太极拳健身机理的多维解析

作为我国民族传统优秀文化的有形载体太极拳因其拥有卓越的健身机理越来越受广大的健身爱好者的喜爱,太极拳已成为了全民健身中一个不可缺少的部分。本文采用文献资料综述法和资料分析法对太极拳的健身机理进行阐释。研究目的在于通过解析太极拳运动对人体生理和心理的影响揭示太极拳具有修身养性、陶冶情操,促进锻炼者健康长寿、辅助医疗和保健等独特的健身机理。随着外来体育文化的冲击太极拳的锻炼人群呈现萎缩趋势,本文意义在于通过揭示太极拳健身机理的本质促使更多的人了解太极拳,在从事太极拳健身的同时保护、传承中华民族优秀传统体育文化。     

太极拳源流及发展趋向的研究

太极拳自产生发展以来,不断吸收中国古代哲学和古代养生文化,同时与中国古典武艺相脱离,发展至今成为一种以健身和修身为主的民族传统体育.现代的太极拳已不太适应武术竞技体育比赛,它的发展已经超越了传统武术.因此,太极拳应从竞技武术、传统武术中剥离出来,形成自己以健身和修身为主体的东方健身体育,为其更加自由的发展,拓展更加广阔的理论和生存空间.     

发展终身体育背景下浅谈二十四式简化太极拳教学方法

太极拳是我国民族文化遗产中的一个组成部分,是我国一项传统的体育健身项目,二十四式简化太极拳是高校体育教学中非常重要的内容,是终身体育思想形成的有效途径。本文对太极拳的教学方法进行了深入研究和分析,旨在培养初学者对太极拳的学习兴趣,提高课堂教学效果,并为终身体育奠定基础。     

基于灰关联分析法的高校太极拳教学影响因素分析

太极拳作为中华民族优秀传统文化,作为被全世界广泛认可的中国体育文化,其在高校的基础教学十分重要。该文基于调查问卷法和灰关联分析法,得到了影响太极拳教学质量的几个重要因素,并对其进行了敏感性分析。结果表明:在影响太极拳教学的因素中,敏感程度由大至小分别是教师专业程度、教学多媒体化程度、课程时长、班级人数。该文为太极拳的教学质量提升方法提供了科学分析依据。     

谈太极拳资源在高校武术选项课中的合理利用

太极拳是一项融合了中华民族优秀文化的民族传统体育项目，具有很好的健身、防身和养身功能，在全民健身运动中发挥着重要的作用。本文通过研究在高校武术选项课中合理利用太极拳教学资源，进一步提高太极拳的教学和锻炼效果。     

河南省农民体育健身工程中民族传统体育的重要作用

民族传统体育是我国优秀文化的一个组成部分,自从农民体育健身工程启动以来,民族传统体育的地位和作用显得更加重要.本文在分析民族传统体育的特点和功能的基础上,阐述民族传统体育在河南省农民体育健身工程中的重要作用.     

中国古典音乐在高校太极拳教学实践中的应用研究

太极拳是中华民族最具代表性的传统体育项目,也是中国重要的传统文化之一。但在高校的体育课堂,太极拳课程经常让学生感觉乏味,导致不能理解这项民族传统体育的文化内涵。该文以如何让学生体会太极拳运动的独特魅力为切入点,结合当代体育的发展规律和大学生的时代特征,探讨将古典音乐融入课堂、促进大学生身心发展、增强大学生传统文化体验、培育运动情趣的体育教学方法。     

上海市杨浦区五角场镇中老年人太极拳项目消费的分析

随着中国人口老龄化趋势的日益加剧，中老年人体育已经成为当今社会的一个热点。同时，随着国家经济的发展和全民健身战略的实施．体育消费正成为中老年人生活消费中不可缺少的一部分。而太极拳活动作为现代社会中老年健身的主要形式之一，它必将引导一个大的消费市场。本文对上海市杨浦区五角场镇中老年人太极拳消费现状进行调查分析，并对提高太极拳消费水平的途径作了探讨。     

焦作国际太极拳交流大赛对焦作市太极产业发展的影响研究

太极拳既是中国传统武术园地中的艳丽奇葩,又是凝聚中国传统文化于一身的璀璨明珠,它的根深深扎在中国传统哲学、中国传统养生学、中国传统健身学、中国传统医学、中国传统美学等多学科的广袤沃土,可以说是中国几千年灿烂文化的历史结晶。目前,太极拳已传播到150多个国家和地区,全世界练习太极拳的人数超过1.5亿,其中80多个国家和地区建立了太极拳组织。作为太极拳的发源地,发展太极文化产业,是焦作人多年的梦想。     

终南民间鼓舞在体育教学中的应用研究

终南山地带民间鼓舞历史悠久,源远流长,具有广泛的群众基础和文化健身价值。在调研的基础上,从非物质文化遗产保护的视阂,把民族传统体育文化优秀项目——鼓舞引入课堂教学,在教学活动中拓展其研究空间,倡导开发民族传统体育项目,弘扬民族优秀体育文化。     

中国传统养生对现代体育健身的启示

以＂气一元论＂生命哲学为思想基础的中国传统养生理论给现代体育健身带来了诸多启示.本文认为,＂起居有常,饮食有节＂,养成良好习惯是体育健身的基础;＂形神兼备,性命兼修＂修神为本具有一定的哲学意义和心理学价值;身心健康与外部环境的相互统一的重要性;将中国传统养生理论与现代体育健身相结合有利于中西体育文化的融合.     

