青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题分析

本文根据文献资料法和多年的青少年篮球训练经验,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,以期为提高青少年篮球运动员的体能水平提供参考。     

青少年篮球运动员体能训练研究

体能主要是一个描述人体基本运动能力的综合概念,它由力量、速度、耐力、柔韧和灵敏五种身体素质构成。体能作为篮球运动技术和战术的基础,在实践中具有重要意义。本文主要采用文献资料法和专家访谈法,对青少年篮球运动员的体能训练进行了系统的研究,分析了青少年篮球运动员体能训练的重要性及其所存在的问题,从而为今后提高青少年篮球运动员的体能水平,提供参考与帮助。     

篮球运动员体能训练研究

现代篮球运动水平的飞速发展,攻守对抗日益激烈,运动员的体能在篮球比赛中的作用日益凸现。本文以科学化训练为指导思想,以运动生理学和运动训练学原理为依据,提出篮球运动员体能训练的手段与方法,为参与者提供有益的参考。     

浅析划船运动中的体能训练

本文在介绍划船运动员体能特征的基础上,分析影响体能水平发挥的因素,提出划船运动员体能训练的主要内容应包括运动素质训练、生理机能训练、心理素质训练。为打破体能训练障碍,进一步提高划船运动员的体能水平提供些许参考。     

高校篮球运动员体能训练研究

体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础。通过文献资料、专家访谈和调查研究等方法对高校篮球队的体能训练现状进行分析,发现高校篮球运动员体能训练存在重视程度不足、训练强度低、手段单一、检测与恢复不完善等问题。为此提出改变训练计划,完善训练方法等措施,为进一步提高我国高校篮球运动员的体能水平提供参考。     

我国手球运动员体能训练研究

指出了目前我国手球项目体能训练存在的问题：对体能训练的认识不足和重视不足;训练负荷强度不够;体能训练和专项特点结合不够紧密;忽视了训练应与球员的专项位置结合;训练过程中对运动创伤的预防和保护意识不够强．从实战的角度结合项目制胜规律,围绕手球的专项体能特点、比赛中技战术运用特点以及不同位置队员的体能要求,提出体能训练的基本思路;建议对手球运动员定期做体能水平评价,并提出了相关评价指标．     

高原环境下足球运动员的体能训练与营养补充

体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础.高原环境对足球运动员的体能具有明显的促进作用.训练过程中,应遵循足球运动的竞技特点和不同运动员的具体情况,充分利用高原得天独厚的地理和自然环境,采用科学的训练方法和营养补充,有效提高运动员的有氧耐力、无氧耐力及快速力量水平.     

高校篮球运动员体能训练策略探讨

我们中国人的身体素质与欧美人相比有很大的差距,而且训练方法以及理念的落后使得我国的篮球水平一直处于落后地位。在现代的体能训练中,利用服务器技术、无线传输技术,能够辅助体能训练的提高和研究。通过研究发现,高校运动员的体能训练受不到重视,且强度低,恢复与检测不够完善。当前提出的训练计划以及改善方法主要是提升篮球运动员的体能水平。     

青少年篮球运动员专项力量训练手段综述

青少年时期是一个特定的生长发育时期,是运动员打基础的时期,直接关系到运动员今后的发展。身体素质是运动员专项运动水平的物质保证,而力量素质又是身体素质的基础。目前我国篮球体能训练理论中对青少年篮球运动员专项力量的训练手段研究较少。本研究在借鉴国内外相关文献的基础上,明确指出了篮球运动员力量的重要性,并探讨、分析了力量训练的机制、方法,为我国青少年篮球运动员体能训练提供一些参考。     

探讨中学篮球运动员体能训练

篮球运动是一项综合的对抗激烈的体育活动,运动员的体能是完成技术和战术配合的前提,也是全面发挥水平的物质基础和根本保证。本文通过运用文献资料和访谈法对中学篮球运动员体能训练的重要性以及体能现状进行了分析,针对中学篮球运动员体能存在诸多问题,在力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质、灵敏素质等五个方面提出了具体的体能训练方法及注意事项。     

功能性动作筛查在高水平女篮运动员日常训练中的应用

采用功能性动作筛查（FMS）方法对12名高水平女篮运动员进行测试,并对结果进行定量评估和方差分析,结果显示:受试者的FMS平均得分为1667±202分,高于损伤风险临界值14分;受试运动员的深蹲、跨栏步、躯干稳定俯卧撑得分明显低于其他项目成绩;有417%的运动员存在不对称动作,167%的运动员存在疼痛,50%的运动员存在严重动作缺陷。说明受试运动员整体受伤风险不高,但其肢体的协调性、灵活性、身体核心部位的稳定性以及双侧髋的对称性存在不足,需在日常专项体能训练中设计一系列的功能性进阶动作,同时,分阶段交替进行纠正训练与功能性动作筛查,以加强运动员的基本动作能力,最大程度地消除损伤隐患。研究表明,在高水平女篮运动员日常训练中应用FMS,能够发现运动员的动作缺陷及其限制因素,进而提出针对性训练策略,帮助运动员提升运动表现能力。     

