“巴楚文化”的称谓不宜再使用

指出了在古代巴、楚两个民族交错杂居的长江三峡地区，不宜用“巴楚文化、来作为这一地区的地域文化名称。因巴文化和楚文化各有特点，虽有一些相互影响或部分融合现象，但尚不构成一种新的文化，故仍不宜随意命名。同时，对“三峡地区是楚文化的摇篮”的提法，也认为不 妥。对有的学者还用“巴楚文化”这一词汇来涵盖从古到今的地域文化，更觉不宜。     

北京地区老年人口日常活动的时空特点

北京老年人日常活动分为早晨锻炼、日间休闲和傍晚散步等三个阶段，日常活动的空间区域有公园、绿地和社区等．为了保障老年人日常活动，建议老年人调整晨练时间，充分利用社区环境，对公园的活动空间进行合理安排．     

合理饮食 适度运动

老年人健康长寿的实现,关键在于自我保健。 一、合理饮食。随着年龄增大,高血压、动脉硬化性心脑血管疾病发生率增高,这类病与膳食质量密切相关。因此,老年人的饮食应科学合理,膳食原则是:热量不宜高,少糖;蛋白质应质高量足;脂肪适量,酌情少吃动物脂肪;维生素、微量元     

贵阳市老年体育的现状调查研究

为进一步提高贵阳市老年人的生活质量,用文献资料法、问卷调查法、观察法等为研究方法,对贵阳市老年人体育的现状进行调查分析。结果表明,贵阳市老年人选择锻炼的场所多数集中在公园广场,项目主要以太极拳和爬山为主,多数为自发组织的锻炼形式、以增进健康和延年益寿为目的,每周保持3次以上的锻炼,大多选择在早晨或傍晚进行锻炼,体育消费水平相当滞后等。为加快全民健身计划进程提供理论依据,为构建和谐贵阳而服务。     

畜禽精饲料加工与调制技术

一、粉碎。籽实粉碎的粗细程度，应根据饲料畜禽的种类而定。粉碎过细，家畜咀不完全，造成唾液混合不足有碍消化吸收。一般饲料中，饲喂猪、牛的饲料可粉碎成中等或较业颗粒，约1—2毫米即可；饲喂驴、马的饲料加大麦、燕麦等只需略加压扁即可；饲喂鸡时，应磨成粒状，但也不宜太细。     

乌鳢高产养殖技术

近年来，各地区推广午塘养殖乌赠的生产技术，即当年夏花色和春片鱼种养成成鱼，苗种经过6－7个月的养殖，亩产均超过500kg，现将两种鱼种养成技术分述如卜一1当年夏花鱼种养成技术（1）池塘与设施池塘为小土地，由积为OZ－l亩，面积不宜过大，否则易造成乌鳄个体生长悬殊．成活率低一呵蓄水深12－15］］，池底淤泥厚20－3O。。，池四周用聚乙烯阿布拦围，高60cm，水源水质良好一配备农用小水泵等必要的渔机具一问）鱼种放养放养的苗种是6－SClll的大规格曼花，采取自然繁殖鱼苗培育中1成，养殖地应进行消毒，每亩水山放养夏花鱼种2000－2…     

基于老年人生活形态的橱柜适老化设计策略

 根据生理、心理和行为特征差异，老年人的生活形态可划分为具备完全自理能力、一定自理能力和丧失自理能力三种。相比于开放式布局，L型和U型操作动线的橱柜布局更符合老年人的安全需求，亦符合三种生活形态特征老年人的烹饪作业习惯，是适老化橱柜设计常用布局。设计时，橱柜空间尺度应按照使用人肢体尺寸和操作习惯设定灵活多变的范围。同时，基于老年人触觉感知反馈灵敏度下降的情况，设计时应选择传统机械按键，使用软性硅胶或木质等温润材质的烹饪用具；橱柜光源及色彩应以适应老年人视觉感知能力的柔和暖色调为主；可以增加扶手，配以调味计量和食物质量检查等智能化辅助功能。     

解决“春乏”问题,实现民族地区草地畜牧业的新转机

“春乏”问题是我省民族地区草地畜牧业生产水平低而不稳定的关键问题。所谓“春乏”是指在严酷的高山草地生态条件下,牲畜因冬春草料缺乏而掉膘、瘦弱或死亡。一、“春乏”后果的严重性我省甘孜、阿坝少数民族地区,共有约     

高住高练低训对血管功能的影响

为探讨高住高练低训(HiHiLo)对血管功能的影响,以北京体育大学有运动经历的在校本科男生为研究对象,进行为期4周的高住高练低训(每晚在低氧舱入住10h,白天常氧训练,在高住高练低训期间每周进行3次低氧训练,每次30 min,以个体75% VO2max强度为基础).受试者分别在高住高练低训前、高住高练低训2周后、高住高练低训4周后接受3次血管功能的测试.结果发现:高住高练低训4周后,受试者的血压降低,四肢毛细血管的血液充盈时间延长;脉搏波传导速度下降,提示受试者的动脉血管的弹性增大,顺应性/扩张性提高.     

