对太极拳配乐现象的探讨

从体育运动心理学、音乐心理学出发，阐述音乐对人的运动和心理的影响；通过长拳和太极拳的特征要求比较，分析长拳和太极拳配乐的合理性；从武术的本质和《道德经》的思想核心来探讨，如何灵活运用才能促进太极拳的传承和发展．     

浅谈音乐在太极健身中的作用

文章用文献法和逻辑分析法,结合音乐的特点、功能及太极拳的健身原理,去探求音乐在太极拳健身中的积极作用。在太极拳形成、发展和成熟的过程中,实现了其修身养性、延年益寿的价值追求。而音乐的参与,无疑为次画龙点睛,使其健身养性的价值得到更充分的实现。因此,在全民健身的今天,在普及太极拳的同时,重视音乐并使用音乐。我们的国粹——太极拳于其中占有一席之地具有极其深远的意义。     

关于在中学音乐课堂中引入文学作品配乐朗诵的思考与探索

朗诵是戏剧表演创作的基本训练手段,中学生在教师指导下进行文学作品的配乐朗诵,可以全面地培养他们的艺术修养和创造能力。本文从配乐的要求、配乐的步骤、朗诵的要求、配乐朗诵表演四个方面探讨了在中学音乐课堂中引入文学作品配乐朗诵的具体措施和步骤,希望能够为如何具体培养青少年的音乐修养、艺术修养、表演能力、创造能力拓展思路。     

简约而不简单——久石让动画配乐中的和声特色研究

久石让是当今日本炙手可热的动画配乐大师,宫崎骏的动画配乐绝大多数都出自久石让之手,其动画配乐具有强烈的现代音乐风格,但又渗透着浓厚的日本民族音乐韵味,是现代作曲技巧与民族音乐特质的完美结合。通过与传统和声写作的比较,探讨久石让动画配乐钢琴版本中和声写作的特点。     

太极拳锻炼的降血压作用:一项元分析

目的:习练我国民族传统体育运动项目太极拳,有利于增进人们健康。近来不少研究关注太极拳锻炼对血压的积极影响,这项元分析的目的就是要更加准确地评估这种影响。方法:使用中、英文关键词"太极拳、Tai Chi",通过计算机检索4个数据库。使用RveMan4.2软件,采用标准均差方法计算总效果量和95%置信区间。研究结果:共检索到3339篇中、英文文献,根据纳入标准,最后确定33篇文献纳入元分析,其中设随机对照组文献15篇、自身前后对照文献18篇,总样本量n=1633。太极拳锻炼对收缩压作用的总效果量为d=-0.93,95%置信区间为(-1.18,10.68);对舒张压作用的总效果量为d=-0.779,5%置信区间为(-1.02,-0.52)。结论:太极拳锻炼能有效地降低收缩压与缩张压,效果量分别达到大效果和中效果。     

太极拳锻炼与心理健康的关系:一项元分析研究

采用元分析方法,使用国际Cochrane协作组织提供的Review Manage4.2(RevMan4.2)软件,对太极拳锻炼与心理健康(抑郁和焦虑两项指标)关系的研究共14篇(n=1 935)进行定量化综合分析.结果表明,太极拳锻炼降低抑郁和焦虑水平合并后的总效果量分别为d=-0.75、d=-0.90,达到明显效果,说明太极拳锻炼能降低抑郁和焦虑水平,增进人们心理健康.     

打太极拳对神经系统的锻炼作用

本文深层次地说明太极拳虚领顶劲、立身中正、一动无有不动、一处有一处虚实、用意不用力、意识引导动作等要求的准确练法,并进一步说明太极拳独有的这些练法对整个神经系统、中枢神经系统、大脑、大脑皮层躯体感觉中枢、躯体运动中枢和视觉中枢以及视神经、眼肌运动神经的锻炼效果及医疗作用。从而揭开太极拳为什么在练习上极缓慢,使用上能极神速,虽以逸待劳却后发先至的技击原理。     

温县太极拳人才现状调查与对策研究

运用文献资料法、实地调查法、逻辑分析法,对太极拳发源地——温县现有的太极拳人才情况进行调查研究。调查结果显示目前温县有大量的太极拳师、社会指导员,太极拳后备人才充足,但还缺乏高级的太极拳研究人才;应制定太极拳人才发展战略规划,加强理论研究,不断提高太极拳师资队伍素质。     

简化太极拳运动对大学生膝关节稳定性的影响

使用关节测角器对操练一遍简化太极拳的３０例健康成年男性的膝关节角度进行测定⒚发现运动中膝关节角度比运动前０°位减少,即双膝处于半蹲功能位⒚这可能是简化太极拳增强膝部肌群特别是股四头肌力量和膝稳定性的主要运动学机理⒚还发现膝关节角度基本不受大腿长、小腿长的影响,提示练拳者经常进行太极拳锻炼可增强膝部肌群的力量和膝稳定性     

