在摔跤运动员能够合理的选择训练方法以及训练手段,更加科学高效的进行训练,提高竞技水平.     

篮球运动员膳食营养补充

篮球运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质,而且取决于合理的膳食营养补充,合理的膳食营养补充有助于篮球运动员充分发挥训练效果和竞技能力.本文通过研究篮球运动的能量代谢与专项特点,归纳营养物质:糖、蛋白质、水分、维生素及无机盐在篮球训练或比赛中的作用与补充,总结合理膳食营养对篮球运动、篮球运动员的意义,设计出符合篮球运动员营养要求的膳食.     

浅析男子古典式摔跤运动员快速力量的训练方法

快速力量素质是一名优秀摔跤运动员必备的身体素质之一。在日益激烈的现代古典式摔跤比赛中,动作之间的转换越来越快,因此对摔跤运动员快速力量素质也提出了更高的要求。本文通过文献资料法、访问法、实验法、逻辑分析法和数理统计法等方法,针对古典式摔跤运动员所需的快速力量素质进行了相关的研究,皆为教练员科学指导运动员进行快速力量素质的训练提供一些参考与建议。     

探讨摔跤的力量训练

力量训练是摔跤运动员所必须的一个很重要的素质之一。一个优秀的摔跤运动员，一场摔跤比赛的胜利者，更多的是取决于这个运动员的身体素质和专业训练水平。所以力量练习应成为摔跤专项训练的重点。     

大学生运动员运动营养的实验性研究

对大学生运动员训练期间营养进行监测,了解运动训练对大学生运动员的营养素指标变化情况,为运动营养教学、科学训练提供参考,为运动员合理膳食提供依据。     

过度训练对大鼠消化系统形态及机能的影响

对过度训练引起的消化系统的变化及特点进行总结,从病理生理角度分析其发生的可能机理,从而为过度训练运动员的合理膳食、营养补充及过度训练综合症的防治提供理论依据.     

对轻量级赛艇队膳食的调查及研究

赛艇是一项集力量与耐力于一体的比赛项目,赛艇运动员优异成绩的取得与其自身肌肉力量、有氧和无氧代谢能力以及赛艇技术等因素有关.由于赛艇运动员在比赛时每一浆的能量消耗可高达1200W,必须要以充足的能量摄入和均衡的营养作为体能基础,所以运动员的膳食结构成为了赛艇训练和比赛的关键.基于此点,在分析轻量级赛艇队膳食营养需求的基础上,对广东省轻量级女子赛艇队膳食进行调查和研究.     

古典式摔跤力量训练方法研究

引言 摔跤是两个人在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力的竞技运动项目;而古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,对于运动员力量要求较高,力量训练是摔跤运动的基础练习,力量训练可以更加稳固运动员的身体姿势,力量训练的全面性、多元性、持续性是维持良好竞技水平的重要保证,使身体各个环节有机地结合与发展,有助于提高运动竞技水平。     

浅谈摔跤运动员膝关节损伤及预防

摔跤属于技能主导类格斗对抗性项群,是一种运动员身体直接对抗、竞争激烈的运动项目。需要运动员不仅具备大量的技、战术储备,还要有较高的专项能力（专项力量,专项耐力等）和智力等的方面运动素质。在比赛和训练中,因为双方运动员对抗激烈,用力程度大且技术动作有不可预测性。因此运动员发生损伤几率较高,本文主要对武体摔跤运动员膝关节损伤情况的调查研究,在摔跤运动员易损伤部位,损伤的原因等方面进行分析,并提出一些预防损伤的建议,为今后摔跤运动的教学训练及比赛提供一定的参考依据。     

柔道运动员膳食调查及分析

柔道运动是一项对体能和技战术要求很高的运动项目,为了提高柔道运动员的技战术和体能,往往采用大负荷强度和负荷量进行训练,各种营养素消耗较多,运动员体能的恢复与科学合理的膳食营养密切相关.笔者通过对优秀柔道运动员的膳食状况进行调查及分析,探寻柔道运动员膳食营养存在的问题,为平衡膳食提供依据.柔道运动员晚餐的能量摄入较高,早餐不足.三大营养素的摄入比例不合理,碳水化合物不足,蛋白质和脂肪摄入超过推荐标准;运动员水溶性维生素摄入相对不足,运动员锌摄入低于推荐值;膳食制度和烹调方式不合理.     

