办公室体育保健刍议

办公室体育保健是指在办公室工作的同时以及工作间隙适当进行体育锻炼,并将医疗保健和体育锻炼相结合,以促进身体健康并提高工作效率。办公室体育保健要遵循科学健身、不误工作、经济实用原则。办公室体育保健的主要途径有:在伏案工作时注意改善身体姿势、在工作的同时进行适当运动、利用工作间隙进行适当运动。要始终保持为健康而运动的意识,同时要注意避免健身运动中的精神紧张和疲劳。     

办公室体育保健刍议

办公室体育保健是指在办公室工作的同时以及工作间隙适当进行体育锻炼，并将医疗保健和体育锻炼相结合，以促进身体健康并提高工作效率。办公室体育保健要遵循科学健身、不误工作、经济实用原则。办公室体育保健的主要途径有：在伏案工作时注意改善身体姿势、在工作的同时进行适当运动、利用工作间隙进行适当运动。要始终保持为健康而运动的意识，同时要注意避免健身运动中的精神紧张和疲劳。     

体育保健中需要注意的几个原则

体育保健中需要注意的几个原则费广翠（安徽师大医院）体育卫生是运用卫生学的基础理论、基本知识和技能，主要研究体育锻炼过程中影响人体健康的各种外界因素，以及人体与体育锻炼的相互关系及其作用规律，并制订各项体育卫生的要求和措施，藉以指导人们科学地进行体育锻...     

影响老年人心理健康的因素分析

社会饮食、适当运动等经济水平和医疗保健水平的不断提高,人均寿命逐渐延长,人口老龄化现象也日趋严重,老年人的心理健康越来越受到重视.影响老年人心理健康的主要因素包括社会职能的改变、家庭关系、衰老和疾病等,对这些因素进行具体分析,并提出老年人要注意保健、保持乐观情绪、保持家庭和睦、合理饮食、适当运动等建议.     

趣味运动在居家体育锻炼中的应用

为了更好地发挥趣味运动在居家体育锻炼中的作用,结合相关文献资料,提出居家趣味运动内容的选择应根据参与人数、锻炼条件、不同阶段和人群来确定,并提醒练习者注意开展居家趣味运动要遵守游戏规则、从易到难、避免损伤和坚定信心等事项.居家体育锻炼中加入趣味运动内容,提高了练习者的练习兴趣和身体素质,同时培养了团结友爱和勇于奋进的体育精神.     

江苏省高校教师参与体育锻炼的现状及对策研究

本文通过文献资料法、调查法和数理统计法,对江苏省高校教师参与体育锻炼的现状进行研究,结果发现：教师健康状况欠佳,他们有正确的体育锻炼态度,但没有形成良好的体育锻炼习惯,体育人口比例偏低,大部分教师体育锻炼项目单一,多与同事、朋友、家人一起在学校的运动场地参与体育锻炼。工作任务繁重是阻碍教师参与体育锻炼的最大因素,其他如运动兴趣、意志力、同伴参与锻炼的积极性、子女教育等对教师参与体育锻炼都有一定影响。要更好地促进教师参与体育锻炼,应提高领导＂健康投资＂理念 促进教师形成正确的健康与体育锻炼观念 加强教师体育工作管理 增加体育经费投入 加强医务监督,科学指导体育锻炼。     

自主选择项目对大学生终身体育意识的影响

采用文献资料法、问卷调查法和访谈,得出结论:自主选择运动项目,受到大学生的普遍赞同,基本满足了学生的兴趣需求,提高了学生对体育的认知程度;由此,大学生对体育学习与锻炼表现出较大的主动性和强身健体的目标倾向,促进了自觉体育锻炼和运动习惯的养成,为树立终身体育意识和终身进行体育锻炼奠定了基础.同时,自主选择运动项目过程中,也存在着部分学生被动选择运动项目的现象,影响了体育学习的的积极性.     

视障青少年体育锻炼行为研究

本研究采用问卷调查法、访谈法、数理统计法,选择北京市2所学校13~23周岁的90名视障学生作调查对象,研究他们的体育锻炼情况,将数据进行统计分析,得出视障青少年体育锻炼的问题:主观上存在怕受伤、恐讥笑等顾虑;客观上存在着学校体育基础薄弱、家庭体育活动较少、社会锻炼条件不足等.提出的治理对策是,政府和社会要保障残障人的体育权利,加大对残疾人体育方面人财物的投入,创建无障碍运动环境,让残疾人享受体育锻炼带来的红利;学校要进行健康教育,让残疾人体会运动的乐趣;家长要带领残疾子女共同运动,使他们享受亲情的温暖.     

中学体育课程教学改革与思考

本文重点介绍了当前素质教育时期中学体育课程改革的相关问题,深入分析了目前面临的体育教学问题,并提出了通过转变观念、改变措施、建立新的体育考核体系和体育文化来进一步加强体育教学在中学教育中所占的比例。同时体育教学改革是一项长期、复杂、变化的过程,需要广大教师学生的积极配合,同时要大力提倡素质教育,在教学过程中要注意学生的全面发展,要充分发挥体育教师在体育教学中的客观能动性,同时也要充分调动学生的体育锻炼热情和对体育的兴趣。     

心理健康视角下的大学生体育锻炼

体育锻炼在促进大学生身体健康的同时,还能促进大学生的智力发展,满足大学生情感发展的需求,完善大学生的人格,改善大学生的人际交往能力,培养大学生的意志品质.为了达到这一目的,高校要注意培养学生的体育兴趣,加大体育锻炼的宣传力度,完善体育锻炼制度,引导学生树立积极正确的体育锻炼观,养成体育锻炼的习惯,达到健身和健心的双重目的.