略论击剑运动的体能训练

击剑运动的体能训练是击剑运动的基础,不同的专项,不同的运动员,不同的时期,采用的训练方法是不同的,这就要求采用适合运动员个人的训练方案。速度、力量、耐力、灵敏柔韧四项身体素质和运动员体能有着不可分割的关系,必须结合这四项素质进行体能训练。教练员要对运动员的状态、身体状况、生理生化指标、心理状态等进行全面的了解,通过对运动员素质、体能的检测,得出素质、体能基本数据,然后完成制订方案前的最初评价。根据所得的评价,依据运动员身体素质、体能与专项结合的训练手段和实施原则,再综合考虑运动员个人营养、伤病、心理、训练期、赛季调整等因素,制订出科学的训练计划。     

青少年篮球运动员专项力量训练手段综述

青少年时期是一个特定的生长发育时期,是运动员打基础的时期,直接关系到运动员今后的发展。身体素质是运动员专项运动水平的物质保证,而力量素质又是身体素质的基础。目前我国篮球体能训练理论中对青少年篮球运动员专项力量的训练手段研究较少。本研究在借鉴国内外相关文献的基础上,明确指出了篮球运动员力量的重要性,并探讨、分析了力量训练的机制、方法,为我国青少年篮球运动员体能训练提供一些参考。     

论我国职业足球运动员专项体能的训练

通过对足球运动员专项体能的分析,结合足球运动供能和比赛的特点,提出磷酸原系统是足球运动专项体能的主要供能系统,并对专项训练应遵循的原则进行了论述,旨在为中国足球运动员的体能训练提供科学的理论依据.     

青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题分析

本文根据文献资料法和多年的青少年篮球训练经验,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,以期为提高青少年篮球运动员的体能水平提供参考。     

河北省青少年排球运动员体能训练方案的研究

对河北省青少年业余体校的24名男运动员进行基本技术训练的同时,实施了为期1a的体能训练方案.训练结果表明:运动员不仅有了身体形态方面的提高,肌肉能力、速度灵敏、柔韧性以及平衡性等方面也都得到了提高与增强.通过借鉴国内外体能测试的方法,采用较全面、合理且易于使用的体能测试项目,对青少年的身体素质进行了较为全面的测试.     

浅析划船运动中的体能训练

本文在介绍划船运动员体能特征的基础上,分析影响体能水平发挥的因素,提出划船运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练。为打破体能训练障碍,进一步提高划船运动员的体能水平提供些许参考。     

篮球运动员体能的主导因素及其训练要点分析

篮球运动是一项攻防快速多变的速度力量型和对抗性运动项目．篮球运动员体能的好坏直接决定着比赛的结果,因此必须加强篮球运动员体能水平的训练．本文采用文献资料法和分析法对篮球运动员体能训练的必要性、体能的主导因素及其训练要点进行了分析研究,结果表明,体能训练中,应针对性地采用科学有效的训练方法,以利于运动员各项运动素质得到均衡发展和相互促进,进而有效提高运动员的专项体能水平．     

复合式训练对高校篮球运动员下肢爆发力的影响

为提高大学生篮球运动员下肢爆发力,制定更科学的训练方案,以24名高校篮球运动员为研究对象,实验组(采用复合式训练)与对照组(采用传统力量训练)各12人,选取30m加速跑、立定跳远和原地纵跳3个指标为体能测试指标,进行56d的对照实验.结果显示:实验后两组运动员测试成绩都有所提升,其中实验组提升幅度明显更高,30m加速跑指标上呈现出显著差异(P0.05),立定跳远和原地纵跳两个指标上呈现出极其显著性差异(P0.01).由此可以得出,大学生篮球运动员的体能训练中,复合式训练要比常规力量训练效果更佳,特别是在下肢爆发力的训练方面,其优势更显著.     