攀枝花市太极拳开展的现状及对策研究

本文运用问卷调查法、实地访谈法、数理统计法等对攀枝花市太极拳发展情况进行全面具体的调查,掌握攀枝花太极拳推广途径、方法及效果;太极拳习练者年龄特征,习练时间、场地状况;非太极拳爱好者对太极拳的认识程度。并发现其中的突出问题,提出具体可行的解决方案,为进一步扩大太极拳习练人群数量,提升对太极拳的认知和练习程度提供参考和借鉴,为地方太极拳的健康发展尽微薄之力。     

太极拳锻炼对男性老年人心肺功能的影响

目的:探讨太极拳锻炼对男性老年人心肺功能的作用.研究方法:选长期从事太极拳运动的老年人30名,观察长期太极拳运动锻炼对心肺功能进行测试.结果:与对照组相比,太极拳锻炼组肺活量及其指数提高,每分输出量及每搏输出量增加(P<0.05或0.01);左室射血前期与射血期比值减小,平均动脉压下降,心血管疾病发病减少(P<0.05或0.01).结论:太极拳运动锻炼对改善男性老年人心肺功能具有良好作用,并能降低老年人心血管疾病的发病率.     

音乐在太极拳教学中的应用研究

将太极拳这个传统体育项目的集运动性、艺术性和感染力于一体的特点和优美、舒缓的音乐结合起来,充分发挥音乐在太极拳教学中的作用,使整个教学过程充满艺术魅力和美的享受,从而激发学生的学习兴趣和练习热情.通过研究发现,探讨音乐在太极拳教学中的应用,对提高太极拳的教学效果不仅具有理论意义,而且有现实指导意义.     

太极拳传统养生项目对大学生身心健康影响的调查与分析

对高校开展太极拳传统养生体育项目的锻炼效果进行了调查分析,研究结果表明:大部分高校学生非常喜爱太极拳这一养生体育项目,太极拳的特殊运动方式,可以有效增强大学生的各项身体机能,并对呼吸、消化、神经、心血管等系统,以及大脑有着较为显著的保健和医疗作用,对缓解大学生因学业、就业等情况造成的焦虑情况有积极作用。建议在高校体育项目中大力开展太极拳传统养生体育项目。     

太极拳运动对大学生能量代谢及形态机能指标的影响

采用心肺功能仪、心率遥测仪和身体成分分析仪,测试了大学生太极拳练习者(男21人,女73人)在练拳过程中及前后的能量代谢、肺通气量、摄氧量、二氧化碳排出量、身体成分和关节运动幅度,结果显示:以上各项指标在太极拳练习过程中均呈累积性上升,提示太极拳练习能有效地增强大学生的心肺功能和关节柔韧性,提高其身体形态和功能水平.     

太极拳锻炼对中老年人血清NO含量和NOS活性的影响

对长期坚持太极拳锻炼的中老年人血清NO含量及NOS活性进行测定.结果显示:(1)长期规律的太极拳锻炼可以纠正和延缓中老年人因增龄引起的血清NO含量下降,从而预防心血管疾病的发生;(2)长期规律的太极拳运动明显增强老年人血清NOS的活性,进而增加NO的合成.     

技击意识的培养对太极拳教学效果影响

在二十四式简化太极拳课的研究、示范、练习等教学过程中引入技击方法，使之与拳式的教学有机地结合。通过教学中的对比实验和研究，结果显示技击练习对太极拳教学具有特殊的作用，表现在能增进对太极拳拳式和拳理的认识，提高学生学习太极拳的效率，便于他们记忆，且不易遗忘。同时能培养学生学习太极拳的兴趣。     

太极拳锻炼对中老年人体质的影响

为了探讨太极拳运动锻炼对中老年人体质健康的作用，随机选择实验观察组及对照组各30人，实验组进行太极拳运动锻炼2年以上．测两组体重指数、体质指数、静态心率（HR）、血压、空腹血糖（BS），血脂及红细胞超氧化物歧化酶（SOD）、血清过氧化脂质（LPO）等指标．结果显示，太极拳运动锻炼组体重指数、HR、血压、BS、LPO均低于对照组组（P〈0．01）；动脉硬化、高血压病、高甘油三酯血症的发生率明显低于对照组组（P〈0．01）．     

老年人简化太极拳的教学方法研究

太极拳是我国古老的养生拳术之一,以"一对一"的教学方法传授太极拳的原理与技术,发展个体身体素质,促进其生理、心理、机能水平的提高。优化太极拳的教学方法,弘扬武术运动,就要从教学方法上开始。深入分析当前老年人太极拳的教学方法,培养老年人良好的体育锻炼习惯来提高身体素质,对促进老年人生理、心理健康将起到深远的影响。