中长跑训练模式的探讨

在系统理论的指导下，从普通高校中长跑训练的现状出发，提出由选材、训练、管理、教练员职责四个方面组成的普通高校中长跑训练体系模式。     

高校男生1500m跑回归方程的建立与应用

本文以普通高校男生为１５００ｍ跑项目的建模对象，依据运动生理学体育理论及专业理论的基本原理，建立相关的方程，并在实践中应用，从而指导高校中长跑的训练工作。     

高校男生1500m跑回归方程的建立和与应用

本文以普通高校男性为１５００ｍ跑项目的建模对象，依所在运动生理学体育理论专业理论的基本原理，建立相关的方程，并在实践中应用，从而指导高校中长跑的训练工作。     

我校中长跑运动员周荣凤阶段性训练的分析

笔通过对江苏大学女子中长跑运动员周荣凤成功训练的个案综述与分析，试图揭示训练普通高校女子中长跑运动员的有效手段和方法。并对其运动负荷节奏的控制有所研究。     

中长跑项目竞技能力特征分析

文章主要从影响中长跑项目运动成绩的因素竞技能力体能特征和竞技能力的技能特征的角度对竞技运动中长跑的项目的特征进行研究。对中长跑项目特征的研究探讨,不仅有利于中长跑项目运动训练成绩的提高,而且能够丰富中长跑项目的理论,为中长跑理论的研究和应用提供科学的参考依据。     

甘肃省中长跑运动的发展现状及对策研究

对甘肃省中长跑运动项目的发展现状进行了实证研究,据此提出了保持和提升中长跑运动竞赛成绩可持续发展的基本对策。主要观点是:第一,加强后备人才储备,人才队伍有效衔接是当前困扰甘肃省中长跑项目可持续发展的瓶颈;第二,加快推行"科训医一体化"模式的步伐;第三,加大训练理论研究,特别是地域训练优势与特色训练环节"高原—亚高原"环境训练理论,以此加速地域化项目积极稳步推进。     

从训练方法的改变探讨甘肃中长跑的发展

文章就中长跑训练发展趋势进行总结,分析归纳内在的规律性,找出甘肃在该项目中的优势与不足,为甘肃中长跑的发展提供可参考的训练理论.     

浅谈高原训练对中长跑运动的利与弊

高原训练作为一种提高运动员运动成绩的手段,目前在很多运动项目进行了尝试。针对中长跑项目的特点、高原训练高原高度的选择、高原自然环境对人体的影响、高原训练期间运动员身体机能生理和生化指标的评定进行研究。研究认为,高原训练和其他事物一样,具有正反两面的双重性。高原训练对中长跑运动既有好的一方面,也有不好的一面,通过研究找出高原训练对中长跑的利与弊,以便在应用中更加有意识地开拓其积极的正面作用,要想方设法缩小其消极的负面影响,提高我国中长跑运动的运动成绩。     

论世界中长跑训练的发展趋势及云南中长跑发展的对策研究

文章通过对目前世界流行的中长跑的训练发展趋势进行总结,分析归纳内在的规律性。找出云南在该项目中的优势与不足,为云南中长跑的发展提供可借鉴的训练理论。     

对中长跑运动员的速度训练探讨

中长跑是中距离、长距离跑的合称。由于中长跑项目赛跑的距离不同,所以在技术细节上也有一定的差异,但是在技术结构上有其共性。本文通过文献资料法和统计对比法对现代中长跑运动发展特点进行分析和讨论,笔者认为“速度训练为中心”的指导思想及以高速度能力训练的手段,是当今中长跑运动训练的主体和有效方法。     

普通高校中长跑教学的现状与创新思考

本文通过对普通高校中长跑教学现状的分析,结合体育教学实践,从创新的角度提出了普通高校中长跑教学出现的问题以及出现这些问题的原因,并有针对性地提出一些切实可行的教学方法。     

女子中长跑运动员体能训练的几点体会

中长跑项目是以最短时间完成规定比赛距离的周期性耐力项目,以速度取胜并完成最终的比赛.女子中长跑运动员必须具备冲刺阶段的绝对速度、专项的速度耐力和维持耐力的力量等来达到高速持续跑的能力,综合起来就是要求运动员具备出众的体能,因此女子中长跑运动员体能训练在整个训练中显得极其重要.就如何发展女子中长跑体能训练谈几点笔者体会.     

速度训练在中长跑训练中的重要性

中长跑属于田径体能竞技类项目,是田径比赛中竞争激烈、体力消耗最大的运动项目之一。近年来,随着训练水平的不断规范化、科学化、运动成绩的不断提高,中长跑运动员的速度训练越来越受到教练员的重视,如何提高运动员在比赛中的速度是教练员所重视的问题,本文从速度耐力、绝对速度、速度节奏等方面进行研究,提出加强和重视中长跑运动员速度训练的重要性。     

从生理角度谈间歇训练法对中长跑训练的作用

为了顺应中长跑项目间歇训练方法的发展规律，主要从生理角度分析了不同运动项目采用间歇训练法的间歇时间和运动负荷．从传统与创新相结合、因项施训原则出发，对间歇训练法进行分类梳理，并就其在中长跑项目训练中的运用进行细致的分析．     

普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练研究

正交设计普通高校业余运动员400米跨栏跑短期训练,有利于把握训练的重点,优选训练的方案,合理利用有限的时间,减少训练的盲目性,使训练更加科学化,对达到训练的预期目标,有事半功倍之效.     

中长跑对高校女生心理素质培养的作用

研究目的:发展高校女生的心理素质,提高新世纪人才质量.研究方法:采用问卷调查、实验、比较等方法,验证心理训练及教育效果.主要结果和结论:在中长跑教学中所实施的心理训练方法是有效的,是培养女生心理素质的重要途径.建议:在普通高校体育教学中,应注重对大学生进行全面的心理素质训练和培育.     

高校乒乓球普通组横拍长胶短期战术性训练探讨

主要运用文献法与分析法,分析了高校乒乓球普通组横拍长胶短期战术训练的特点与内容。长胶击球的特殊性使得它在普通高校乒乓球课余训练中存在具有特殊意义,进行短期的三项基本技术训练并结合正手反胶特色,合理选材与科学训练,这种打法能取得非常优异的比赛成绩。横拍短期战术性训练坚持的基本指导思想是灵活运用长胶的特点,突出落点与节奏变化,积极为正手反胶创造得分机会。     

中长跑训练中大学生运动员身体机能的监督与恢复

中长跑属于体能类项目,对运动员的体能要求比较高.因此,体育教练要高度重视运动员的恢复训练.本文主要从中长跑运动员的身体机能监督以及训练恢复方法进行探讨.     

中长跑项目高原训练中以心率为控制手段调控运动员训练负荷的研究

高原训练在国内外中长跑项目训练中运用广泛,但近年来科研人员研究发现,高原训练是一把双刃剑,运用得当可以起到很好的训练效果,但运用不当则适得其反。而导致这一现象的关键因素就是对运动员训练负荷的调控。通过对心率这一常规检测指标在高原训练中调控运动员训练负荷运用的研究,探究负荷项目规律的负荷调控手段。     

当今女子中长跑比赛特点及我国女子中长跑展望

通过对当今女子中长跑的比赛特点的对比分析,揭示我国女子中长跑目前训练中存在的问题：训练的指导思想存在一定的误差,运动员的速度及适应速度变化能力不强,同时对我国女子中长跑的训练提出合理性建议。