论竞技健美操运动员身体姿态控制技术训练

竞技健美操运动员身体姿态控制技术是最基础的项目训练,运动员的身体姿态控制是完成一套高质量动作的前提,也是比赛中得分高低的关键。本文就竞技健美操运动员身体姿态控制技术的训练,从身体姿态控制训练、操化动作控制训练以及难度动作控制训练三方面进行探讨．以期为竞技健美操专项技术训练提供一定的理论依据。     

核心力量训练对竞技健美操运动员C组难度动作完成质量的影响

竞技健美操运动员以柔韧性和协调性为基础,通过力量和力度的运用,为观众呈现出竞技健美操的唯美特性.近年来,核心力量训练方法开始应用于竞技健美操运动员的力量训练.选取没有损伤病史的竞技健美操运动员30名,将其分成对照组和试验组进行试验.制定训练体系,在两组均进行竞技健美操C组难度动作训练和传统力量训练的基础上,对试验组附加核心力量训练,经过为期8周的训练,试验组运动员的稳定性和核心力量各项指标测定结果优于对照组.结果表明,对竞技健美操运动员实施科学的核心力量训练,可以提升其稳定性及核心力量,并帮助其高质量地完成C组难度动作.     

论力量素质对健美操运动员的重要性

从竞技健美操规则的演变过程、难度动作用力的生理学角度及国内外优秀运动员对难度动作选择的有关数据的统计对比，论述了力量素质对竞技健美操运动员获得成功的重要意义，提出要跟上现代健美操运动发展的步伐，在训练中必须加强运动员的力量素质训练。     

竞技健美操运动员的专项训练内容探讨

竞技性健美操是一项难、美、高强度的竞技体育运动项目，专项训练内容繁多，本文针对竞技健美操运动员的专项训练内容进行探讨分析，归纳主要的训练内容与方法，为提高竞技健美操运动员的竞技水平提供理论依据。     

高校竞技健美操运动员体能训练探讨

从普通高校竞技健美操运动员的身体形态、动作力度、专项力量、运动耐力、运动柔韧性和表现力等方面,探讨了目前我国高校竞技健美操运动员体能训练的现状,分析其存在的不足,旨在为提高高校竞技健美操训练水平提供理论依据。     

变奏训练对竞技健美操运动员肢体姿势控制的分析

竞技健美操在我国已发展有22年历史,是我国国际体育竞技运动中最重要的一项。它作为技能主导类、表现难美性项群的运动项目,以其完美复杂的成套技艺表现出一种独特的艺术魅力。由于竞技健美操完美的成套动作的每个动作的完成都必须受到肢体姿势的良好控制。因此,运动员的专项技能控制能力是影响整个动作完成的关键。通过竞技健美操的简要概括,结合该专项运动训练的特点,对竞技健美操运动员变奏训练的实验结果详细对比分析,变奏训练对于竞技健美操运动员提升动作力度、动作的准确性、动作的流畅性、动作的节奏性及肢体姿势控制的能力具有重要作用。     

浅谈舞蹈训练对竞技健美操运动员的影响

文章通过研究舞蹈训练和竞技健美操训练的相通之处进行总结分析后认为：在竞技健美操运动员的训练中应当加入适量的舞蹈训练,通过舞蹈训练中的扶把练习、表现力练习、舞蹈组合练习等等对提高竞技健美操运动员的体形体态、动作表现力、身体协调性、小关节灵活性等有很大作用。     

竞技健美操运动员意识培养初探

根据平时教学和训练经验，在遵循思维科学规律的前提上设计了培养运动员竞技健美操意识的实验方法，实验结果说明：竞技健美操运动员意识水平是制约技术水平发展的重要因素，在教学和训练中应重视对运动员竞技健美操意识的培养和训练。     

高水平竞技健美操女单运动员的训练策略——基于赛事视角的分析?/p>

［摘要］从近4年来4次具有代表性的全国健美操比赛女单运动员竞赛成绩的视角看,我国高水平竞技健美操女单运动员的训练,存在过于注重难度要求、缺乏成套动作的艺术性训练和基本功综合训练等问题。高水平竞技健美操女单运动员竞技水平的提升,应从成套动作的音乐选择、艺术编排、难度动作选用以及整体完成质量相互关照与平衡的角度,采用多样化训练模式,重视成套动作的艺术编排,融合运用多种训练方法,加强综合基本功训练和竞赛规则训练,从运动员、教练员、裁判员的不同视角,强化成套动作的艺术性和完成质量。     

