现代乒乓球比赛时间特征、供能特点与专项体能训练分析

采用录像分析法、文献资料法、逻辑分析法等研究方法对每球得分制下乒乓球比赛的时间和运动特征进行分析,结合三大能量供应系统的供能特点,得出乒乓球比赛是以有氧供能为基础、磷酸源供能为主的竞技过程,根据供能特征有针对性地设计训练内容、方法、负荷及训练模式,旨在为教练员确定新的训练思路和采取合理的营养补充提供参考依据.     

浅析排球比赛中运动员的心理特征

排球比赛是队员技术、体能、心理素质等综合实力较量。随着每球得分制规则的实施，使排球比赛的节奏明显加快，队员临场各项技战术的运用都与得分、失分有很大的关系，从而使运动员的心理压力变大，这就要求平时的训练中加强对运动员进行良好的心理素质训练。本文对排球比赛中的不同心理变化产生的原因及克服方法进行分类阐述，并提出了相关的训练方法。     

排球比赛的时间特征与能量代谢分析

采用文献资料、逻辑分析等研究方法,依据排球比赛的时间、技术应用特点,导出排球比赛是在长时低到中等强度、短时大强度爆发式用力动作相结合的一种间歇式运动.并根据能量代谢系统的供能特点,总结出比赛中运动员的能量代谢是以磷酸原代谢为主体、有氧氧化代谢为基础、并伴有部分乳酸能参与代谢而供能的,为了使运动强度和运动量必须与能量的消耗和再合成之间的速度相匹配,要求在教学训练中,一定要按照比赛的规律和供能特征科学系统的安排好教学和训练内容、方法和手段.     

对足球运动训练疲劳消除的探讨

本文运用文献资料法对足球运动的供能特点进行了论述,阐明了足球比赛与运动训练中疲劳产生的机制,总结并提出了在训练比赛中所产生的疲劳和消除的方法,以期为广大教练员与运动员提高训练水平提供理论依据。     

对足球运动训练疲劳消除的探讨

本文运用文献资料法对足球运动的供能特点进行了论述,阐明了足球比赛与运动训练中疲劳产生的机制,总结并提出了在训练比赛中所产生的疲劳和消除的方法,以期为广大教练员与运动员提高训练水平提供理论依据。     

浅谈排球比赛中替补运动员的心理状态

排球比赛中替补运动员不同主力队员，但在比赛中如果教练员应用得当，运动员发挥出色，往往又能出奇制胜，本文就排球比赛中替补运动员的心理特征及他们在赛前，赛中，赛后的心理变化进行了探析，强调重视替补运动员的心理训练，将有利于排球比赛的胜利。     

乒乓球运动员专项耐力训练研究

乒乓球运动员的专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员竞技能力和运动成绩的提高，由此提出了有关乒乓球运动员在训练过程中专项耐力训练的有关内容方法和手段，为教练员在指导运动员运动训练比赛过程中，提高训练比赛质量，创造优异运动成绩提供理论依据。     

现代排球的典型发球技术及其运用

文章概述了现代排球发球的现状，分析了“每球得分制”实施后，发球对排球比赛的影响，阐述了三种典型的排球发球技术，提出了如何在比赛中运用典型发球，将三种发球特点有机结合。     

新规则下排球比赛耐力素质训练特点的研究

本文运用文献资料法、逻辑分析法、专家访谈法,对排球比赛、训练中耐力的特点及训练方法进行了探讨,指出2-3个小时左右的排球训练课,可以改善和发展队员的有氧功能系统,即提高队员的有氧耐力。若要提高队员的无氧供能能力还应该在训练课中多安排一些时间在5分钟之内的无氧练习来提高无氧供能力,从而提高运动员的综合耐力。     

论排球比赛中每球得分制对发球技术的影响

发球是排球五大基本技术之一,是比赛三大得分手段之一,也是排球比赛的开始,其重要性不言而喻.国际排联从1999年开始实行每球得分制.每球得分制的产生,缩短了比赛的时间,但是却节约了球员的体力,使球员充分发挥自己的竞技水平,而且增加了比赛的精彩程度,同时,也使各球队对发球技术更加重视,这时所有球队来说都是一个机会,同时也是一个挑战.本文对发球技术的现状的分析,以及每球得分制对发球技术的攻击性、稳定性的影响进行分析和研究.     

