乒乓球运动员专项耐力训练研究

乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高，由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段，为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中，提高训练比赛质量，创造优异运动成绩提供理论依据。     

浅析乒乓球运动员专项耐力训练

乒乓球运动是一项中等运动强度的有氧代谢为主的运动项目。乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高。并由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段,为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中,提高训练比赛质量,创造优异运动成绩提供理论依据。     

自行车运动专项训练的阶段性

自行车运动员要提高专项成绩，专项训练是关键。本介绍了竞技状态形成从运动生理学观点来看，其发展过程的3个阶段，即获取阶段、保持阶段(暂时稳定阶段)和暂时消失阶段。     

青少年短跑运动员专项速度训练方法的研究

如何使短跑运动员在途中跑过程中,提高速度一直是运动训练研究领域中的热点问题。短跑项目专项速度的水平,影响着专项成绩的水平。如何依据运动员的个体特点,在现代科学训练理论的指导下,合理地有计划地制定训练计划,通过提高专项力量素质的途径,提高运动员在途中跑过程中的加速能力,从而提高短跑运动员的专项速度水平,提升专项成绩。该文从实践训练中总结出一些对于提高青少年专项速度有效的训练方法,通过发展专项快速力量的方法,提升青少年短跑运动员途中跑的专项速度。     

浅谈攀岩运动员的节奏训练

攀岩节奏感是影响攀岩成绩的关键因素之一,发展运动员节奏能力有助于提高技术动作质量和运动成绩。本文从攀岩运动员节奏能力的影响因素出发,探索提高攀岩运动员节奏能力的方法,主要从专项协调能力训练、机能储备训练、心理训练、节奏意识训练四个方面促进运动员的攀岩节奏能力的大幅度提高。     

关于短跑运动的几点思考

短跑是田径运动径赛项目中距离短、速度快、人体运动器官在大量缺氧情况下完成的极限强度的周期性运动项目。短跑是极具观赏性的一个径赛项目,短跑运动员的培养包括选材和训练,训练中包含跑的专项技术练习、专项力量训练、专项耐力训练和心理训练。如何从选材到训练高效经济提高短跑成绩是该文探讨的重点。     

投掷运动中人体对器械做功分析及其力量训练原理探讨

通过对投掷运动中人体作用器械做功的分析,提出了提高运动员专项力量的训练原理。力量训练时,必须根据影响投掷项目运动成绩的关键因素,肌肉收缩的速度与力量特性,器械做功与运动成绩关系的力学特征等规律。提出了加强最大力量训练是提高运动成绩的基础,加强峰值力量训练是提高运动成绩的重点,加强速度力量训练是提高运动成绩的关键。     

不同辅助训练方式对100m成绩影响的研究

采用实验法，将受试者分成三个小组，在相同的100m专项技术训练基础上，安排不同的辅助训练方式，第一小组进行立定跳远和立定三级跳训练；第二小组进行5s高抬腿和原地纵跳摸高训练；第三小组进行杠铃负重训练；实验期为三个月。结果表明。立定跳远和立定三级跳训练是提高体育生短跑专项成绩的有效方法。     

论“体能与技术”训练——兼论我国训练理论存在的问题

体能与技术训练是训练理论的核心问题，也是提高运动成绩的关键。总体上我国训练理论对于体能与技术训练的关系认识是彼此分立、分别存在的，在训练上是分割的、脱离的。然而，在专项化训练趋势下发展的竞技体育，体能与技术应是互为基础、彼此支撑的关系，不能相互分离。对早期专项化训练过程中体能与技术的关系认识错位是导致其孤立发展的根本原因。     

欧美运动训练理论研究态势

探索欧美体育强国的运动训练研究态势，一是有助于我们瞭望运动训练问题研究的国际态势；二是有助于更好地提升我国的运动训练学学科建设水平。运用文献资料法、专家访谈法、荟萃分析法、文献计量法等研究方法，归纳总结了欧美关于运动训练问题研究领域的几个重要态势。研究显示，主要呈现以下几方面的态势：（1）重视从理论到实践的转化研究；（2）注重影响竞技成绩获得和保持因素的研究；（3）重视长期跟踪研究；（4）重视专项特征及专项能力训练的研究；（5）重视训练或比赛之间的恢复过程研究；（6）注重多学科综合介入运动训练的研究；（7）注重借助于新技术开展研究；（8）重视教练员领域的研究；（9）重视跨境合作研究——以JSCR杂志为例。未来需要重点研究和突破的方面：（1）青少年运动员与成人运动员训练的区别对待研究；（2）从人文学科（社会学、管理学、领导学、文化学等）视角对训练实践展开研究；（3）目前的研究尚缺乏对运动训练过程中各种现象的长期跟踪分析；（4）如何延长精英运动员的运动生涯；（5）集体球类项目核心球员的培养与训练。     