新疆高校竞技健美操比赛难度动作构成的研究——以2011年自治区健美操比赛为例

难度动作是竞技健美操的核心内容之一,科学地选择难度动作,不仅最大限度地体现运动员的力量、技巧与运动能力,通过难度动作的完美完成更是可以充分展示运动员的综合素质从而获得优异的成绩。本文通过新疆自治区竞技健美操比赛,对高校竞技健美操五个项目进入决赛队伍的难度动作的分析,探讨高校学生组运动员在竞技健美操训练中,如何更加科学地选择与训练难度动作,提出自己的看法和建议,旨在更好地在高校普及和推广竞技健美操运动,更快提升高校普通学生组的竞技健美操水平。     

2013年版FIG竞技健美操规则变化的特点及竞技性展望

对2009－2012年版和2013－2016年版的国际体操联合会（ FIG）竞技健美操竞赛规则进行分析和比较,并从艺术编排、动作完成和难度技术上着手进行研究,主要运用文献资料法和统计分析法对竞赛规则的变化特点进行探讨,分析新规则对竞技健美操技术发展的影响,通过分析对竞技健美操的发展进行竞技性展望,同时为健美操运动员和教练员从事训练和编排提供一定的理论参考。     

新周期规则的修改对竞技健美操训练的启示

运用文献资料、数理统计等方法对FIG2009－2012年和2013－2016年竞技健美操评分规则进行对比、分析,研究结果表明,2013版新规则在参赛项目与成套内容、评分方法与评分指南等方面做了不同程度的修订;增设国际年龄组,并对国际年龄组别的参赛要求作了严格的规定.新周期竞赛规则的修订使竞技健美操竞赛活动更加规范化、合理化,对未来竞技健美操训练起到了巨大的导向作用.     

规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策

本文通过对1997、2001年版的国际体操联合会竞技健美操竞赛规则的对比分析,阐述了竞技健美操向艺术性方向发展趋势—艺术性日益显示其重要性.指出应加强对教练员的培训,在编排方面要积极走创新之路并努力提高艺术欣赏价值.     

中国竞技健美操的竞技实力分析

采用文献资料调研法、录像观察法和数理统计法等研究方法,对2010年第11届世界健美操锦标赛男单、女单、混双、3人和6人等5个项目前3名的动作技术得分与中国队进行比较分析.研究认为,在本届世锦赛上,中国队在3人和6人项目上仍具有雄厚竞技实力,男单、女单实力较弱,混双是亟待解决及攻克的难题.与前两届世界健美操锦标赛相比,我国竞技健美操的竞技实力在下降,且后备力量不足.     

竞技健美操运动训练的发展方向

竞技健美操是一项艺术性极高并要求不断创新的运动项目。健美操运动员的训练及在比赛中获得成功,是一项涉及面极广的人体运动工程。文章根据竞技健美操的发展趋势,提出了“规则为准绳、难度是基础、艺术为魅力、选材是关键”的训练方向,并加以分析和探索。     

运动生物力学在竞技健美操难度动作中的应用

目前我国竞技健美操的发展与发达国家的水平存在着一定的差距,由于难度动作在整个竞技过程中占有很重要的比例,结合健美操的训练理论和生物力学的研究方法,针对竞技健美操难度动作的结构特征,从理论上和科学研究上用生物力学的手段对难度动作进行分析,获得完成这些动作的力学原理,从而为进行科学合理的训练提供理论基础。     

对影响我国竞技健美操水平的几个非训练学因素的思考

竞技健美操是近年来在我国蓬勃兴起的运动项目,但距世界先进水平还有一定的差距。除了对训练加以改进之外,还要特别重视其它非训练学因素对提高竞技健美操水平的重要作用,其中包括:培养教练员和运动员的艺术修养和艺术表现力、提高编排的水平、创编高水平的主题音乐等。     

河南省普通高校竞技健美操现状调查与分析

运用文献资料法、问卷调查法、访谈法,对河南省普通高校竞技健美操开展现状进行了调查与分析,针对现状提出可行性建议,从而提高河南省普通高校竞技健美操技术水平.     

竞技健美操单人项目跳跃类难度动作研究--以安徽省第十三届运动会竞技健美操比赛为例

通过对安徽省第十三届运动会竞技健美操单人项目14套动作中的60个跳跃类难度动作进行统计分析,结果显示:(1)跳跃类难度动作占难度动作选用的主流,符合世界潮流;(2)中分值跳跃类难度动作选用最多,竞技健美操整体水平较低;(3)空中姿态向空转、屈体跳、分腿跳、科萨克跳倾斜,空转类位居第一;(4)跳跃类难度动作主要分布在整套操的前半套,符合体能分配规律。