满族传统体育珍珠球运动对大学生身体机能影响研究

以男女各20名大学生为研究对象进行12周的珍珠球锻炼,测量比较其锻炼前后的肺活量、800m(女)和1000m(男)跑、坐位体前屈、握力、反应时、体重、体脂等七项指标,结果表明:除体重指标外,男女大学生进行珍珠球锻炼后以上各指标都出现积极的变化,说明珍珠球运动能够提高大学生呼吸和心血管系统机能,提高柔韧性和肌肉力量,降低体脂肪。建议可以将珍珠球运动引入日常课堂教学内容,这样可以更好地推广和普及珍珠球运动,促进大学生身心健康发展。     

运动员赛前训练期生化指标的分析——以备战江苏省第十七届运动会的南京市游泳队运动员王洪为例

科学化地进行赛前强化期训练监控是训练科学化的强有力保障,是运动员能够在比赛中充分展示出自己的竞技水平和取得优异成绩的前提条件。以获得江苏省第十七届省运会游泳200m混合泳、400m混合泳金牌的南京市运动员王洪为研究对象,通过文献资料法、观察法、逻辑分析法和数理统计法对她的赛前强化期训练内容和反映机能状态的生化指标进行研究,探索出运动员的最佳竞技状态形成的训练规律。     

青少年女子网球运动员体能训练的实践

运用文献资料法、实验对比法、逻辑分析法,对青少年女子网球运动员体能训练进行了实践研究,结果表明,青少年女子网球运动员体能训练应围绕网球的专项耐力、移动的绝对速度、击球速、发球速及反应速度等5个方面来合理安排,且采取体能训练的方式应紧扣网球专项技术特点。     

对接拦回球防守阵形及其训练的探讨

接拦回球防守阵形，可分为在强攻和快攻两种方法下防守．各种进攻体系中的强攻接拦回球防守，以集中优势防前区为重点，防守阵形相对较固定．快攻下接拦回球防守，由于快攻的突然、快速、多点进攻等不同情况的变化，其防守阵形也是变化不定的．为抓好接拦回球防守训练，必须加强保护防守的意识训练；反射性接球能力接球动作训练；全队的各种进攻战术被拦回反应的整体防守阵形训练．     

对足球运动能量利用的再认识

本文从运动生理学的角度对足球运动的技术特点和供能方式进行了分析，认为足球比赛时间长、强度大，决定了其必须包括有氧和无氧供能系统，但这种高强度、短间歇、快速度的运动，更适应无氧代谢(磷酸原)供能系统。要结合足球运动的特点，采用形式多样的无氧训练手段来发展足球运动员的无氧氧化供能系统。     

谈少年排球运动员球感的培养

全民健身计划的实施要突出重点,重点是青少年和儿童工程.为此,从小抓起,经过系统训练和比赛才能造就一批批优秀运动员.而排球的球感正是从小建立而终身受益的,只有正确认识球感及其生理机制,并结合少年的生理、心理特点选择训练方法,才能取得较好的训练效果.     

浅谈铁饼运动员赛前紧张和焦虑

心理因素是现代竞技体育比赛中十分重要的一个训练环节,它是取得胜利的主要手段。在一场运动比赛的最后胜负,不单纯决定于技术和身体素质方面的差距,在很大程度上决定于运动员的心理素质。对铁饼运动员赛前紧张和焦虑所产生的原因进行分析,举例说明心理因素在赛前所产生的危害。     

影响高校运动员训练积极性的因素及其对策

对高校的运动代表队的训练工作、比赛结果进行分析研究,发现高校运动员的训练积极性受到社会压力、人们对体育的偏见、本人的心理矛盾、学校对运动员的承诺以及毕业分配等因素的影响.针对此问题提出高校如何协调运动员与教练员之间的关系、确定运动员训练目标、遵守承诺以取得运动员的信赖、改善运动员生活和训练条件、提高教练员专业训练水平的有效对策.     

篮球比赛供能特点生物学分析及其训练对策

篮球运动属于三个能量系统都参与能量供应的混合供能运动,随着现代篮球竞技运动竞赛日趋频繁、激烈,运动员要在重大比赛中取得胜利,创造优异成绩,只有通过大负荷的运动训练长期对有机体进行生物学改造和掌握娴熟的专项技术、战术才能达到目的。故本文从生物学角度对篮球比赛中供能系统特征进行分析并提出相关训练对策,以期为广大篮球运动员、教练员提供理论参考。     

篮球运动的供能特征和科学训练

实时检测和记录了篮球运动员比赛中的心率,用相关软件处理记录数据,以得出其比赛中心率变化特点,研究篮球运动的供能特征.结果表明,在篮球比赛中,约有40%的时间以ATP-CP系统为主要供能系统,辅以乳酸能系统和有氧氧化系统,无氧代谢供能约占85%.篮球运动员的训练应以大强度、短间歇、高密度无氧训练为主,同时注意结合有氧训练.