古典式摔跤力量训练方法研究 |
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引用本文: | 仲胜,梁永康.古典式摔跤力量训练方法研究[J].广东科技,2012,21(13):40+65-40,65. |
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作者姓名: | 仲胜 梁永康 |
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作者单位: | 1. 珠海市体育运动学校 2. 广东省重竞技训练中心 |
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摘 要: | 引言
摔跤是两个人在短时间内和对方比速度、比力量、比耐力的竞技运动项目;而古典式摔跤是典型的体能类竞技项目,对于运动员力量要求较高,力量训练是摔跤运动的基础练习,力量训练可以更加稳固运动员的身体姿势,力量训练的全面性、多元性、持续性是维持良好竞技水平的重要保证,使身体各个环节有机地结合与发展,有助于提高运动竞技水平。
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关 键 词: | 古典式 训练方法 运动项目 力量训练 身体姿势 运动员 竞技 多元性 |
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