铅球组合与单一内容训练课生理反应变化比较与分析

以河北师范大学体育学院29名学生为研究对象,以心率、运动成绩,结合血红蛋白、血尿素氮和磷酸肌酸激酶这些血指标为研究指标,从机体负荷量、机能反应、肌肉损伤和外在成绩表现角度,通过人体自身对比实验,对单一和组合铅球训练课训练内容安排进行了生理反应变化特征研究。结果表明：以强调快速力量和技术训练相结合为主的组合训练课,其整体效益优于单一训练课。     

运动训练课所涵盖的五大因素

运动训练是为提高运动员的竞技能力与运动成绩,在教练员的指导下,专门组织的有计划的体育活动.一堂运动训练课的组织与实施应包括下列五个因素:训练目标、训练内容、训练方法、训练负荷、训练节奏.     

高职院校开设体育拓展训练课的思考

体育拓展训练是一种全新的学习方法和训练方式，可以达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、增强责任感和团队精神等特殊的功效。本文通过查阅相关文献初步分析了高职院校开设体育拓展训练课的可行性和开设的意义，并对体育拓展训练课应该开设的内容及相关问题进行了研究。     

竞技健美操大强度训练课生理生化监测与分析

通过对高水平竞技健美操大强度训练课运动员心率、血乳酸、血尿素等指标的测试,科学判断训练课的运动强度、持续时间、运动量.如果运动员次日晨没有完全恢复,应注意使训练的安排更加紧凑和连贯.     

浅析拓展训练在高校体育课程的开展

采用文献法,阐述了拓展训练的起源、内容和功能以及学校体育创新的意义、普及拓展训练与学校体育创新的关系。在此基础上分析了高校体育课程开展拓展训练课的意义以及可能性。     

中学生足球队训练中运用目标程序式记数训练法的研究

南京市中学生足球队参加国内各种比赛成绩的优劣,人才输送质量高低,受到各种相关因素影响,其中训练方法是否科学合理有效,每年总计训练课时数量安排,每天几次训练时间质量等若干问题,是众多影响因素中至关重要的方面。笔者认为,提高每次训练课质量,使其达到累积性效果是最核心因素。对中学生足球队训练中运用目标程序式记数训练法研究,意在实现比赛成绩优异,人才输送质量优秀的高层次目标。     

地方体操队训练的有效途径研究

体操是一项集技巧、技术、舞蹈、跳跃、平衡、艺术、审美等于一体的体育运动项目.在重视学习成绩、轻视体育的今天,体操后备人才的选拔、训练也趋向困难.怎样做好地方体操队训练课的基础工作就变得更加重要.训练课是运动员的主阵地,训练的效率和质量主要取决于教练自身对目标调控的灵活性以及队员的训练状态.要全面提高地方队训练质量,就要以踏踏实实、步步跟进的训练的规律和方法进行有效训练.本文运用文献资料法、对比分析法等科研方法对地方体操队所遇到的困难进行总结,并从四个方面对其改善方法进行阐述,为竞技体操选拨、后背人才的培养提供理论基础.     

中美篮球训练课比较分析

运用文献法、调查法、访谈法,分析了中美篮球训练课的异同,研究认为:(1)训练课结构中美并没有多大区别,只是不同部分的执行情况有差异.(2)美国队防守训练中体现出压迫、凶悍特点,防守破坏性很强,我国篮球防守压迫性不强,对防守技术细节抓得不够.(3)美国战术表现为个人基础上的整体,而我国篮球战术一定程度上拘泥于"核心".(4)在投篮训练课中,美国篮球队注重在高强度、高难度、实战、多变的情景下练习,训练中强调"质"和"量",我国篮球队在投篮训练中的强度和难度有待进一步提高.     

科学思维能力训练模式研究

本文从什么是科学思维谈起,介绍科学思维训练课的特点和作用,针对不同的内容,选择不同的训练模式,体现课程特点,达到课程的教学目标。     

高师外语专业职业技能训练

师范教育具有明确的职业性,高师专科外语专业的教学改革,应突出师范特色。在加强学生全面素质培养的同时要注重实践能力的提高,着力于落实中学外语教师职业技能训练。本文分三部分论述其训练课的地位与性质、目的与意义,以及其训练内容和措施。     

初中女生形体训练的调查分析

初中生开设形体训练课对于发育高峰期的女生来说有很大的帮助,利用调查法对我校的初中生参与程度与喜欢的内容进行了调查,找出问题,针对问题列出如何进行形体训练。     

浅谈网球训练课疲劳的产生和消除

网球运动正朝着力量大、耐力强、速度快、落点精准、判断准确、对抗激烈、攻防技战术全面的方向发展,这对网球运动员各方面提出了很高的要求.然而,在网球训练课中普遍会出现疲劳的现象,影响网球运动员技战术水平的发挥.因此,如何在网球训练课中使运动员的机能保持良好的状态,避免或推迟疲劳的到来,是目前网球教练员和运动员值得关注和必须解决的问题.本文根据运动生物化学的原理,结合网球训练的实践,着重对网球训练课疲劳的产生与消除谈谈自己的看法.     