论中国高校太极拳教学

太极拳是中华民族传统体育精华,它已成为高校体育课的教学内容。文章分析了中国高校太极拳教学的状况、作用,探讨了高校太极拳教学方法、考核模式,期望把握体育教学规律,提高太极拳教学质量。     

习练太极拳对大学生情感幸福感的影响——以武汉大学、华中科技大学研究生为例

太极拳作为中国传统文化的体育项目,是高校体育重要的教学内容,同时也是传统文化的重要教育资源。研究表明:习练太极拳的研究生正性情绪水平明显高于没有习练太极拳的研究生;负性情绪值相对低于没有习练太极拳的研究生。因个体体验到的积极情感越多,消极情感就越少,个体的幸福感体验就越强。所以,习练太极拳有利于提高大学生的情感幸福感水平。     

我国民族传统体育文化在现代健身休闲文化中的渗透

体育进入休闲是社会和谐发展和小康生活质量提高的标志。健身休闲娱乐展现着体育的趣味和魅力,已经成为人们参与体育活动的激素。民族体育文化与现代休闲体育文化的契合,体现了时代的发展与进步,所以,研究我国民族传统体育文化在现代健身休闲中的渗透具有一定的现实意义。对提高整个中华民族的健身意识,具有非常重要的指导作用。     

西安市普通高校武术课开展状况的调查与分析

武术是我国传统体育项目之一,是中华民族的文化瑰宝,它历史悠久,有极好的健身作用,近年来在全民健身中发挥了重要的作用。大学体育是我国国民体育的基础,是全民健身的中间环节,目前已有很多高校开设了武术,将其作为必修的体育课。但高校     

影响太极拳运动在大学生中普及的因素分析

太极拳运动作为中华武术的重要组成部分,在当前已经成为普通高校开展民族传统体育教育的重要内容。以太极拳在大学生中的认知情况为研究对象,对黑龙江普通高校大学生中太极拳的普及情况进行调查与分析,结果发现：作为民族传统体育代表的太极拳运动,虽然已成为黑龙江普通高校体育教学的重要内容,但却没能引起大学生对学练太极拳的浓厚兴趣。本文通过对这一现象的分析,提出相应的建议和看法。     

浅谈中国传统体育文化的可持续发展

中国传统体育文化是我国各民族传统的养生、健身和娱乐体育活动的总称。中国传统体育文化有其自身的特征和价值，对现代体育具有互补、修正等作用。分析了影响传统体育文化可持续发展的内外因素，提出了对策。     

从全民健身的角度看武术在学校体育中的教学

大众体育是国家体育建设的重要组成部分,全民健身是开展大众体育的主要途径。民族传统体育是中华民族文化的重要组成部分。学校是文化传播的重要基地。学校体育要和全民健身紧密结合,适当开展民族传统体育的教学。     

太极拳健身养生功能分析与研究

太极拳是我们的国粹,一种优秀的传统文化,内涵十分丰富。由于动作的柔、松、匀、慢,故不同年龄段的人皆可以练习。太极拳是养生、健身与技击完美统一的一个完整体系。是一种科学的健身方法。可以强身健体,可以防身自卫,可以陶冶情操。能够强骨骼、增强肺功能、健肠胃、利脑养生。因其明显的健身效果和适合不同人群的特点,很多人将它长期作为自己的健身运动。     

浅析民族传统体育与社区体育的契合

在现代社会,社区作为社会的基本细胞,在一个国家的社会发展中发挥着越来越重要的作用,承担着越来越多的功能。在这种背景下,各国政府都十分重视大众全民健身计划对社区发展的重要意义,并把全民健身计划纳入整个社区发展战略的重要一环,作为促进社区发展的重要举措。民族传统体育作为中华民族宝贵的文化遗产,是社会文化生活的浓缩点,是滋生现代体育的沃土,也是社区体育取之不尽的资源宝库,许多优秀的民族传统体育项目,不仅具有健身、娱乐的价值、而且还蕴藏着深厚的中华民族传统文化内涵,体现着卓越的人文精神。民族传统体育与社区体育的契合既符合全民健身计划纲要倡导和推广,又能够为社区成员提供适合于老、中、青、少年各阶层人士参加健身运动的项目,不仅达到了增强社区居民体质的目的,而且民族传统体育思想的影响下,形成良好的体育习惯,培养一种积极向上的生活态度。