我国青少年男子篮球运动员专项体能指标的构建与评价体系研究

采用文献资料法、调查法、测量法与数理统计法,以我国80名青少年篮球运动员(U17)为研究对象,构建我国青少年男子篮球运动员专项体能指标与评价体系.结果显示,经过词频分析、专家评价与因子分析,筛选出我国青少年篮球运动员的专项体能的5项一级指标、8项二级指标,并给各级指标以相应权重,依据百分位法制定单项指标评分、评级体系,建立了专项体能评价理想量值模型,评价结果显示我国青少年篮球运动员的专项体能水平以中等水平为主,体能水平不高.本研究所构建的专项体能指标与评价体系,能对青少年男子篮球运动员的专项体能进行诊断与评价,为今后青少年男子篮球运动员的选材及专项体能训练提供统一的参考、相对科学的标准范式.     

牡蛎提取物对篮球运动员免疫功能的影响

为探讨牡蛎提取物对运动员运动时机体免疫机能的作用,本实验观察了篮球运动员在2周大运动量训练期间服用牡蛎提取物对机体免疫功能的影响．结果表明,服用牡蛎提取物可使血液白细胞介素-2（IL-2）和补体C3的浓度（P〈0．05）显著升高、可溶性白细胞介素-2受体（S-IL-2R）水平下降（P〈0．05）、能维持运动员免疫系统机能的相对稳定．对大运动量训练期间运动员的免疫机能产生良好影响．     

浅谈中学篮球运动员的心理训练方法

本文通过查阅相关文献,结合中学生心理特点和篮球运动的项目特点,总结出如何对中学篮球运动员的心理进行训练,使中学篮球运动员。理素质和技术水平得到同步提高的方法,以期为广大教练员训练和教学提供参考。     

培养少年篮球运动员的三步曲

优秀少年篮球运动员培养的实践表明，科学选材、全面扎实的基本技术和身体素质训练、以及从小养成良好的打篮球习惯是成功必不可少的三步曲。     

足篮排三大球运动员损伤机理的分析与处理

据各类数据统计,运动损伤严重困扰着运动员,导致其科学系统训练和比赛难以正常进行,阻碍了运动员运动水平的提高,甚至严重威胁着运动员的运动生命。文章主要针对足篮排等三大球运动损伤的高发群体进行研究,对其损伤机理进行分析,并提出相应的处理措施。     

中、美大学篮球运动员培养体制的比较研究

采用文献资料和比较研究的方法 ,对中、美大学高水平篮球运动员的培养体制进行综合分析与比　　较 .研究表明 ,美国大学比中国大学的篮球运动发展历史悠久 ,篮球场地设施齐全 ,新闻媒体参与积极 ,大学的数　　量与中学生毕业考入大学的百分比多 ,美国比中国的中、小学篮球竞赛体制完善 ,美国大学比中国大学对高水平　　篮球运动员的文化要求高 ,周训练量大、每年正规比赛场次多 ,篮球队队员在校待遇高 ,择业广 ,篮球竞技水平高 ,　　由此形成美国大学比中国大学篮球运动员培养体制要完善     

我国高校合球(荷式篮球)运动队现状调查与发展对策

运用问卷调查法、文献资料法、教练和专家访谈法,对我国高校合球运动队的现状进行相关调查与分析.调查结果显示:高校合球运动队的发展受到高水平运动员缺乏、教练员业务水平、场地设施和训练经费不足、参赛机会少的制约.认为合球运动员的选拔,应选拔一些与其运动特点相近的篮球运动员,学校应开设合球课程,建立奖励制度;教练员选拔方面,应培养与外聘、近期与长期相结合;训练经费要争取领导重视,企业赞助,多渠道增加经费.     

我国女子聋人篮球运动员人力资源现状解析

运用文献资料法、问卷调查法和数据统计法,对我国女子聋人篮球运动员人力资源进行了解析和研究。针对女子聋人篮球运动员在年龄、身高、体重、学历、训练年限、训练动机、训练时间、训练场地以及技术、战术、心理、身体训练等方面存在的问题,提出发展自己特色、提高自身认识、落实财务经费、从基础做起和提高社会关注度等相关建议,旨在推动和促进我国女子聋人篮球运动持续、健康、协调发展。     

篮球前锋的主要身体素质及其训练

随着现代篮球运动水平的飞速发展，攻守对抗日益激烈，身体素质在篮球比赛中的作用日益凸现．而篮球前锋作为全队快攻和前场篮板球的核心，其身体素质的好坏直接关系到篮球技、战术的成功实施．本文以科学化训练为指导思想，以运动生理学和运动训练学原理为依据，结合篮球运动的分工职责与技战术特点，提出篮球前锋运动员身体素质的训练手段与方法，为从事篮球的教练员、运动员及其爱好者提供有益的参考．