摔跤运动员金葡菌检测与消毒效果观察

由于国际式摔跤特殊的技术要求及训练特点,青少年运动员训练后疖、痈病时有发生,因此,有必要对国际摔跤运动员金黄色葡萄球菌的感染情况进行检测,结果发现,非摔跤专业组运动员测出5份金葡菌DNA阳性(8.33%).摔跤专业组运动员检出41份为金葡菌DNA阳性(68.33%);即感染情况相当严重.采用紫外线射消毒组运动员检出7份为金葡菌DNA阳性(11.67%)感染明显下降;提示紫外线照射消毒法方便有效,消毒效果明显高于来苏儿溶液消毒法.     

竞走运动员的营养策略

以吉首大学竞走运动员为研究对象，根据竞走项目代谢特点和训练特点，确定了运动员训练期的营养策略、制定出食谱方案，提出训练后1－2小时以内及时补充糖是营养策略的关键，入足量的VB1，VB2，Vpp，铁元素，达到平衡膳食，是尽快消除疲劳，提高运动训练质量的保证。     

女子体操运动员的体重控制

本文总结多年的训练经验,通过调查问卷法、数理统计法以及文献资料法等方法,从运动员训练、比赛以及能量代谢等多方面分析探讨我国优秀女子体操运动员在体重控制期间存在的问题,并找出产生问题的根源。通过体操项目的特点,深入分析女子体操运动员何时需要控制体重,为运动员制定合理的营养膳食及女子体操运动员在控制体重过程中提供理论依据。     

扁平足对男性摔跤运动员平衡能力的影响

目的：了解男性摔跤运动员扁平足与平衡能力的关系，为运动员选材和训练提供参考资料。方法：足印法测量42名男性摔跤运动员的足弓并分型，测定其单足站立平衡成绩。结果：（1）本实验中，男性摔跤运动员扁平足发生率为35.71％。（2）左侧和右侧扁平足发生率差异不具显著性。（3）非扁平足和扁平足组的平衡能力，经T检验差异不具有显著性。（4）扁平足运动员的训练年限比非扁平足运动员长（P〈0.05）。结论：（1）男性摔跤运动员扁平足发生率较高，是运动性扁平足，提示运动员训练、站立之后应注意足弓的恢复性练习。（2）扁平足对摔跤运动员单足站立平衡能力无不良影响，提示运动员选材时应区别生理性和病理性扁平足。（3）长时间、大强度的运动训练易引起扁平足的发生。     

基于柔道力量训练原则的方法研究

针对柔道运动近几年来所体现出的对抗性增强的特点,对运动员在力量训练上也相应有了更高的要求,建立科学合理的力量训练体系对运动员取得成绩起到极大的保障作用.对现代柔道的力量训练从研究方法、训练手段、训练原则等角度进行探讨,以期为柔道力量训练提供研究参考.     

优秀摔跤运动员选材的心理指标

运动员选材是竞技体育领域中比较热门的课题。＂选材的成功,是训练成功的一半＂。本文旨在从心理指标的角度探讨如何选拔优秀摔跤运动员,以期为优秀运动队选拔摔跤运动员提供参考。优秀摔跤运动员除了应具备一般运动员具备的心理素质之外,还应具备更加简练的操作思维、顽强的意志品质和稳定的多血质气质类型。     

高原环境下足球运动员的体能训练与营养补充

体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础.高原环境对足球运动员的体能具有明显的促进作用.训练过程中,应遵循足球运动的竞技特点和不同运动员的具体情况,充分利用高原得天独厚的地理和自然环境,采用科学的训练方法和营养补充,有效提高运动员的有氧耐力、无氧耐力及快速力量水平.     

依托运动训练特性审视普通高等学校运动训练

通过阐释与分析现代运动训练和普通高等学校运动训练的基本特性,提出了改革运动员的教学与学藉管理、构建运动训练体系、重视教练员的选聘与管理、保证运动员膳食与营养等保障普通高校运动训练的基本对策.     

皮划艇专项力量训练问题分析

该文针对皮划艇运动员专项力量训练,首先分析了皮划艇运动项目的特点以及皮划艇专项力量训练的原则,进而提出了皮划艇运动员的专项力量训练方法,可以为皮划艇教练员以及运动员进行专项力量训练提供合理的参考。     

新规则下乒乓球运动员的核心力量训练

随着乒乓球规则的不断改变,力量训练受到了乒乓球领域前所未有的追捧.然而在力量训练中,各级教练员和运动员将训练的重点主要放在了四肢上,忽视甚至放弃了核心部位肌肉力量的训练,且对核心力量认识的不足影响了乒乓球力量训练的质量和效果.为此,从解剖学、生理学和运动训练学的角度,全方位阐明核心力量训练在乒乓球运动中的作用及意义,并结合乒乓球运动的特点,提出了核心力量训练的基本方法和训练原则,以期能为当前乒乓球运动员的力量训练提供参考性建议.