小议足球运动中体能训练的思路

本文根据足球发展的规律,通过查阅和分析大量的相关文献,从足球运动员体能训练的科学性入手,提出了足球运动员的体能训练不仅仅是训练其力量、耐力、速度的训练,而且还是心理上的训练。通过训练让运动员掌握支配体能和运用体能的能力,体能应以高强度、高对抗以及技战术为核心而展开这一思路,希望能为广大足球训练者在进行体能训练时能有一个参考和借鉴,从而使自身的体能得到进一步提高。     

对乒乓球专项身体素质训练及训练负荷安排的研究

体能在乒乓球竞技能力中起着决定性作用,已经得到了大家的认可,专项体能训练的目的是使运动员的体形和各种身体机能更加适应专项的要求。本文采用文献资科法．归纳分析法,对乒乓球的专项体能训练及训练负荷的安排进行了深入的研究．以期为教练员和运动员提供帮助。     

青春期的体育锻炼

本文分三个部分阐述了青春期经常参加体育锻炼对个人体质的强弱、体型健美、身体素质增强的重要性和可行性。重点阐述了青春期骨骼、关节、肌肉、循环、呼吸及中枢神经系统的生理解剖特点，并针对这些特点、选择适当的锻炼项目，以使身体素质得到均衡的锻炼和提高。     

运动对免疫系统功能的影响

从多方面综述运动对免疫系统功能的影响,运动影响免疫系统功能的可能机制。以及运动诱导的免疫系统功能变化对机体的可能意义。     

论学校体育教育对终身体育养成的方略

从终身体育的内涵和外延出发，初探学校体育教育对终身体育意识培养的积极作用，以期为学校体育教育的改革与发展提供参考意见。     

浅谈体育舞蹈探戈舞舞者身体素质训练

本文运用文献资料法、专家访谈法,通过分析探戈舞的独特舞蹈风格特点,探讨探戈舞舞者身体素质的要求以及训练的基本要求,提出了符合探戈舞特点的肩、腰、腿、足等身体部位的多种素质训练方法及注意事项,以期为体育舞蹈探戈舞舞者身体素质训练提供理论参考。     

健康体育在高校体育中的发展趋势

健康体育与高等教育的改革要求并不一致,高校作为高等教育及改革的主体,通过一系列的课程改革,将负担起人力、智力支持、科研攻关,以适应知识经济时代的需要,而健康体育思维则顺应了高等教育发展潮流,只有充分统一确立健康体育认识,才能走出竞技体育的框架,达到以健康为中心的体育教学改革来.     

间歇训练法在排球专项体能训练中的应用研究

通过对排球运动供能以及专项体能特点,结合间歇训练法理论研究,认为间歇训练法能够满足排球运动的弹跳能力、反应及移动能力、手臂挥击能力等专项能力的耐力训练的要求。设计具有排球运动专项体能训练特点的间歇训练方案,并进行教学实验,效果明显。     

生物节律与运动训练

为了充分地挖掘运动员体内各种潜能，使运动训练更具科学性。末文对人类生物节律的一般规律进行了研究，提供了安排运动训练要考虑“日周期”及劳逸的节奏性、训练方法必须与客观存在的生理节律相适应。中有遵循人体的自身规律，科学地训练，人才更有效地提高运动技术水平。     

试论素质教育中的体育教育

体育教育是素质教育的主要内容之一,又是实施素质教育的重要手段。通过对素质教育的内涵以及素质教育中的体育发展方向的讨论。我们应以更新观念为先导,发挥体育教育的作用。进一步深化体育教育改革,将体育教育与素质教育接轨,摆脱“应试教育”的束缚,创造一个良好的与素质教育相适应的体育教育环境,以满足现代社会对体育教育的新要求。     

浅议体育教学中的审美教育

本文试图从体育美学的角度，探讨和研究体育教学与美育的关系，阐述了作为教师，在体育教学中应采用灵活的方法，用美的仪表来吸引和感召学生，用高尚的情怀来陶冶学生的心灵，激发起他们对美的追求．从而使学生在自觉和不自觉的状态下培养起对美的认识、理解和欣赏，提高他们的审美能力．