林蛙的越冬及贮藏技术

林蛙又称田鸡、蛤什蟆，其肉味鲜香，“食之至美”，蛙油是著名的高级滋补药品，富含蛋白质、维生素、多种微量元素及多种激素，主治各种虚弱劳损病症。林蛙养殖目前已被列为国家星火计划项目。由于林蛙喜湿润冷凉的生活环境，故不宜在南方发展。在林蛙养殖过程中，保证林蛙顺利越冬是很重要的一个环节，稍有不慎，会有大量林蛙因冬眠密度过大而缺氧窒息或缺水受冻而死亡，直接和间接经济损失巨大。首先在养殖场地的选择上，应尽量设在四季皆有流水的沟川内，河流或山间溪水需宽l－3m、深0．2－0·sin。长Ibm以内的越冬池要设在河流的下游…     

中国老年人社会福利政策存在的问题及对策

随着我国老龄人口的不断增加,老年问题已经成为一种社会问题,但是我国的老年人社会福利政策还处于起步阶段,存在立法滞后、政策主体单一、政策制定难以满足老年人需求和政策不落实或落实不足等问题。针对这些问题应采取完善相关立法、建立多元化的政策主体、以老年人的需求为政策制定的出发点和加强政策的落实力度等对策建议。     

深化“推普”，狠抓“练”字

本文从“练”的层次、“‘练”的指导、“练”的检验和“练”的动力等方面进行一些探索，阐明为深化“推普”没有足够的“练”不行，“练”而不得法也不行，必须花大力气在“练”字上狠下功夫。     

绿色蔬菜可食疗

茄子,茄子又名茄瓜,肉质柔软,含多种维生素,尤其富含保护血管的维生素。还含有丰富的蛋白质及钙质。具有止痛活血、清热消肿、利尿及防止血管破裂、降血压等功效。是老年人、心血管病人的最好蔬菜。有血管硬化病变及咯血等出血性疾病的人应多吃,做为辅助治疗。茄子性寒凉,脾虚、消化不好者不宜多食。     

构建和谐老龄社会——之三：大力发展老龄产业

关注老年人的健康、关注老年人的养老问题，最终的着眼点应放在满足老年人方方面面的需求上。老年人因其特殊的生活形态、生命特征需要与之相符的产品以及服务，它涉及衣、食、住、行、精神、文化等各个行业，同时又统一于“老年人”这个核心诉求点，因此，它是一个以老年人为本，对各个行业的重新整合以及聚集过程，发展老龄产业大有可为，但同时也是一次全新的探索，是对以人为本、构建和谐老龄社会的创新型实践。     

高性能混凝土的生产与施工

本文阐述了高性能混凝土的拌制技术，设备的选用，由于高性能混凝土的用水量小，水胶比低，胶凝材料总量大，拌合时较粘稠，不宜拌舍均匀，因此需要采用拌合性能好的强制式混凝土搅拌设备。卧轴式搅拌机能在较短时间里将混凝土搅拌均匀，应采用这种搅拌设备。搅拌效果良好的新型逆流式或行星式搅拌机也已开始应用。高性能混凝土的配合比设计应注意采用《普通混凝土配合比设计规程》JGJ55—2011，评定高性能混凝土的强度应采用《混凝土强度检验评定标准》GB／T50107—2010。     

中国老年人社会福利政策存在的问题及对策

随着我国老龄人口的不断增加,老年问题已经成为一种社会问题,但是我国的老年人社会福利政策还处于起步阶段,存在立法滞后、政策主体单一、政策制定难以满足老年人需求和政策不落实或落实不足等问题.针对这些问题应采取完善相关立法、建立多元化的政策主体、以老年人的需求为政策制定的出发点和加强政策的落实力度等对策建议.     

生活贴士

专家建议：饮茶并不是越多越好。饮茶要适当、适时、适量：临睡前、服药后、饭前饭后、酒后都不宜饮茶。这其中饮隔夜茶之弊更多——隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料，故不宜饮用。儿童饮茶须注意的是饮量不宜多，多则使孩子体内水分增多，而加重心脏、肾脏的负担；不宜浓，浓则使孩子高度兴奋、心跳加快而引起失眠，导致消耗过多的养分而影响生长发育，也影响对铁质的吸收；不宜陈，儿童宜现泡现饮，不宜饮泡之过久的陈茶。民间“茶经”茶水消炎：患有皮肤病的人，用茶水（红茶、…     

饮食搭配不当危害健康

萝卜＋水果 两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿。　　牛奶＋果珍 牛奶中蛋白质丰富，80％以上为酪蛋白。酪蛋白在pH值为4.6以下的酸性环境中会发生凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良。故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料。　　海味＋水果 鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中蛋白质与鞣质结合，这种物质可刺激粘膜，形成一种不易消化的物质，使人出现腹…     

本草养生科普园——铁皮石斛

[Tiepishihu]又名山吊兰、黑节草、铁皮枫斗、千年润。贴心提示因石斛有恋邪助湿之嫌,故温湿尚未化燥者或温热病初期均不宜服用。     

老年人家庭卫浴产品的通用设计方法

我国社会老龄化的快速发展,亟需适老化卫浴设计产品。在通用设计"为所有人设计"的理念下,老年人卫浴产品的设计,应结合老年人的生理、心理特征,以整合设计与可调节设计应对老年人运动与知觉系统的钝化,以直观化设计应对老年人认知弱化,并根据具体的问题或需求进行理性的分析、整合、改良和优化,真正设计出方便、安全的老年人卫浴产品。