体能与技术——二元结构训练理论存在的问题及对策探讨

二元结构训练理论认为，体能与技术是该理论构建基础，其关系是分别存在的。然而运动训练的最终目的是发展竞技能力提高专项运动成绩，体能与技术是发展专项竞技能力的重要因素，而其中早期专项化、专门化训练过程中体能与技术的相互转化才是竞技能力发展的关键。因此，对于体能与技术的理解以及相互关系问题的认识显得尤为重要。     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中 ,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分 ,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述 ,以利于我们在今后的训练中 ,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识。     

优秀女子100m跑成绩指标的评价体系分析

采用问卷调查法、专家访谈法和数理统计法,筛选出了有效反映我国优秀女子100m跑运动员专项成绩的主要因素指标,建立了身体训练水平和专项成绩的预测模型,并结合体育测量与评价、运动生理学、系统论和控制论以及专项特点,对影响女子100m成绩的身体训练水平与专项成绩的关系进行了多层次、多角度的分析.研究结果显示,评定我国女子优秀100m运动员的五项检查性指标是行进间30m、步长指数、步频指数、立定十级跳远、300m与专项运动成绩的关系最为密切;建立的回归方程可以用来预测我国女子优秀百米运动员的运动成绩,建立的我国女子优秀百米运动员身体训练综合发展水平、身体训练水平发展均衡程度、身体训练综合发展水平与专项运动成绩相适应程度的3种评定方法和评定标准为综合评定运动员身体训练水平提供了依据.     

加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩

在训练对抗或比赛中,专项力量训练是不可缺少的重要组成部分,本文着重对专项力量训练的要领和意义进行阐述,以利于我们在今后的训练中,对加强柔道运动员专项力量训练有助提高运动成绩方面的认识.     

教练员在教学训练及比赛中的作用

人们常常从表面来看教练员的工作,认为教练员仅限于组织运动员进行某个专项训练,提高运动成绩,参加比赛。衡量教练员水平的高低,往往也从成绩上着眼,“胜负论英雄”。其实不然,教练员在完成教学训练及比赛的过程中是起着多种多样的作用的。下面就我多年的训练工作谈谈三方面的体会:     

谈专项素质与运动技术的有机结合

随着运动技术高度发展，凡体坛上佼佼者无不具有超群的专项素质水平，因此科学的进行专项素质训练一直是教练员探讨的重要课题。人的任何活动都伴随着心理活动，专项素质的训练同样如此，必须重视从意识到下意识的专项素质训练。通过对这一问题的研究，使我们能够提高专项素质训练的效果，较快提高竞技水平的发展。     

对优秀男子跳高运动员成绩的相关性分析

通过文献资料和数理统计法，搜集了湖南省11名优秀男子跳高运动员的专项素质指标，找出对跳高成绩影响较大的几项身体素质指标并进行相关性分析研究．从跳高运动员身体素质训练的角度。分析论证优秀男子跳高运动员30米跑、立定跳远和纵跳等三项身体素质的训练对运动员成绩的影响，从而着重说明优秀男子跳高运动员在全面提高运动员专项素质的同时，要强化对30米跑、立定跳远和纵跳三项身体素质的训练。达到提高运动成绩的目的．     

浅析技工院校篮球运动员的力量训练

力量素质是一切运动的动力源泉,是决定运动成绩的重要因素。力量训练现已成为重要的训练内容,身体单薄、对抗能力差已经成为制约我国篮球运动成绩进一步提高的重要因素之一。这一方面反映了长期以来我国技工院校篮球运动员在体能训练上。特别是力量训练上还存在一定的不足,从另一方面来看,也反映了目前我国对篮球专项力量训练理论和应用的研究不够,对力量训练发展的新动向缺乏深入了解,训练理念和方法陈旧,影响了篮球运动员力量训练的质量和效果。本文分析了技工院校篮球运动员的力量训练问题。     

对短跑运动员力量训练方法的研究探讨

本文运用文献资料法、专家访谈法探讨短跑专项力量训练理论与方法。为有效提高运动员的成绩,既要加强以技术为中心的全面身体训练,又要突出专项力量能力训练,尤其是速度力量能力的训练,并努力掌握跑的合理技术。对于专项力量训练方法和训练手段的选择,关键在于能否因材施用,因人而异。根据对短跑项目技术特征的认识和对运动员个性的了解,选择和设计一些符合现代短跑力量训练的方法和手段,对运动员进行有针对性的训练,使短跑力量训练的观念、指导思想等有个全面的更新,最终达到提高短跑运动成绩的目的。     

提高青少年下肢爆发力方法的研究

现代运动训练的最终目标是提高运动员的专项成绩,在比赛中获胜。因此提高专项力量对运动成绩的提高起着非常重要的作用,针对青少年生理、心理特点,如何能利用系统、科学的手段发展下肢爆发力,正是本文所研究的重点。本次研究运用文献资料查阅、专家访谈、数理统计等方法,对下肢爆发力训练方法进行分析研究发现:合理的快速力量的练习方法,可有效提高青少年的下肢爆发力。