音乐在野外生存生活训练实践课教学中运用的研究——以湖北科技学院野外生存生活训练课为例

文章通过文献资料法阐述了音乐和野外生存生活训练课相结合的理论基础,在此理论基础上分析了二者相结合的可性行及效果。以湖北科技学院野外生存生活训练课为例,经过专家指导,在三天二夜的野外实践课不同活动环节中设计了各种形式的音乐内容。通过音乐运用前后的野外生存生活训练课教学效果的对比调查分析得出：音乐在野外生存生活训练课的运用更加有利于缓解大学生的心理压力,激发大学生的爱国情结,更好地培养大学生的综合素质。     

略论如何提高篮球运动训练课的质量—兼论中国篮球运动滑坡探源

本文通过大量的调查研究证明,我国篮球运动近几年来,在国际大赛中出现大幅度滑坡主要原因之一,就是科学化训练水平太低,严重脱离赛场实际.因此在训练课中必须结合篮球运动的特点突出大强度,高密度和强对抗,并提出在实施过程中的主要内容与方法。     

现代排球比赛对能量代谢系统机能训练提出的新要求

排球比赛每球得分制的实施，缩短了比赛时间，增加了激烈程度，无疑对运动员的体能提出了更高的要求。当前，我国不少优秀排球队训练课的某些内容和方法与比赛实际情况不相符，教练员和运动员虽然付出了艰辛的努力。但在速度、爆发力、耐力等方面收效不显。通过对每球得分制下排球比赛的时间特征及运动特点分析，从运动生理生化角度出发。提出了训练课应紧紧围绕3种供能系统的特点，有针对性地设计训练内容与方法，选择适合的训练模式，使之与比赛的实战情形相一致、不脱节的观点，并介绍了提高供能能力的训练方法，旨在为教练员确定新的训练思路提供参考依据。     

关于平衡训练在青少年网球训练课中安排的实验研究

本研究旨在考察青少年网球训练安排中,平衡训练内容在训练课中安排的不同对于训练效果和青少年平衡能力的影响。研究结果显示,在技术训练前后安排平衡训练都对于青少年平衡性的具有显著的提高效果,但是在课前和课后的安排之间并无效果的显著差异。由此,研究者建议应当更加灵活的安排平衡训练,通过提高训练的专项化水平来提高平衡训练对于技术训练的辅助效果。     

宁夏高校体育课程引入拓展训练的必要性研究

拓展训练是一项深受学生喜爱的项目,它对培养学生的团队合作能力和社会适应能力具有积极的意义。但是在高校中实施还没有普及,还不完善,所以本文针对宁夏高校开展拓展训练课的必要性进行分析,同时提出高校拓展训练课的保障措施,目的为高校开展训练课提供参考依据。     

一堂排球训练课的组织与安排

章结合实际，从明确目的任务、严格实施计划、控制训练负荷和选择方法手段等方面。系统分析了影响1堂排球训练课的因素，指出发挥教练员的主导作用，合理地组织和正确地指导每堂训练课，是实施、完成训练任务、提升球队水平的关键。     

探讨高校铅球运动员的课余训练方法

高校铅球运动员在课余训练中，如果教练员的训练指导思想、手段和方法缺乏科学性、针对性。就会导致训练课的质量不高效率低下，队员的投掷成绩难以快速提高。训练中只有从每个队员的实际出发，因材施教，科学计划，科学训练，才能收到理想的训练效果。     

维修电工一体化教学之荧光灯课题讲解

近年来,技工院校新版的教材《维修电工技能训练》把荧光灯的内容删除了,但是在照明电路的一体化训练课题中,知识点较多的荧光灯线路是绕不过去的坐标。本人结合多年的教学经验,谈谈自己在一体化教学中荧光灯课题的讲解方法,包括荧光灯的元器件介绍、工作原理以及故障检修三个方面,为教材拾遗补缺。